Tac dong cua cafein

Tags: thoi gian lam viec, trong thoi gian, pha ca phe, mot so, tac dong, khac nhau, do la, so nguoi, nhung nguoi, cafein, uong, chat, toi, coc


Tac dong cua cafein
Pha ca phe bang may se ngon hon va giam duoc cac tac dung phu khong mong muon tu cafein.

Co mot so nguoi trong thoi gian lam viec tai cong so uong toi 10 coc ca phe moi ngay. Mot so khac lai cam thay nhip tim tang nhanh sau khi uong mot coc espresso. Do la vi...

Kha nang dung nap cafein

“Moi nguoi deu co mot kha nang dung nap cafein khac nhau nhung deu anh huong toi he thong than kinh trung uong… va ca su trao doi chat”, Antje Gahl, chuyen vien cua Vien Dinh duong Duc (DGE) cho biet.

Mot so chuyen gia cho rang nhung nguoi co the chat nhay cam thuong co phan ung tieu cuc voi chat tannin trong ca phe. Phu thuoc vao luong thuc an trong bung, no co the kich thich tim va su luu thong cua cac mach mau cung nhu da day, ruot va than.

Con voi mot so nguoi, uong ca phe vao buoi sang hay chieu thuong giup ho tinh tao, tro nen tap trung hon va dua ra nhung quyet dinh nhanh hon. “Do la boi vi cafein se khoa chat cac co quan thu cam co trach nhiem san xuat ra adenosine, mot hoat chat co tac dung lam giam hoat dong cua cac noron than kinh”, GS Hans Biesalski, chuyen gia dau nganh cua Vien Sinh hoa va Dinh duong khoa hoc cua DH Hohenheim (Stuttgart, Duc), giai thich.

Kha nang tac dong cua chat caffein len co the cung rat khac nhau o nhung nguoi khac nhau. Co nhung nguoi, thoi gian chat cafein phat huy tac dung la 3 - 4 tieng nhung co nguoi lai can toi hon 12 tieng.

Su dung nap khac nhau nay con bieu hien o viec voi mot so nguoi, uong cac do uong co chua cafein vao buoi toi cung dong nghia voi mat ngu nhung voi mot so khac, uong ca phe toi khong lam anh huong toi giac ngu. Tuy nhien, neu nhung nguoi thich ung voi ca phe thi lai thuong “di ung” voi tra, tuc la chi can uong mot tach tra la se tran troc ca dem. Mac du luong cafein trong tra thap hon ca phe rat nhieu .

Che bien ca phe – Khau then chot

Luong cafein trong cac loai ca phe khac nhau khong bao gio dong nhat. Chat nay nhieu hay it phu thuoc vao qua trinh rang xay cac hat ca phe.

“Ca phe espresso chua it chat caffeine boi vi cac hat ca phe duoc rang rat ky. Dieu nay giup chat tanin trong hat ca phe, nguyen nhan gay ra nhung phan ung bat loi cho co the cua nhieu nguoi, bi pha huy hoan toan. Cuoi cung, nuoc pha ca phe cung rat quan trong, chung can duoc dun soi o ap suat cao, nho the kha nang hoa tan ca phe cung nhanh hon, giup phan huy chat tannin”, GS Biesalski cho biet.

Qua trinh rang xay va nau nuoc tren day cung lam cho ca phe tro nen ngon va do la ly do vi sao chung ta nen pha ca phe bang may. Neu ban ghet dac ca phe vi no lam ban mat ngu thi hay thu mot lan uong ca phe duoc pha theo cach tren xem sao nhe. Chac chan la se co rat nhieu bat ngo day!

Phuong Uyen

Theo Chinadaily

Viet Bao

Tìm hiểu: thoi gian lam viec, trong thoi gian, pha ca phe, mot so, tac dong, khac nhau, do la, so nguoi, nhung nguoi, cafein, uong, chat, toi, coc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tác động của cafein

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tác động của cafein bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tac dong cua cafein

Nhan xet, hay lien he ve tin Tac dong cua cafein co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tac dong cua cafein de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0