Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao

Tags: tra thao moc, thai phu, thuc pham, co the, thuc an, tuy nhien, ung thu, loai, ban, bai, thuoc, chua


Co rat nhieu bai bao da tung gioi thieu nhung thu ma thai phu nen an nhung it ai chu y rang co nhung thu ma thai phu can tranh hoac han che. Bai viet sau day se liet ke nhung thu ma thia phu can suy nghi truoc khi an.

>> Tam goi an toan khi bau bi

>> Co the ngua ran da khi bau bi khong?

>> Thai nhi nhe can, phai lam sao day?

>> Phuong phap sinh con trong nuoc

>> Y nghia cua cac ki hieu "dac biet" khi kham thai

 Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao?

 - Anh minh hoa.

_Nhung thu phai tuyet doi tranh xa

Chat con

Hay hoan toan noi khong voi nhung thu chua con. Roi loan bao thai do ruou (FASDs) la cum tu de chi nhung anh huong ma dua be phai chiu neu me uong chat con trong thai ky. Nhung anh huong nay bao gom ca mat the chat, tinh than, thai do va/hoac kha nang hoc tap voi nhung trieu chung keo dai suot doi.

Thuoc la

Tuy khong phai la thuc an nhung thuoc la van duoc liet ke vao danh sach nay vi muc do nguy hiem cua no doi voi bao thai. Nhung ba me hut thuoc thuong co nguy co bi say thai hoac sinh non. Nhung dua be khi sinh ra co the se co khuyet tat bam sinh hoac nhung van de khac do khoi thuoc lam giam luong mau luu thong tu me den thai nhi.

Neu thai phu la nguoi hay hut thuoc la, hay dung thoi quen do lai. Ban khong the tim ly do nao tot hon viec co con de bo thuoc dau. Neu gap phai tro ngai trong viec bo hut thuoc, thai phu nen den gap bac si de duoc tu van va giup do.

_Nhung thuc an can can than

Ngoai hai thu can bo tren, thai phu can phai chu y nhung loai thuc an khac de tranh bi ngo doc thuc pham. Kha nang tieu hoa cua thai phu trong thai ky giam xuong de bao thai co the hap thu duong chat tu thuc an ma me dung. Tuy nhien, do lai co the la nguyen nhan khien thai phu de bi ngo doc thuc pham hon. De phong tranh, truoc tien thai phu can phai rua tay that ky truoc khi nau hoac an thuc an. Doi voi nhung thuc pham con du thua, neu cam thay nghi ngo chung co con tot hay khong, cach tot nhat la nen vut het chung. Suc khoe cua ca me va con van quan trong hon.

Trai cay va rau

Trai cay va rau cu tuoi la nhung thuc pham quan trong trong khau phan an cua thai phu, tuy nhien ban phai rua chung can than va ky. Nhung loai thuc an nay la noi ma vi khuan an nau nhieu cung nhu cac loai thuoc tru sau, hoa chat.

Thit

Chi nen an nhung loai thit da duoc nau chin dung nhiet do. Ban cung khong nen an thit nguoi hoac xuc xich. Nhung thu thuc an nay co the la nguon chua virus listeriosis, mot loai doc thuc pham kha hiem nhung nguy hiem. Neu ban thuc su doi bung va muon an chung, hay ham chung that ky.

Pho mai

Tranh xa nhung loai pho mai mem neu chung khong co nhan cua lien bang chung nhan la chung duoc lam tu sua da diet khuan. Pho mai thuong duoc lam tu nhung loai sua chua tiet trung nhu pho mai xanh, Brie, Camembert va nhung loai pho mai Mexico.

Ca

Ca la nguon cung cap omega-3, chat can thiet cho su phat trien tri nao va thi luc cua be. Tuy nhien ban cung can chu y khi su dung chung. Dung an hai san song nhu sushi hay sashimi, cung dung an hai san xong khoi dong lanh trong khi dang mang thai. Nhung thu thuc pham nhu vay co the chua vi khuan va cac loai virus gay hai cho ban va con.

Trung song hoac cac loai thuc pham chua trung song

Trung la mot loai thuc pham can thiet cho thai ky tuy nhien ban can phai nau chung truoc khi an. Trung song co the chua vi khuan salmonella gay benh. Thai phu cung hay tranh xa sot hollandaise (chua trung, bo, dau), sua trung va vai loai banh mousse.

Caffeine

Lieu thai phu co nhat thiet hoan toan loai bo caffeine ra khoi thuc don cua minh? Khong nhat thiet phai the. Chung ta biet rang caffeine co the truyen qua nhau thai va khien cho nhip dap tim cua con ban cung se tang len y het ban. Ngoai ra, cung co nhieu tranh cai lieu caffeine co gay ra tinh trang xay thai hay khong. Tuy nhien, cac chuyen gia cho rang nhung phu nu dang mang thai hoac du dinh mang thai chi nen dung 200mg caffeine hoac it hon moi ngay. Tuy nhien, thai phu can nho la ca tra, chocolate cung chua caffeine. Hay doc ky nhan truoc khi su dung.

Tra thao moc

Neu phai cat giam nuoc ngot, ca-phe, tra thi thai phu nen uong cai gi? Hay uong nuoc loc, nhung them vao mot lat chanh. Vay con tra thao moc thi sao? Phan lon chung deu an toan tuy nhien vai loai tra thao moc thuong pha voi tra xanh hoac tra den. Do do luong caffeine trong nhung loai tra nay se cao hon nen ban can can than, doc ky nhan hang truoc khi uong.



VietBao.vn (Theo DrGourmet
/Khoe moi ngay)

>> Chuyen phong the

>>
Chuyen tham kin

-----------------------------------

TRUY CAP BAI THUOC DE CO CAC CONG THUC AN TOAN CHO SUC KHOE
  CAC BENH THUONG GAP

>> Tao bon

>> Ung thu da day

>>
Benh thuy dau

>> Viem phoi

>>
Ung thu vu

>>
 Benh gout 

>> U xo  tien liet tuyen

>> Ung thu phoi                                 

>> Benh tim mach

>> Dau nua dau                                 

>>   Gan nhiem mo

>>Benh vo sinh                               

  >>   Hiem muon    

>> Tieu duong

>> Ung thu co tu cung

>> Ung thu mau

>>
Dai thao duong

>> Huyet ap thap

>> Hoi mieng

>>
Hoi nach

Thich va chia se bai nay tren:
Facebook Tinh dich quy ong tot cho suc khoe phu nu! “Doping” cho… tinh binh bang dinh duong Khon don vi vo di ung tinh trung

 

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: tra thao moc, thai phu, thuc pham, co the, thuc an, tuy nhien, ung thu, loai, ban, bai, thuoc, chua

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thai phụ nên tránh những thực phẩm nào? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao

Nhan xet, hay lien he ve tin Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thai phu nen tranh nhung thuc pham nao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0