Rau qua trai cay giup cai nghien thuoc la
Mot nghien cuu moi day cho thay an nhieu rau, qua co the giup nguoi hut thuoc la tu bo thoi quen co hai nay.
Cac nha nghien cuu da khao sat qua dien thoai 1000 nguoi hut thuoc la trong do tuoi ≥ 25 tren khap nuoc My. Ho theo doi cac doi tuong nghien cuu trong 14 thang tiep sau do va hoi xem lieu ho co kieng duoc hut thuoc la trong thang truoc do hay khong.
Ket qua nghien cuu cho thay nhung nguoi hut thuoc la an nhieu rau, qua nhat de bo duoc thuoc la trong it nhat 30 ngay hon gap 3 lan nguoi an it rau, qua nhat.
Ket qua tren van dung ngay ca khi tinh den cac yeu to gay nhieu nhu do tuoi, gioi tinh, chung toc, giao duc va thu nhap.
Nhung nguoi hut thuoc la an nhieu rau, qua hon thi cung giam duoc so luong dieu thuoc hut trong moi ngay.
Co mot so ly do co the giai thich cho hien tuong nay: Mot la vi nhung nguoi an nhieu rau, qua hon se it phu thuoc vao nicotine hon. Hai la vi an nhieu rau, qua nen nguoi hut thuoc la se hap thu luong chat xo nhieu hon nen se cam thay no ne hon.Nghien cuu duoc dang tren tap chi Nicotine and Tobacco Research
