Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu



Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu
Khong nen dat may vi tinh trong phong ngu, do la canh bao cua cac nha khoa hoc tai Dai hoc Oxford (Anh) cong bo ngay 26/3. Nghien cuu tren 1.000 nguoi co may vi tinh dat trong phong ngu cho thay, 2/3 so nguoi tren thuong bi mat ngu ca dem trong khi 1/5 lai mat tu 2-5 gio ngu moi ngay.

Viec thieu ngu da dan den tinh trang yeu the luc va suy sup tinh than anh huong den ket qua hoc tap cung nhu hieu qua cong viec. De co giac ngu tot, ngoai viec tranh dat may vi tinh trong phong ngu, moi nguoi can tap thoi quen di ngu dung gio, tap the duc tu 20-30 phut/ngay (truoc gio ngu 5 tieng) va tranh dung cac chat kich thich nhu cafein, nicotine va chat con truoc gio ngu 6 tieng.

Chau Yen
(BBC)

Viet Bao

Video nổi bật

Sốc với Clip cụ bà 89 tuổi nhào lộn trên xà như các vận động viên trẻ
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

“Thanh lọc cơ thể” bằng ớt, mía, cà phê...

Dùng ớt, nước mía, nước chanh mật ong và cà phê đang được các chị em truyền tụng trên mạng xã hội như những nguyên liệu hữu hiệu để “lọc” sạch cơ thể, tống thải chất cặn bã.

Tự mua thuốc cai nghiện Methadone: Mất tiền vẫn nghiện

Chương trình cai nghiện bằng Methadone của Bộ Y tế mới đáp ứng được khoảng 13% số người nghiện có hồ sơ quản lý. Đánh vào tâm lý “cần nhưng không có”, nhiều cá nhân quảng cáo bán Methadone trên mạng Internet với số lượng không hạn chế. Tuy nhiên thực tế mất tiền vẫn nghiện, bởi thuốc giả và uống không đúng phác đồ.

Những nguy hại chết người từ nội tạng động vật

Các bộ phận nội tạng của động vật không an toàn cho người sử dụng vì dễ bị nhiểm bẩn, là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật phát triển trong quá trình giết mổ, vận chuyển...

Tìm hiểu: may vi tinh, Dai hoc Oxford, nha khoa hoc, phong ngu, trong phong, tinh trong, dat may, viec dat, tac hai, nguoi, mat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tác hại của việc đặt máy vi tính trong phòng ngủ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu

Nhan xet, hay lien he ve tin Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tac hai cua viec dat may vi tinh trong phong ngu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0