Su ky dieu cua qua bo

Tags: Viet Nam, gia tri dinh duong, co tac dung, su ky dieu, duoc su dung, ve gia tri, qua bo, lan da, ham luong, cho viec, tre em, Cay Bo, trai, lam, giup


Su ky dieu cua qua bo

Hau het nguoi tieu dung o Viet Nam chi biet su dung qua bo cho viec lam sinh to, chua biet ve gia tri dinh duong tuyet voi cung nhu cach su dung rat phong phu cua qua bo.

Tren the gioi, tai cac nuoc nhu My, Mexico, Uc…Trai bo duoc danh gia cao va duoc su dung vao nhieu muc dich khac nhau nhu an qua tuoi, che bien nhieu mon an ngon, tinh chiet dau an va dac biet bo duoc su dung rat nhieu trong my pham cho viec cham soc sac dep.

Nhung cong dung nay mang lai tiem nang phat trien lon cho san xuat va tieu dung Trai bo cua Viet Nam, nhat la hien nay voi su tro giup cua cac to chuc quoc te, Trai bo Viet Nam con rong duong cho viec xuat khau, nho thoi gian bao quan da duoc keo dai den 60 ngay.

Gia tri dinh duong

Trai bo co chua hon 14 loai vitamin va khoang chat bao gom canxi, sat, dong, magie, photpho, kali, natri, kem mangan va selen.

Trai bo cung rat giau chat chong oxy hoa, co tac dung ngan ngua hinh thanh cac goc tu do dan den gay ung thu, duc thuy tinh the, lao hoa da, giup duy tri lan da san chac.

Trai bo con la nguon Folate rat quan trong doi voi phu nu trong do tuoi sinh no va dac biet quan trong doi voi thai ky o nhung tuan dau tien vi 75% tre so sinh bi nut dot song la do thieu folate tu trong bung me.

La mot trong rat it loai trai khong co cholesterol, ma lai co chua chat beo don khong bao hoa, day la loai chat beo tot cho co the giup lam giam ham luong cholesterol.

Trai bo co chua ham luong protein cao nhat so voi cac loai qua khac, cao gan nhu tuong duong voi sua.

Ngoai ra, Trai bo con co ham luong muoi thap, chat xo cao, co ham luong lutein cao, co chat carotenoid tu nhien giup mat sang va duy tri mot lan da dep.

Gia tri voi sac dep

Trai bo duoc su dung vao viec cham soc sac dep va suc khoe nho giau vitamin A, E, D cung voi cac khoang chat kali, photpho, luu huynh va clo, trong do:

- Vitamin E co tac dung bao ve cac axit beo chong lai su oxy hoa, nho vay lam cham qua trinh lao hoa cua te bao giup lan da tuoi tre va san chac.

- Vitamin A co tac dung lot bo lop da chet, thuc day viec san xuat chat collagen.

- Vitamin D giup duy tri ham luong canxi trong mau nho do xuong va rang chac khoe.

- Kali va photpho co tac dung lam dep da, toc va giup phat trien co the.

- Dau trai bo co rat nhieu gia tri trong viec tai tao va giu am cho lan da. Dau bo bao ve lan da khong bi kho va tang kha nang dan hoi cua da.

Nguon dinh duong cho tre em

Trai bo rat de che bien lam thuc an cho be, voi tre tu 6 thang tuoi tro len, thi chi can nghien nho phan thit cua Trai bo, con tre em lon hon thi co the cat thanh tung mieng cho be can.

Trai bo rat co loi cho suc khoe cua tre em, vi trong qua bo co chua protein, vitamin A, E, C cao. Protein la mot thanh phan dinh duong quan trong doi voi su phat trien cua tre em va dac biet la tre so sinh. Ngoai ra cac chong oxy hoa tac dung bao ve cac te bao nao, con vitamin B tong hop trong Trai bo co tac dung tang cuong tri nho. Vi the qua bo la mot nguon dinh duong hoan hao cho su phat trien tri nao cua tre em.

Gia tri voi moi truong

Trong bo mang lai nhieu loi ich cho moi truong:

- Cay bo khong chi co tac dung lam bong mat ma con giup lam giam nhiet do khong khi do viec thoat hoi nuoc tu la.

- Cay bo con la nguon cung cap oxy dang ke va giup cho khong khi co su trong lanh tuoi mat. Vi theo cac nghien cuu cho thay cu 1 cay bo san xuat gan 118kg oxy moi nam va cu 1 ha vuon bo trong 1 nam co the giup loai thai duoc 6,4 tan CO2.

Vuon Bo con co the lam giam dong chay va loc nuoc mua nho do lam giam nguy co lu lut, nang cao khoi luong va chat luong nuoc. Re cay Bo con giup chong lai su xoi mon cua dat.

Ngoc Thanh

Viet Bao

Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

7 mẹo "không thể ngờ" tốt cho sức khỏe

Dùng bia làm dầu gội đầu, bơ để ủ tóc hay dầu dừa làm kem đánh răng … là những mẹo chăm sóc sức khỏe nghe có vẻ kì quặc nhưng lại mang đến kết quả đáng kinh ngạc

Tìm hiểu: Viet Nam, gia tri dinh duong, co tac dung, su ky dieu, duoc su dung, ve gia tri, qua bo, lan da, ham luong, cho viec, tre em, Cay Bo, trai, lam, giup

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Sự kỳ diệu của quả bơ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Sự kỳ diệu của quả bơ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Su ky dieu cua qua bo

Nhan xet, hay lien he ve tin Su ky dieu cua qua bo co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Su ky dieu cua qua bo de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0