Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong

Tags: tap the duc, trong thoi gian, nghien cuu, khong tot, nhung nguoi, co the, sau thang, xuong, beo, giam, tuoi

Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong
Nguoi cao tuoi nen ap dung cac bai tap the duc phu hop nhu di bo
Nhung nguoi tren 55 tuoi bat dau tap the duc co the se giam beo trong thoi gian sau thang, nhung khong tot cho xuong, theo mot nghien cuu moi day.

Ket qua cua cuoc nghien cuu moi day do cac nha khoa hoc tai Truong DH Johns Hopkins o Baltimore, Maryland thuc hien cho thay tap the duc giam beo cung co the dan den lam mat xuong. Dieu nay co ve mau thuan voi cac gia thuyet do cac nhom nghien cuu truoc day tien hanh rang nhung nguoi co than hinh beo phi co khuynh huong co xuong khoe hon.

Trong nghien cuu cua minh, tien si Kerry Stewart cung dong nghiep da de nghi 115 phu nu va nam gioi tu 55 den 57 tuoi thu thuc hien theo cac ke hoach chung cua chinh phu ve tap the duc trong vong sau thang, hoac tham gia khoa tap the duc duoc giam sat 3 lan/moi tuan, gom tap lien tuc, tap ben va tap the duc nhip dieu.

Nhung nguoi theo chuong trinh tap the duc co giam sat cho thay co nhung cai thien ve suc khoe co the, suc khoe tong quat, do gay, can nang, tong mo bung va mo co the. Tuy nhien, chuong trinh tap nay khong co tac dung len ty trong xuong cua co the. O phu nu, tap the duc duoc ghi nhan co su giam ty trong toan co the. "Tuy nhien, ngay ca cac phu nu khong tap the duc cung bi mat mot so xuong o khu vuc xung quanh hong", cac tac gia nghien cuu cho biet tren to Y hoc du phong cua My.

Stewart cung luu y rang nhung nguoi thuc hien chuong trinh tap the duc phu hop cho thay co su cai thien o khoi luong xuong.

Ve ket qua nghien cuu, ong giai thich: co the beo co the thuc su giup ich cho xuong vi no tao ra mot luc ep co loi len xuong. Cung vay, cac hormone san sinh ra chat beo cung gop phan lam xuong khoe hon, va beo cung co lien quan den tang cao hon luong hormone leptin ma cac nghien cuu o dong vat cho thay co the giup hinh thanh cac te bao xuong moi.

KIM NHUNG (Theo Reuters)

Viet Bao

Tìm hiểu: tap the duc, trong thoi gian, nghien cuu, khong tot, nhung nguoi, co the, sau thang, xuong, beo, giam, tuoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tập thể dục giảm béo nhưng không tốt cho xương bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong

Nhan xet, hay lien he ve tin Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tap the duc giam beo nhung khong tot cho xuong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0