Thuc an giam beo

Tags: co tac dung, tac dung giam, qua dua chuot, cac loai, thuc an, chat mo, beo, da, thanh, lam, khoai


Thuc an giam beo
Hay chon dua chuot trong thuc don hang ngay cua ban nhe!

1. Dua chuot. Trong qua dua chuot co chat propyl alcohol diacid, co the han che cac loai duong thanh chat mo. Vi vay, an nhieu dua chuot co tac dung giam beo rat tot.

Dua chuot con chua Vitamin E giup thuc day su phan tach cac te bao, do do lam cham qua trinh lao hoa da, lam mo mun tan nhang, mun san, nep nhan tren da mat.

2. Cai bap

Co tac dung ngan glucid chuyen thanh lipit - mot trong nhung nguyen nhan gay beo phi. Mat khac, thuc pham nay lai ngheo nang luong (100g cai bap chi cung cap 502 calo). Do vay, cai bap co tac dung chong thua can neu duoc su dung hang ngay.

3 . Khoai tay

Co nhiet luong thap hon cac loai ngu coc khac nen giup ta giam beo hieu qua. Ngoai ra, khoai tay con chua nhieu Vitamin va lycopene, giup thuc day qua trinh sinh san te bao da moi, lam mo cac sac to den tren da va giup da ban ngay cang lang min.

4. Khoai lang

Trong khoai lang chua nhieu chat mucin (con goi la mucoprotein), co tac dung lam giam thieu chat mo duoi da. Khoai tay con co tac dung duy tri tinh dan hoi cua thanh mach mau o tim, ngan chan xo cung dong mach.

5. Su dung gao lam ngu coc chu yeu trong cac bua an

Mac du ban den may thi ban cung co gang an com hoac cac san pham tu gao, kem theo do la ca, rau xanh va cac loai qua. Khong nen an banh my va cac loai banh ngot, banh kem, banh bo... vi cac loai banh nay thuong chua nhieu chat beo, ngot la mot trong nhung nguyen nhan gay beo phi.

Thanh Thuy (tong hop)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: co tac dung, tac dung giam, qua dua chuot, cac loai, thuc an, chat mo, beo, da, thanh, lam, khoai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thức ăn giảm béo

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thức ăn giảm béo bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc an giam beo

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc an giam beo co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc an giam beo de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0