Sai lam tai hai khi cho be an pho mai

Tags: gia tri dinh duong, co the, ung thu, suc khoe, tai hai, phu hop, sai lam, mai, pho, an, be, me


Pho mai rat giau gia tri dinh duong nhung khong phai muon cho con an luc nao va bao lau cung duoc. Duoi day la nhung thong tin can thiet ve pho mai va phuong phap cho tre an pho mai sao cho phu hop nhat.

TIN LIEN QUAN:

>> Pho mai cho be: An sai thay ngay hai!

>> Khi nao cho be an pho mai, sua chua?

>> Pho mai 'Con bo cuoi' moc den, an vao khong sao?

Khong it nguoi con cho rang “sua” la mot tu khoa bat buoc phai co trong thuc don cua tre. Vay nen khi con khong thich sua ma chi thich an pho mai, ho lo ngai con de bi beo phi, the chat yeu hon cac ban. Noi ve van de nay, Pho giao su Le Bach Mai, Pho vien truong Vien Dinh duong Quoc gia cho biet, sua va pho mai deu la thuc pham co gia tri dinh duong cao, chua nhieu loai protein, lipid duong, vitamin va cac khoang chat. Nhung o Viet Nam, sua da tro nen quen thuoc vi de tiep can con pho mai it duoc su dung, mot phan do chua co thoi quen, mot phan cha me chua hieu ve chung.

Be-an-chao

Thuc chat, pho mai co nguon goc tu sua, duoc “co dac” nen co ham luong dam, chat beo, dac biet ham luong canxi rat cao trong mot the tich nho. So voi sua thong thuong, pho mai khong chua duong nen voi nhung tre khong dung nap duong lactose trong sua thi pho mai la san pham thay the rat tot. Hon nua, pho mai chua thanh phan chu yeu la casein, loai protein giup tre de tieu hoa.

Rieng ve canxi, voi cung trong luong thi ham luong trong pho mai cao gap 6 lan trong sua, lai chua vitamin D nen co tac dung tot cho hap thu canxi vao xuong. Ngoai ra, pho mai tot cho suc khoe cua rang vi no tao ra kiem, giup giam do axit o mieng, giup ngan chan sau rang.

Vi vay, neu tre ngai uong sua, thich dung pho mai thi cac me co the cho be dung thay the, khoang 60 g pho mai moi ngay se cung cap cac chat dinh duong tuong tu nhu uong 400 ml sua.

Ban co the tham khao them cac chi so dinh duong cu the duoi day:

Gia tri dinh duong 15 g pho mai – 100 ml sua
Nang luong (Kcal) 57 – 74
Chat dam (g) 3.3 – 3.9
Chat beo (g) 4.6 – 4.4
Canxi (mg) 114 – 120

Tuy nhien, pho mai con giau ca cholesterol, khong co loi cho suc khoe. Pho mai cung rat ngheo chat sat. Vi vay, cho tre an lien tuc, ep tre an pho mai hang ngay cung khong phai la dieu tot cac me nen lam.

Nen can bang che do dinh duong cho tre khi ket hop voi pho mai

Pho giao su Bach Mai khang dinh, tre beo phi la do che do an khong can doi. Viec dung pho mai khien tre thua can khong co nghia la pho mai khong an toan bang sua ma la do cach dung chua dung. Tre ngai uong mot ly sua nhung khong ngai nhai hai mieng pho mai nen cac me de cho con dung qua lieu.

De pho mai phat huy tac dung tot nhat thi chi nen cho con an trong bua phu, hoac ket hop voi cac san pham nhu phet vao banh mi, tron vao bot, chao… Dac biet, khi ket hop nhu vay can bot di mot chut thit, ca kem theo, giam dau an, mo de tranh tinh trang thua chat.

Luong pho mai vua du voi be la:

Voi pho mai mieng, vien:

7-8 thang: 12-14 g/lan

9-11 thang: 14 g/lan

12-18 thang: 14-17 g/lan

Pho mai tuoi mau trang dang kem:

5-6 thang: 13 g/lan

7-8 thang: 20-24 g/lan

9-11 thang: 24 g/lan

12-18 thang: 24-29 g/lan

Thoi diem nen cho be an pho mai

Cac bac si dinh duong khuyen me co the cho be su dung pho mai tu khi be bat dau buoc vao tuoi an dam (tuc la 6 thang tuoi) nhung nen cho be an tu tu tung it mot va tham do phan ung cua con, neu thay be xuat hien dau hieu la khi an pho mai, cha me can tam ngung ngay va hoi y kien bac si. Va cac me nen chon loai pho mai danh cho be duoi 1 tuoi, co ham luong chat beo khong vuot qua 20%.

