Rau diep Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh

Tags: trong mua dong, rau diep, ich loi, chua benh, loi ich, suc khoe, loai, vitamin


Rau diep: Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh
It ai da biet duoc rang loai rau gia dinh duoc trong nhieu trong mua dong nay lai co nhieu loi ich voi suc khoe den the!

Tat ca cac giong rau diep la mot nguon tuyet voi cua vitamin A, B1, B2, C, axit folic, mangan va crom. Va nhung chiec la rau diep tot um tum co the chua cac chat dinh duong nhieu hon gap 50 lan so voi than.

Gia tri dinh duong co trong 100 gm

Vitamin A: 540 IU

Vitamin B: 0,04 mg

Vitamin B2: 0,08 mg

Niacin: 0,2 mg

Vitamin C: 8 mg

Ngoai ra con co mot so luong lon Vitamin E

Canxi: 22 mg

Sat: 0,5 mg

Photpho: 25 mg

Kali: 125 mg

Chat beo: 0,2 gm

Carbohydrate: 2,9 gm

Protein: 1,2 gm

Nang luong: 15

Rau diep: Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh, Tin tuc trong ngay, suc khoe, rau diep, vitamin A, an kieng, thieu mau, viem khop, tieu duong, viem da day

Nhung loi ich suc khoe cua rau diep

La mot nguon phong phu cua chat diep luc va vitamin K.

Loai rau rat tot cho nguoi an kieng boi vi no chua rat it calo.

La mot nguon cung cap sat cho co the, phong chong huu hieu benh thieu mau.

Do trong rau diep co chua nhieu magie nen co kha nang tiep suc dac biet cho cac mo co bap, nao va cac day than kinh.

Nuoc ep cua rau diep khi ket hop voi nuoc ep ca rot va rau bina rat huu ich cho viec duy tri mau sac binh thuong cua mai toc.

Rau diep co loi trong viec dieu tri chung mat ngu vi no co chua chat gay ngu.

No cung co the giup dieu tri cac van de khac nhu: kho tieu, thieu mau, viem khop, van de ve tuan hoan, viem dai trang, tao bon, ho, tieu duong, viem da day, benh gut, mat ngu, kich thich ruot, beo phi, nghien tinh duc, cang thang, benh lao, viem loet va benh duong tiet nieu....

(Theo Afamily)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: trong mua dong, rau diep, ich loi, chua benh, loi ich, suc khoe, loai, vitamin

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Rau diếp: Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Rau diếp: Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Rau diep Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh

Nhan xet, hay lien he ve tin Rau diep Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Rau diep Loai rau mua dong nhieu ich loi chua benh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0