Tac hai cua lam viec qua suc

Tags: lam viec qua suc, nguoi lam viec, su nguy hai, co the la, co the, nhung nguoi, nghien cuu, hai cua, cho thay, gia tang, mac, han, kem, xa, than


Mot nghien cuu moi nhat cho thay, su nguy hai cua lam viec qua suc cung chang kem gi hut thuoc la, no se dan den gia tang rui ro mac chung benh xa sut tri tue o nguoi gia. Nghien cuu cho thay, kha nang tu duy tri nho ngan han va dai han cua nhung nguoi lam viec hon 55 tieng/tuan kem hon so voi nhung nguoi lam viec 41 tieng/tuan.

Theo ket qua nghien cuu, lam viec qua suc co the anh huong tieu cuc den kha nang nhan thuc cua nguoi o tuoi trung nien, su ton thuong ve nhan thuc se gia tang rui ro mac chung benh xa sut tri tue o nguoi gia. Nhan vien nghien cuu cho biet, “Rui ro mac chung benh xa sut tri tue o nguoi gia cua nhung nguoi lam viec qua suc tuong duong voi nhung nguoi hut thuoc co thoi gian lam viec hop ly.”

Cang thang va “chay bong”

Do kinh te kho khan, nhieu nguoi trong chung ta hien phai ganh cong viec cua hon mot nguoi lam. Khong it nguoi co nhu cau lam ngoai gio hoac lam nhieu viec khac nhau de trang trai cac chi phi trong cuoc song. Ket qua, ban bi cang thang ve the xac, tinh than va cam xuc.

Cang thang la mot phan ung binh thuong doi voi bat ky doi hoi ve the chat hoac tam ly nao. Tuy nhien, viec tiep xuc lien tuc va lau dai voi cang thang co the gay ra mot tinh trang duoc goi nom na la “chay bong”, khi co the trai qua cac trieu chung nhu met moi, nhuc dau, he mien dich bi chen ep, dau nguc, khien giam hung thu trong cong viec va cuoc song. “Chay bong” co the la dau hieu canh bao cua nhieu can benh gay nguy hiem den tinh mang.

Gian doan cac qua trinh cua co the

Co the chung ta phai luon luon trong tinh trang can doi de co the hoat dong “xuoi cheo mat mai”. Tru phi co the co duoc su on dinh nhat dinh, chung ta se de mac benh va bi suy nhuoc. Lam viec qua muc dan den met moi, va met moi lam gian doan nhieu qua trinh quan trong cua co the. Ket qua, toan bo loi song cua ban bi anh huong.

Chang han, viec thieu ngu do lam viec qua muc lam gian doan kha nang san sinh insulin tu nhien cua co the. Insulin la mot hormone ho tro viec chuyen hoa duong. Neu muc insulin sut giam, co the co nguy co mac benh tieu duong dang 2. Su met moi cung lam can kiet nguon cung cap leptin cua co the.

Leptin la hormone bao hieu cho nao bo ra lenh ngung an khi da no. Vi the, thieu leptin dong nghia voi su gia tang nguy co mac benh beo phi va cac benh tim mach khac. Ben canh do, lam viec qua muc cung kich hoat mot trang thai canh giac cao lien tuc trong co the, von thuc day viec san xuat hormone stress, lam gia tang huyet ap va dat mot nguoi trong “tam ngam” benh tim.


Cac van de tam than va tuoi tho

To chuc Y te the gioi (WHO) uoc tinh 35% truong hop stress lien quan den cong viec dan den cac van de ve tam than. Stress trong cong viec co lien quan nhieu den nhung con lo lang hoac hot hoang, can cu vao viec stress tac dong truc tiep den he than kinh trung uong cua mot ca nhan. Mot nghien cuu o My cho thay nhung nhan vien lam viec qua muc co muc do tram cam cao hon nhung nguoi khong lam viec qua muc.

Du chua xac dinh ro co che chinh xac, nhung WHO cho rang nhung nguoi co xu huong lam viec qua muc co tuoi tho ngan hon so voi nhung nguoi co loi song can bang. Do co the la vi stress lam gia tang su hao mon trong co the, khien co the de nhiem benh hon. Hoac co the la do su gian doan cac qua trinh quan trong trong co the nhu da noi tren. Vi the, de tranh nguy co mac cac van de ve tam than va ton tho, ban can quan xuyen cong viec that hop ly va hieu qua.

VietBao.vn (Theo Bantinsk)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: lam viec qua suc, nguoi lam viec, su nguy hai, co the la, co the, nhung nguoi, nghien cuu, hai cua, cho thay, gia tang, mac, han, kem, xa, than

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tác hại của làm việc quá sức

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tác hại của làm việc quá sức bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tac hai cua lam viec qua suc

Nhan xet, hay lien he ve tin Tac hai cua lam viec qua suc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tac hai cua lam viec qua suc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0