An pho mai thuong khien be day bung nen cac me han che viec cho be an truoc khi di ngu. Dong thoi, nen cho be an luc doi de pho mai phat huy het tac dung va tranh tinh trang kho ngu, day bung.

IMG_4320

 

Cach cho be an pho mai

- Pho mai thuong dung de an ngay (giong nhu mot loai banh) hoac duoc nghien nhuyen, kep chung voi banh mi (danh cho be tren 1 tuoi).

- Co the nghien/xay pho mai chung voi hoa qua (xoai, chuoi, bo…).

- Co the nghien pho mai voi nuoc am thanh hon hop sen set, dut cho be an.

- Pho mai co the dung de khuay chung voi bot an dam hay voi chao danh cho be.

- Nau chung pho mai voi bot/chao cua be, khi bot/chao chin, me tat bep, bac xoong xuong, de nguoi khoang 80 do C roi cho luong pho mai phu hop voi be vao dam tan. Day la cach tot nhat giu cho pho mai khong bi bien chat va mat chat.

- Co the nau chung pho mai voi bot gao hoac mi ong (tan vun pho mai va rac len tren bat bot gao cho be).

- Tron chung voi dau phu khi che bien mon an cho be.

- Khi nau chung pho mai voi bot, chao cua be, ban nen chon nhung thuc pham phu hop voi vi pho mai nhu khoai tay, ca rot, thit bo, ga, tom. Khong nen nau chung voi cua, luon, rau mong toi, rau den.

Theo Webphunu

TIN NOI BAT:

Nhung be so sinh khong lo nhat the gioi
Nhung phi vu lam gia thuc pham kinh dien cua Trung Quoc
Bai thuoc chua benh tieu hoa tu nghe den
Nhung be so sinh "khong lo" nhat the gioi Nhung "phi vu" lam gia thuc pham “kinh dien” cua Trung Quoc Bai thuoc chua benh tieu hoa tu nghe den

 

CO THE BAN QUAN TAM:

Hai me con ‘nguoi rung’ o Phu Tho

Nguoi phu nu 54 nam di bang hai canh tay

Be 14 tuoi bong nang do bi dien giat

Thuong canh me liet giuong hai con nam cho chet

Ong ngoai kiet suc vi chau benh nang

Nghen long 5 dua tre tho song “lay lat” vi cha chet, me dien kho

Nac nghen nhung loi ru thay me

2 vo chong cung lam benh nang

Chau be 3 tuoi coi cut vi bi kich gia dinh

Ngap no vi con gai nho ung thu mau

Tai uong ap xuong dau, co giao kiet que nam cho chet

 Ban dang gap phai nhung dau hieu dang lo ngai ve suc khoe, hay vao day de xem NHUNG DIEU CAN BIET?

TRUY CAP SUC KHOE ME VA BE de tim hieu nhieu kinh nghiem cham con duoc cac me ri tai nhau.


------------------------

TRUY CAP BAI THUOC DE CO CAC CONG THUC AN TOAN CHO SUC KHOE   CAC BENH THUONG GAP

>> Tao bon

>> Ung thu da day

>>
Benh thuy dau

>> Viem phoi

>>
Ung thu vu

>>
 Benh gout 

>> U xo  tien liet tuyen

>> Ung thu phoi                                 

>> Benh tim mach

>> Dau nua dau                                 

>>   Gan nhiem mo

>>Benh vo sinh                               

  >>   Hiem muon    

>> Tieu duong

>> Ung thu co tu cung

>> Ung thu mau

>>
Dai thao duong

>> Huyet ap thap

>>
Benh phu khoa

>> Hoi mieng

>>
Hoi nach

 

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: gia tri dinh duong, co the, ung thu, suc khoe, tai hai, phu hop, sai lam, mai, pho, an, be, me

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Sai lầm tai hại khi cho bé ăn phô mai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Sai lầm tai hại khi cho bé ăn phô mai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Sai lam tai hai khi cho be an pho mai

Nhan xet, hay lien he ve tin Sai lam tai hai khi cho be an pho mai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Sai lam tai hai khi cho be an pho mai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0