Tang trong chuan o phu nu mang thai

Su tang can cua thai nhi phu thuoc vao su tang can cua me khi mang thai. Trung binh, nguoi me tang tu 9 den 12 kg trong suot thai ky. Trong 3 thang dau tien, can nang cua me tang trong vong 2 kg. Co truong hop khong tang hoac sut can chut it do non va chan an. Dieu nay khong co gi dang lo.

Tang trong chuan cua thai phu trong 3 thang giua la 3-4 kg va 3 thang cuoi la 5-6 kg. So can nang tang trong thai ky co the it hon mot chut (7-8 kg) hoac nhieu hon mot chut (15-16 kg), tuy co the tung nguoi me, khong co dieu gi dang lo. Nhung neu me tang can qua it, thai se bi suy dinh duong, nhat la trong 3 thang cuoi.

Trong 12 kg tang them, thai, rau thai, nuoc oi chiem khoang 4,5 kg; nguc, vu va tu cung chiem l,3 kg; mo tich tu 4 kg, con lai la luong mau va nuoc.

Trong khi mang thai, nguoi me can luu y:

- Do nong do hooc mon oestrogen tang cao nen thai phu co the qua nhay cam ve khuu giac, dan den them an mon nay, so an mon no. Neu them trai cay thi khong anh huong den su tang can; con neu them thit ran, thit quay thi de tang can nhieu, va sau khi sinh kho tro ve thon tha nhu truoc.

- Cac hoat dong co the nhu di bo, boi loi... se han che tang can qua muc va giup ba me sinh con de dang hon. Nen hoat dong chan tay binh thuong cho den thang thu bay, tranh nhung hoat dong co nguy co te nga.

- Giu che do an uong can bang va da dang, khong nen thay doi thoi quen an uong. Nen tao va giu che do an hop ly ca sau khi sinh. Chu y an sua va cac san pham che bien tu sua, trai cay va rau cai, ca dau an. Kieng ruou, bia vi anh huong den thai nhi.

- Tranh len can qua muc de tranh nguy co cao huyet ap, tieu duong; thai nhi lon kho sinh va mac benh tieu duong trong tuong lai.

- Viec cho con bu khong lam me sut can. Khi cho con bu, ba me mau doi, an rat ngon mieng. Su tieu hao nang luong khi cho con bu la khong dang ke.

- Thong thuong, mot nam sau khi sinh, ba me se nang hon luc chua co thai tu 1 den 2 kg. Tuy nhien, co 10% phu nu tang den 4-5 kg.

(Theo Thuoc & Suc Khoe)