Tap ta co anh huong den chieu cao

Tags: Binh Thanh, Dang Van Phat, co anh huong den, dac biet la, dang phat trien, ve van de, chieu cao, tap ta, co the, the thao, tang cuong, em, tuoi, do


Tap ta co anh huong den chieu cao

Hoi:Em nam nay 19 tuoi va em muon di tap ta de tang cuong suc khoe, nhung em nghe noi do tuoi cua em dang phat trien ve chieu cao va the chat, neu em di tap ta thi co the se anh huong den van de phat trien can doi cua co the, dac biet la chieu cao. Mong co the tu van cho em ve van de nay! (Dang Van Phat - Q.Binh Thanh, TP.HCM)

Dap:Song song voi che do an uong la che do tap luyen the duc the thao de tang cuong suc khoe la dieu can thiet, khong bao gio thua. Nhung ban can luu y mot so diem truoc va trong qua trinh luyen tap nhu sau:

- Truoc khi luyen tap ban nen di kiem tra suc khoe toan bo – do la dieu kien bat buoc voi moi lua tuoi. Nhung bai tap the thao co the gay ra mot so bien chung, tham chi nguy hiem neu nguoi tap mac mot so benh duong ho hap, tim mach, tieu duong hay dong kinh, hen suyen, dau co hay mot so benh than kinh…

- Hay bat dau luyen tap mot cach tu tu, tang dan cuong do de co the thich nghi dan voi mon the thao minh lua chon.

- Duy tri che do tap luyen deu dan va phai co tieu chi cu the theo 2 huong: Loai hinh the thao nao thich hop voi minh nhat; minh thich tac dong den bo phan nao tren co the minh nhat?

Tot nhat nen chon cac mon the thao co tac dung toan than hay nhung bai tap phat trien toan dien cho co the nhu chay, di bo, boi loi... Cung co the phoi hop nhieu mon the thao de tranh co the phat trien lech lac nhu boi, tap xa ket hop voi day ta…

BS Bach Long

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: Binh Thanh, Dang Van Phat, co anh huong den, dac biet la, dang phat trien, ve van de, chieu cao, tap ta, co the, the thao, tang cuong, em, tuoi, do

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tập tạ có ảnh hưởng đến chiều cao?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tập tạ có ảnh hưởng đến chiều cao? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tap ta co anh huong den chieu cao

Nhan xet, hay lien he ve tin Tap ta co anh huong den chieu cao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tap ta co anh huong den chieu cao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0