Phu nu mang thai nen an hai san

Tags: cua nguoi phu nu, che do an uong, phan quan trong, hai san, mang thai, cac loai


Cac loai hai san la mot phan quan trong trong che do an uong cua nguoi phu nu dang mang thai. Tuy nhien, khong phai tat ca deu co loi. An nhung loai nao, an bao nhieu thi tot la dieu can quan tam.

Phu nu mang thai nen an hai san

Hai san la nguon thuc pham co ham luong protein cao, chat beo thap, acid omega-3 cao cung nhieu chat dinh duong khac.

Day la mot loai thuc pham rat tot cho phu nu, nhung nguoi chuan bi co thai, dang co thai hoac khi dang nuoi con nho.

Cac chuyen gia dinh duong da dua ra 5 loi khuyen sau trong viec dua han san vao thuc don cua nguoi phu nu mang thai:

1. Khong an ca map, ca kiem, ca thu dai duong, ca co boi chung chua ham luong thuy ngan cao.

2. An khoang tu 300-400g/2-3 bua/tuan. 5 loai hai san co the an thuong la: tom, ca ngu dong hop, ca hoi, ca po-lac va ca tre bien.

3. An chung, thay doi cac loai hai san tren.

4. Khong an cung mot loai qua nhieu trong mot tuan.

5. Co the dung chung voi ca nuoc ngot

Theo VnMedia/ivillage

Viet Bao
Tìm hiểu: cua nguoi phu nu, che do an uong, phan quan trong, hai san, mang thai, cac loai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Phụ nữ mang thai nên ăn hải sản?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Phụ nữ mang thai nên ăn hải sản? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Phu nu mang thai nen an hai san

Nhan xet, hay lien he ve tin Phu nu mang thai nen an hai san co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Phu nu mang thai nen an hai san de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0