Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat

Tags: sua dau nanh, sua tuoi, sua chua, tot nhat, co the, dinh duong, moi ngay, loai, uong, cao, chat, an


Uong sua tuoi moi ngay de tang chieu cao, an sua chua de lan da them dep, uong sua dau nanh de chong lao hoa… Vay chon loai sua nao de tot nhat cho co the?

Sua tuoi la sua co gia tri dinh duong cao nhat, chua rat nhieu dinh duong can thiet cho con nguoi nhu: Chat khoang, canxi, photpho, kali.

Sua tuoi co y nghia lon trong viec phat trien the chat cua tre em va thanh thieu nien. Cac lactose trong sua tuoi thuc day su phat trien nao bo cua tre; con doi voi nguoi lon chat lactose o trong ruot se thuc day su san sinh ra acid latic, giup co the hap thu cac chat dinh duong tot hon.

Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat

Sua chua la sua co acd latic cao do duoc san sinh ra trong qua trinh len men. Ve gia tri dinh duong sua chua chi kem sua tuoi mot chut khong dang ke.

Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat

Con sua dau nanh, so voi sua tuoi thi ham luong protein cua sua dau nanh hon kem khong dang ke, nhung vitamin B2 chi bang 1/3 sua, vitamin A va C khong co, ham luong sat tuy cao nhung luong canxi lai cung chi bang 1/2 sua tuoi.

Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat

Tuy nhien, ve cong dung cua 3 loai sua nay doi voi co the la tuong duong nhau. Sua tuoi voi thanh phan dinh duong phong phu giup duy tri moi truong phat trien on dinh cho co the, loai bo cac hoat chat gay hai.

Sua chua giau acid latic len men, uc che cac vi khuan co hai trong ruot, giup tieu hoa thuc an de dang, tang cuong he mien dich.

Con sua dau nanh giau protein, chat beo, uong deu dan moi ngay se giam luong mo trong mau, bao ve gan, ngan ngua xo cung dong mach, thuc day tu duy. Cac nguyen to isoflavones trong dau nanh giup co the phong chong ung thu, tranh benh loang xuong cho nguoi gia va mot so can benh khac.

Voi nhung dac tinh va cong dung quan trong nhu vay, cac chuyen gia dinh duong Anh va My tin rang, sua tuoi nen uong vao buoi toi hoac truoc khi di ngu nua tieng. Sua chua nen an vao buoi sang, co the gop vao thuc don bua sang de phong chong beo phi. Con sua dau nanh - sang va toi uong 1 coc de lam giam cholesteron va keo dai tuoi tho.

Viet Bao (Theo Dan Viet)


Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: sua dau nanh, sua tuoi, sua chua, tot nhat, co the, dinh duong, moi ngay, loai, uong, cao, chat, an

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành: loại nào tốt nhất?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành: loại nào tốt nhất? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat

Nhan xet, hay lien he ve tin Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Sua tuoi sua chua sua dau nanh loai nao tot nhat de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0