Qua nao chua benh nay

Moi ngay, ban hay tang cho minh mot coc nuoc ep dua de ngua ung thu. Hai phan tu CCZ va CCS trong nuoc dua co kha nang kich thich he mien dich tan cong te bao benh; kim ham kha nang di can cua cac loai ung thu vu, phoi, dai trang, buong trung va da.

Luu

Thai phu neu uong nuoc luu ep trong qua trinh mang bau se giup dua tre sinh ra giam nguy co ton thuong o nao den 90%. Trai luu chua mot ham luong polyphenol cao co kha nang chong lao hoa va bao ve he than kinh rat tot. Trong nuoc luu con chua nhieu chat chong oxy hoa, bao ve te bao thanh mach mau, giam duoc cac tai bien, dot quy.

Bap cai

Nuoc ep tu bap cai la loai may loc doc to tuyet voi, giup giam can vi chua it calo. Chat sulfur va chlorine trong bap cai giup tay sach mang nhay bam o bao tu va ruot. Ban than loai nuoc nay cung chua du luong muoi iot can thiet cho co the, ho tro chua viem ung loet da day, viem mieng va viem loi.

De dieu tri dau hong, uong hon hop nuoc bap cai va cu cai cho them chut mat ong nua gio truoc bua an.

Ca chua

Ca chua giau nguyen to vi luong, co tac dung kich thich tieu hoa, chong tinh trang mieng kho, luoi nhiet, trung nang, chay mau chan rang. Ca chua co chua vitamin P rat co ich cho viec giam cao huyet ap, nuoi duong lan da hong hao, lam cham tien trinh lao hoa va chat tomatin giup uc che nhieu loai vi khuan, nam.

Nho

Nho duoc coi la than duoc cua nhung nguoi beo muon giam can. Luong insulin, chat giup chuyen hoa duong trong qua nho rat thap lam cho ham luong duong duoc chuyen hoa trong co the giam di. Nho do sau khi an nho, nguoi ta it thay doi va co the kiem che duoc con them an vat. Nhieu hop chat thuc vat trong trai nho cung co the diet khuan gay sau rang va cac benh ve nuou loi.

Du du

Du du chin tu lau duoc biet den nhu mot vi thuoc chua tao bon het suc hieu nghiem. Protease trong du du giup phan giai protein thanh acid amin, dong thoi phan giai protein kho tieu hoa trong duong ruot. Ngoai ra, trai du du con co tac dung phan giai mo rat nhanh, ich loi nay nhung nguoi beo phi nen tan dung.

Cam

Ai cung biet cam chua nhieu chat chong oxy hoa giup giam luong cholesterol va rat giau vitamin C, dac biet co loi cho he thong mien dich. Phat hien moi day con cho thay, trong cam co chat Limonin, han che su phat trien mot so te bao ac tinh, chong lai ung thu phoi, mieng, vu, da day va da.

Khoai tay

Chat kukoamine tu nhien trong nhieu loai khoai tay giup cai thien suc khoe, kich thich ngu ngon, nho do ha huyet ap dang ke. Nhung nguoi cao huyet ap vi the nen an khoai tay nhung hay nho, khoai luoc tot cho suc khoe hon so voi chien gion.

(Theo Sanh Dieu)