Tang cuong tri nho nho ren luyen than the

Tags: ren luyen than the, chung mat tri, cac hoat dong, tri nho, nghien cuu, luyen tap, tang cuong, chuc nang, tinh than, viec, nho


Tang cuong tri nho nho ren luyen than the

Rat nhieu nghien cuu doc lap da chi ra rang: Luyen tap la lieu phap giu dang va giu vung tinh than tot nhat. Ngoai ra, no con lam cham qua trinh lao hoa cac chuc nang co the va giam thieu chung mat tri nho.

Hon the, viec luyen tap vua phai con giup tang cuong tri nho hon han thoi quen sinh hoat dieu do.

“Mac du chung ta van chua biet ro moi lien he giua cac hoat dong the luc voi kha nang nhan thuc nhung gi chung ta kham pha duoc hien nay du de di den ket luan rang cac hoat dong the luc giup chung ta giu dang, khoe manh va on dinh ve mat tinh than”, TS. Arthur F. Kramer noi.

Kramer, tu Vien Beckman thuoc DH Illinois (Urbana, My) da cung voi cac cong su tien hanh phan tich cac ket qua nghien cuu xoay quanh de tai nay trong hon mot thap nien qua va cong bo no tren tap chi Applied Physiology.

Trong nhung no luc de giai quyet triet de “nhung quan niem khac nhau” ve nhung anh huong cua luyen tap len kha nang nhan thuc, Kramer va cac cong su da phat hien ra rang hau het cac nghien cuu da dua ra nhung dinh huong mang tinh then chot ve moi quan he giua hoat dong the luc va nhan thuc va chung mat tri: do la viec ren luyen deu dan voi so lan va thoi gian tuy theo kha nang deu mang lai nhung hieu qua tich cuc doi voi nao bo.

Vi nhu mot nghien cuu cho thay viec tan dung thoi gian ranh roi de tham gia cac hoat dong the luc khoang 2 lan/ tuan o do tuoi trung nien se giup giam nguy co mat tri nho khi ve gia.

Ngoai ra, cung co mot so nghien cuu chi ra duoc nhung bang chung ro rang ve su cai thien cua chuc nang nao bo voi su han che cua chung mat tri voi viec luyen tap vua phai qua viec kiem soat tich cuc doi voi cac chuc nang ghi nho va cac nhiem vu khac ma nao bo phai thuc hien nhung thuong “lao hoa” dan theo tuoi tac.

Phuong Uyen

Theo Reuters

Viet Bao

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

47 tấn chất thải rắn y tế ra môi trường mỗi ngày

Mỗi ngày cả nước có đến 47 tấn chất thải rắn y tế (chiếm 10,5% lượng chất thải phát sinh) và 125.000 khối nước thải y tế (ở các cơ sở khám, chữa bệnh) thải ra môi trường.

Tìm hiểu: ren luyen than the, chung mat tri, cac hoat dong, tri nho, nghien cuu, luyen tap, tang cuong, chuc nang, tinh than, viec, nho

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tăng cường trí nhớ nhờ rèn luyện thân thể

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tăng cường trí nhớ nhờ rèn luyện thân thể bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tang cuong tri nho nho ren luyen than the

Nhan xet, hay lien he ve tin Tang cuong tri nho nho ren luyen than the co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tang cuong tri nho nho ren luyen than the de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0