Phu nu mang thai nen an hai san



Cac loai hai san la mot phan quan trong trong che do an uong cua nguoi phu nu dang mang thai. Tuy nhien, khong phai tat ca deu co loi. An nhung loai nao, an bao nhieu thi tot la dieu can quan tam.

Phu nu mang thai nen an hai san

Hai san la nguon thuc pham co ham luong protein cao, chat beo thap, acid omega-3 cao cung nhieu chat dinh duong khac.

Day la mot loai thuc pham rat tot cho phu nu, nhung nguoi chuan bi co thai, dang co thai hoac khi dang nuoi con nho.

Cac chuyen gia dinh duong da dua ra 5 loi khuyen sau trong viec dua han san vao thuc don cua nguoi phu nu mang thai:

1. Khong an ca map, ca kiem, ca thu dai duong, ca co boi chung chua ham luong thuy ngan cao.

2. An khoang tu 300-400g/2-3 bua/tuan. 5 loai hai san co the an thuong la: tom, ca ngu dong hop, ca hoi, ca po-lac va ca tre bien.

3. An chung, thay doi cac loai hai san tren.

4. Khong an cung mot loai qua nhieu trong mot tuan.

5. Co the dung chung voi ca nuoc ngot

Theo VnMedia/ivillage

Viet Bao

Video nổi bật

Thót tim xem màn hôn loài Rắn độc nhất thế giới
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Các rủi ro từ việc trì hoãn làm mẹ

Bạn đã từng nghe ai đó nói những câu phổ biến, "Tôi phải có một mức lương năm con số trước khi tôi bắt đầu một gia đình", "Chúng tôi không thể đủ khả năng để có một đứa con ngay bây giờ", "Chúng tôi không có sự hỗ trợ của gia đình" và "Tôi sẽ phải nghỉ công việc hiện tại",.. để trì hoãn việc làm mẹ.

Bức xạ điện từ và chuyện duy trì giống nòi

Những thiết bị điện tử đang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam lẫn nữ nhiều hơn bạn nghĩ. Các dữ liệu lâm sàng cho biết có khoảng 15% cặp vợ chồng Ấn Độ bị vô sinh vì phơi nhiễm quá nhiều sóng điện từ.

Không để bệnh lao trở thành gánh nặng

Việt Nam hiện vẫn đứng thứ 12 trong số 22 nước có người mắc bệnh lao cao và đứng thứ 14 trong số 27 nước có gánh nặng bệnh lao kháng đa thuốc. Với khẩu hiệu "Quyết tâm thực hiện thắng lợi chiến lược quốc gia phòng chống lao", ngày Thế giới phòng, chống lao 24-3 năm nay,

Tìm hiểu: cua nguoi phu nu, che do an uong, phan quan trong, hai san, mang thai, cac loai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Phụ nữ mang thai nên ăn hải sản?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Phụ nữ mang thai nên ăn hải sản? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Phu nu mang thai nen an hai san

Nhan xet, hay lien he ve tin Phu nu mang thai nen an hai san co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Phu nu mang thai nen an hai san de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0