Phu nu sau khi sinh can biet

Tags: sau khi sinh, dac biet la, con dau long, phu nu, co the, van dong, ba me, the duc, tam, thai, lam, chat, chuyen


Phu nu sau khi sinh can biet

Nhung phu nu sau khi sinh, dac biet la phu nu sinh con dau long, thuong co nhieu thac mac xung quanh chuyen sinh hoat va nuoi con.

Tam giat va trang phuc

Trong qua trinh sinh no, co the tiet ra rat nhieu mo hoi va chat thai don u o lo chan long, vi vay khong nen kieng tam. Tam goi som lam sach da, tay bo cac te bao chet va lop bui ban bam tren be mat da, giup co the sang khoai, mau luu thong tot hon.

Phai tam bang nuoc am, noi kin gio. Co the ket hop tam nong lanh - sau khi tam nuoc nong, nen tam lai bang 2 gao nuoc thuong - de tang su tuan hoan mau va day nhanh qua trinh co co o thai phu.

Trong thoi ky cho con bu, luong mo hoi tiet ra nhieu nen cac ba me tre can tam giat thuong xuyen, giu cho co the sach se. Nhieu ba me moi sinh co thoi quen mac do mau toi voi ly do de... sach hon. Tuy nhien, nen mac mau sang, giup de phat hien ra vet ban. Mau sac trang phuc khong chi lam ban dep hon ma con mang lai cam giac vui tuoi cho minh va nguoi than.

Nhiet do phong nghi ly tuong cho ca me va con la 25 do C. Tuyet doi khong dot than. Khi dioxit cacbon trong than se lam thieu oxy va co the gay ngat tho, ngo doc nao.

Van dong va the duc

Theo y hoc hien dai, tru nhung phu nu bi bang huyet hay sinh kho, thi sau khi sinh 6 tieng la co the van dong duoc. Vai ngay sau khi co the het dau, thai phu da co the bat dau voi cac bai tap van dong nhe nhang nhu co duoi tay, nam ngua co duoi chan, thuc hien dong tac dap xe trong khong khi, hit tho (hit sau, dem den 8 thi tu tu tho ra).

Phu nu khong van dong ngay sau khi sinh se lam u tre mau - nen nho, cang van dong som thi co the cang som hoi phuc.

The duc la cach tot nhat de lay lai voc dang sau khi sinh. Cac hinh thuc the duc phu hop la di bo, lac vong, nhay day, boi (sau khi da het san dich).

Chong tao bon

Tao bon la benh thuong gap cua thai phu, do thieu van dong, nhat la kieng cu trong an uong.

Trong thoi ky cho con bu, nguoi me can an uong day du va da dang thuc pham, dac biet la rau qua, trai cay tuoi, chat dam, chat beo (dau thuc vat). Sua pha nong la mot trong nhung thuc uong rat tot cho ba me nuoi con bu. Chi nen kieng cac gia vi cay, nong nhu ot, tieu, toi va han che cac do uong co chat kich thich nhu tra, ca phe. An cac rau trai giup nhuan trang nhu thanh long, chuoi, rau day, mong toi, cac loai canh khoai mo, khoai tu.

Nen uong 400ml nuoc10+/kg can nang trong mot ngay de cung cap du nuoc cho co the, kich thich su tiet sua va chong tao bon. Cac loai thuc pham giau vitamin C nhu cam, chanh, sua chua cung gop phan lam san dich mau sach.

Bao lau moi duoc "gan gui" chong?

Day la cau hoi lam nhieu ba me tre phan van. Chinh vi so anh huong toi co the, so dau… nen nhieu nguoi chi dam bat dau chuyen chan goi tu 4-6 thang sau khi sinh. Tren thuc te voi nhung ca sinh thuong, sau khi san dich het, co the hoi phuc la co the co cuoc song tinh duc binh thuong. Tinh duc sau khi sinh con la cach tap the duc ben trong co the, kich thich su tuan hoan mau.

Tuy nhien, can quan he nhe nhang, can nhieu su au yem khi "khoi dong" de tranh dau don, neu co, cho phu nu. Khong it phu nu to ra that vong vi sau khi sinh duong nhu chuyen chan goi da thay doi. Dieu nay phan lon do su cang thang, hoac do am dao sau khi sinh con kho, giao hop kho khan...

Tranh thai trong thoi ky cho con bu:

Chi sau 1-1,5 thang trung se rung tro lai, neu khong co bien phap ngua thai thi se bi vo ke hoach. Phu nu cho con bu dung 8 lan/ngay thi chu ky kinh co the se lui lai 3-6 thang.

Bien phap tranh thai sau khi sinh thuan tien nhat la dung bao cao su. Bao cao su co chat boi tron, giup quan he de dang hon, dong thoi ngan khong cho tinh trung vao am dao, se lam han che su viem nhiem am dao. Cach khac cung duoc nhieu phu nu ap dung la dung thuoc vien tranh thai hieu Exluton danh rieng cho phu nu sau khi sinh. Thuoc khong anh huong toi chat luong, mui vi sua cung nhu suc khoe cua me va con.

Theo Thanh Nien

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: sau khi sinh, dac biet la, con dau long, phu nu, co the, van dong, ba me, the duc, tam, thai, lam, chat, chuyen

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Phụ nữ sau khi sinh cần biết

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Phụ nữ sau khi sinh cần biết bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Phu nu sau khi sinh can biet

Nhan xet, hay lien he ve tin Phu nu sau khi sinh can biet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Phu nu sau khi sinh can biet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0