Thuc don cho nguoi tieu duong

Tags: che do an, chu yeu la, tieu duong, rua sach, cho nguoi, muop dang, thuc don, dieu tri, bai, nuoc, benh, 1, thu


Muop dang chua hop chat co tac dung tuong tu nhu insulin, giup ha duong huyet ro ret

Tieu duong dung hang thu nam ve nguyen nhan gay tu vong va hang thu ba ve mat bien chung. Che do an dung la cach dieu tri hieu qua doi voi can benh nay.

Tieu duong la benh roi loan chuyen hoa duong: co the mat kha nang tich luy gluco (duong) duoi the glycogen, duong se tang trong mau va bai tiet ra nuoc tieu. Nguoi TD co 3 trieu chung lam sang la an nhieu, uong nhieu, tieu nhieu va 2 dau hieu hoa sinh la tang gluco huyet, tang gluco nieu. Y hoc co truyen goi tieu duong la benh tieu khat. Thuong chia lam 3 the: The phe nhiet o thuong tieu, chu yeu la uong nhieu, tieu nhieu; The vi nhiet o trung tieu chu yeu la an nhieu, gay, dai tien tao; The than hu o ha tieu, chu yeu la tieu nhieu lan, nuoc tieu nhieu. Ca 3 the co chung dac diem la am hu, tao nhiet.

5 khuyen cao ve dinh duong

Doi voi benh tieu duong, che do dinh duong co vai tro vo cung quan trong trong viec phong va dieu tri benh. Truoc day tung dien ra tranh luan keo dai hang the ky ve che do an uong cho nguoi tieu duong. Ngay nay duoi anh sang cua tien bo khoa hoc va cong nghe nguoi ta da di den thong nhat ve che do dinh duong va an uong voi nguoi tieu duong.

- Cung cap du nhu cau dinh duong va thuc an thich hop co chon loc nhung bao dam duoc cuoc song binh thuong.

- Duy tri trong luong co the o muc can va du. Nguoi gay can phai tang can, nguoi beo can phai giam can.

- Chia bua an hop ly va an phu de bao dam nhu cau ve nang luong: ba bua chinh, 1-3 bua phu (an nhe).

- Bo dan cac thoi quen bat loi nhu thich an do ngot, mon an xao, ran beo ngay, nghien ruou, hut thuoc.

- Ve ty le chung cac thanh phan thuc an nen giau cacbon hydrat phuc hop va chat xo, han che mo va cholesterol.

Thuc don bai thuoc don gian

Bai 1: Tao do 7 qua, ken tam 7 cai, cho nuoc vao sac dac, uong lam vai lan.

Bai 2: Cong rau muong 60g, rau ngo 30g rua sach, cho ca vao nuoc sac lay nuoc uong.

Bai 3: Thit de 250g, phoi de 1 bo, rua sach, cho nuoc vao nau, uong canh.

Bai 4: Rau can 500g, rua sach, gia nat, lay vai man sach vat lay nuoc, nau soi, uong ngay 2 lan.

Bai 5: Tuy lon 1 cai, 3 qua trung ga, rau chan vit 60g. Tuy lon rua sach, thai mieng mong, nau chin (khong cho muoi). Sau do cho trung ga, rau chan vit vao an, an ca nuoc lan cai, ngay an 1 lan.

Bai 6: Ca chua 20g, vo dua hau 15g, vo bi xanh 15g, bot qua lau (phan hoa) 15g, cho vao nau nuoc uong.

Bai 7: Hai sam 1 con, trung ga 1 qua, tuy lon 1 cai. Nau chin, cham xi dau an, cach nhat an 1 thang.

Bai 8: Sinh to tong hop: ot ngot xanh 1 qua, muop dang 1/2 qua, dua chuot 1 qua, rau can vai cong. Rua sach cac loai rau tren, xat doan. Cho rau vao may xay, xay thanh nuoc sinh to. Uong ngay 2 lan vao buoi sang va buoi chieu se dieu tri hieu qua benh tieu duong.

Bai 9: La khoai lang 50g, bi dao 200g, hanh, bot gung moi thu mot it, muoi, mi chinh vua du. La khoai lang rua sach, ngat bo cuong, thai nho. Bi dao rua sach, got vo thai mieng nho. Cho bi dao vao dao qua dau, them it nuoc, tra hanh, gung, dun nho lua trong 30 phut. Cho la khoai vao nau chin, nem muoi, mi chinh. Tac dung thanh nhiet, giai doc, ha duong huyet.

Bai 10: Dau Ha Lan 180g, dai mach 180g, dai sach, cho vao noi, do nuoc vua du ninh nhu thanh chao. Thanh nhiet, giai doc, ha duong huyet. Loai chao nay co the dung thay com doi voi benh nhan tieu duong.

Bai 11: Muop dang ham dau phu: Muop dang 200g, dau phu 180g, hanh, muoi, xi dau moi thu mot it. Muop dang rua sach, bo ruot, thai lat. Cho dau xao chin, tra muoi, xi dau, hanh. Do nuoc vua du, cho dau phu vao cung nau chin. Muop dang chua hop chat co tac dung tuong tu nhu insulin, giup ha duong huyet ro ret.

(Theo KH&DS)
Viet Bao

Tìm hiểu: che do an, chu yeu la, tieu duong, rua sach, cho nguoi, muop dang, thuc don, dieu tri, bai, nuoc, benh, 1, thu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực đơn cho người tiểu đường

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực đơn cho người tiểu đường bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc don cho nguoi tieu duong

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc don cho nguoi tieu duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc don cho nguoi tieu duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Bai thuoc co truyen trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Bai thuoc co truyen
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0