Nhung trieu chung thuong gap khi moi mang bau

Tags: nguyen nhan chinh, chi em, hien tuong, trieu chung, mang thai, thai phu, con dau, benh, an, gap, kho, gay


Met moi, nhung con dau, kho chiu… luon khien cac ba bau lo lang. Duoi day la mot so loi khuyen cua chuyen gia giup chi em nhan biet va phong tranh cac hien tuong nay.

1. Dau da day

Nhung con dau da day co the xuat hien ngay khi tu thang dau mang thai va muc do tang dan len o nhung thang thai ky tiep theo.

Trong thoi gian mang thai, hooc-mon progestetone tang tiet, dieu do lam anh huong truc tiep toi he thong co cua ong tieu hoa va thuc day su hoi luu chat long trong da day.

De ngan chan trieu chung nay kip thoi, cac thai phu can han che, tot nhat la loai bo nhung thuc an chua, tra, ca phe, gia vi cay va giam nhung mon an chua nhieu mo va do uong co ga.

Theo cac chuyen gia, nhung thai phu gap phai trieu chung nay can tich cuc an banh my vao bua sang va an rai rac trong ngay. Ruot banh my giup hut dich va axit chua trong da day, do do no co the lam giam cac con dau.

2. Tao bon

Su bai tiet hooc-mon progesteron tang va viec thai nhi chen ep la nhung nguyen nhan chinh gay nen benh tao bon.

Cac tot nhat de phong tranh can benh kho chiu nay la cham chi luyen tap the thao, han che ngoi qua lau mot cho, thuc hien mot che do an giau chat xo, uong nhieu nuoc,...

Ngoai ra thai phu doi khi con cam thay bi chuong bung. Nguyen nhan chinh la do ong tieu hoa luoi hoat dong va da con ngay mot phat trien. Tranh an nhung thuc pham len men nhu su hao muoi, thit nguoi, ...

Hinh minh hoa

3. Thieu mau

Day la mot hien tuong sinh ly thuong gap trong suot thoi ky mang thai voi cac bieu hien nhu met moi, tho doc, chong mat, u tai.

Mot che do thuc pham giau chat sat (thit do, gan, rau xanh,...) va giau vitamin B9 la bien phap tot nhat giup cac thai phu phong chong hien tuong nguy hiem nay.

Ngoai ra, bac sy co the ke them vien sat dung trong suot thoi ky mang thai.

4. Mat bung bung va kho tho

Nhung hien tuong nay gay ra su kho chiu tuc thoi cho chi em. Cach duy nhat de han che tinh trang nay la:

- Han che an do an cay, ca phe, tra,...

- Mac quan ao cot-ton thoang mat.

- Luon de phong ngu thoang mat, ve sinh,..

- Khong di bo hoac choi the thao qua suc

- Khong de nhung cam xuc hoi hop, lo au tan cong

- Khong lam viec qua suc

- Giu trang thai tinh than thoai mai.

Hinh minh hoa

5. Nhiem khuan duong tiet nieu

Trong thoi ky mang thai, suc de khang giam sut, cong voi nhung yeu to kich thich va co dia la nguyen nhan chinh gay nen benh.

Ngay khi thay nhung dau hieu sau cac thai phu can lap tuc di kham bac sy: dau khi di tieu va sau do con dau tang len du doi.

De phong can benh nay, chi em can uong nhieu nuoc moi ngay, khong nhin tieu va khong an cac gia vi cay nong.

6. Viem am dao

Day la loai viem nhiem thuong gap o phu nu mang thai. Su thay doi moi truong trong am dao la dieu kien thuan loi cho mam benh phat trien.

Khi xuat hien nhieu khi hu o am dao di kem voi cac trieu chung nhu ngua va dau, hay lap tuc den kham bac sy phu khoa ngay khi nhung trieu chung nay xuat hien.

Giu ve sinh vung kin, thuong xuyen thay quan lot, mac quan rong rai,... la nhung bien phap huu hieu de phong benh.

7. Dau nguc

Su thay doi hooc-mon cua co the trong suot qua trinh mang thai lam nguc to va cang hon binh thuong. Ngay o giai doan dau mang thai, cac ba me da cam thay dau nguc va hien tuong nay con tang len o cuoi thai ky cong voi viec sua bat dau xuat hien.

Khong can phai lo lang ve dieu nay, day la hien tuong tu nhien. De giam con dau, cach tot nhat la mac ao lot thoai mai, bang chat lieu cot-ton. Ngoai ra the duc cung la mot bien phap hay: boi, di bo,...

8. Tac tinh mach

Su phat trien cua thai se co the chen ep cac manh mau o bung lam tang nguy co tac tinh mach. Dau don, chan nang ne, gian tinh mach, phu chan la hau qua ma no co the gay ra.

Hay lap tuc den kham bac sy ngay khi thay nhung trieu chung nay. Chac chan bac sy se giup ban dieu tri khoi benh, nhung tot nhat cac thai phu hay phong tranh bang cach: khong nen dung qua lau, khong nen di duoi troi nang nhieu, khong nen mac quan ao chat, khong nen tam nuoc qua nong,...). Ngoai ra, chi em cung nen di bo nhieu, boi, khi ngu nen de chan cao hon dau,...

9. Benh tri

Thay doi hooc-mon, tao bon, suc nang cua tu cung,... la nhung nguyen nhan chinh gay ra hien tuong gian tinh mach o hau mon cua phu nu mang thai.

De tranh duoc benh tao bon, ma tuong lai se la benh tri, tot nhat la chi em nen phong benh. Thuc pham nhieu chat xo, rau xanh,... la nhung thu duoc khuyen dung. Ngoai ra chi em nen van dong nhieu va uong nhieu nuoc.

10. Kho ngu

Ngay o 3 thang dau cua thai ky, rat nhieu chi em da gap phai hien tuong mat ngu hoac ngu ga, ngu khong sau. Mang bau thuong gay cho chi em nhung roi loan ve tam sinh ly, do do hien tuong mat ngu hay ngu khong ngon la binh thuong.

O 3 thang tiep theo, chi em hau nhu khong con mat ngu nua, giac ngu da sau hon. Tuy nhien vao 3 thang cuoi cua thai ky, thai to, thai nhi cu dong nhieu,co tu cung co bop,... la nguyen nhan gay nen tinh trang mat ngu cua thai phu.

De han che van de nay, chi em co the tap yoga, tam nuoc am de thu gian truoc khi ngu,...

VietBao.vn (Theo Dantri)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: nguyen nhan chinh, chi em, hien tuong, trieu chung, mang thai, thai phu, con dau, benh, an, gap, kho, gay

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những triệu chứng thường gặp khi mới mang bầu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những triệu chứng thường gặp khi mới mang bầu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung trieu chung thuong gap khi moi mang bau

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung trieu chung thuong gap khi moi mang bau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung trieu chung thuong gap khi moi mang bau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0