Tac dung cua dau phu doi voi suc khoe

Tags: thanh phan dinh duong, an qua nhieu, co thanh phan, co loi cho, dau phu, suc khoe, tac dung, doi voi, dan den, co the, phong, luong, chat, thieu, pham


Dau phu co thanh phan dinh duong phong phu rat co loi cho suc khoe con nguoi, dau phu con ho tro cho viec phong va tri benh rat hieu qua.

Dau phu la san pham duoc lam tu cac loai dau khac nhau (dau xanh, dau den) nhung chu yeu la lam tu dau tuong. No la mot trong nhung mon an pho bien cua nhieu nguoi boi nhung tinh nang uu viet: de an, de tieu hoa, nhieu dinh duong, de che bien, gia thanh re...

Dau phu co thanh phan dinh duong, trong do chu yeu la protein, 100gr dau phu ham luong protein chiem hon 34%, ngoai ra dau phu con chua 8 loai axit amin, khoang chat, canxi rat co loi cho suc khoe con nguoi. Ngoai tac dung la mon an ra, dau phu con ho tro cho viec phong va tri benh rat hieu qua.

Phong tri benh ve tim mach

Khi luong cholesterol qua cao de dan den cac benh ve tim mach. Theo bao cao nghien cuu cua FDI (My) bi quyet de phong tri ve tim mach do la hang ngay nen an mot chut dau phu hoac cac che pham tu dau.

Ho tro giam beo

Dau phu tuoi sau qua trinh lam dong se san sinh mot loai chat mang tinh axit, chat nay co the pha tan luong mo tich tu trong co the, dat den muc tieu giam beo. Dau phu tuoi tuy qua trinh dong lanh nhung thanh phan dinh duong khong bi phan huy, hon nua con co cam giac no bung ro rang, vi vay, an nhieu dau phu, dac biet la dau phu dong la phuong phap giam beo moi rat hieu qua.

Co loi doi voi phu nu trung nien

Cung voi tuoi tac, luong hormone nu testoterol bat dau giam, khi luong hormone nay phan tiet khong du, se xuat hien nhieu chung benh. Cac chuyen gia y hoc phat hien, trong dau phu co chat tuong tu nhu hormone nu nay, vi vay an dau phu co the bo sung dang ke luong hormone thieu hut trong co the. Moi ngay nen uong 50ml sua dau nanh hoac 100gr dau phu tro len se co tac dung tot doi voi phu nu trung nien.

Du phong ung thu

Hien nay nhieu gia dinh mua may xay dau nanh, nhin chung khi xay, moi nguoi deu vat lay sua va bo ba. Ky thuc dinh duong trong ba dau nanh rat phong phu, hon nua cac nha khoa hoc con phat hien, trong ba dau con chua chat chong ung thu, thuong xuyen an mot chut san pham che tu ba dau nanh co the du phong ung thu duong tiet nieu, ung thu tuyen vu, dai trang...

Co mot so chu y la bat cu thuc pham nao cung nen dung co lieu luong nhat dinh, neu dung qua se dan den nhung anh huong khong tot, dau phu cung vay, tuy dinh duong phong phu nhung neu an qua nhieu cung dem lai nhung nguy hai cho suc khoe.

Nhung bat loi neu an qua nhieu dau phu

- Dan den kho tieu: protein trong dau phu rat phong phu. Neu an qua nhieu trong mot bua khong chi tro ngai den viec hap thu sat ma con dan den viec tieu thu protein khong tot, xuat hien day bung, di ngoai.

- Thuc day hinh thanh xo cung hoa dong mach: chuyen gia y hoc My chi ra, an qua nhieu che pham tu dau co the dan den xo cung dong mach vanh.

- Dan den thieu iot: Trong dau nanh co chat thuc day bai tiet luong iot trong co the, vi vay neu an dau phu qua nhieu trong thoi gian dai co the dan den thieu iot.

Co the thay dau phu tuy tot, cung khong nen an qua nhieu, dac biet la trong mot bua. Nguoi gia va nguoi bi benh than, thieu mau do thieu sat, benh dong mach vanh nen han che dung.

*

(Theo Mon ngon)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ảnh giật mình khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ

Bạn có thể vẫn đang để hàm răng của mình bị tấn công bởi hàng triệu loại vi khuẩn vì không giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bạn sẽ phải giật mình khi xem những hình ảnh dưới đây.

Tìm hiểu: thanh phan dinh duong, an qua nhieu, co thanh phan, co loi cho, dau phu, suc khoe, tac dung, doi voi, dan den, co the, phong, luong, chat, thieu, pham

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tac dung cua dau phu doi voi suc khoe

Nhan xet, hay lien he ve tin Tac dung cua dau phu doi voi suc khoe co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tac dung cua dau phu doi voi suc khoe de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0