Nhung thuc pham kieng ky sau khi an trung

Tags: sau khi an, sua dau nanh, ngay sau khi, khong nen, thuc pham, tieu hoa, thit ngong, trong co, kieng ky, trung, uong, protein, chat, tra


Khong nen an duong, uong sua dau nanh, uong tra, an thit ngong... sau khi an trung de tranh gay hai cho suc khoe.

 --------------------

>>> Cach lam 25 mon ngon don gian tu trung

>>> 2 mon trung trang la, sieu tiet kiem

1. Khong an duong

Ngoai viec khong che bien trung cung voi bot ngot, chi em cung khong nen nau chin trung cung voi duong va khong nen dung duong ngay sau khi an trung. Mot so nguoi co thoi quen dung nuoc duong thang de lay mau khi che bien mon thit kho trung. Dieu nay se lam cho protein fructose axit amin trong trung tiep hop voi lysine, tao thanh chat kho hap thu trong co the.

2. Khong nen an hong

An hong ngay sau khi an trung la mot trong nhung nguyen nhan gay ngo doc thuc pham va viem da day ruot cap tinh. Sau khi an 1-2 gio, co the dan toi non mua. 

Khi do can ngay lap tuc uong dung dich gom 20 g  muoi va 200 ml nuoc soi hoac co the su dung nuoc ep gung tuoi tron voi nuoc am. Neu khong non duoc, can phai uong nhieu lan de thuc day non mua. Sau do, phai dung thuoc nhuan trang de loai bo cac chat doc hai trong co the.

3. Khong uong sua dau nanh

trung-jpg-1357658669_500x0.jpg
Khong nen uong sua dau nanh sau khi an trung. Anh: skdd

Muon con cai day du duong chat can thiet tu sang som, khong it ba me co thoi quen chuan bi trung chien va sua dau nanh cho con. Tre con cung thuong co thoi quen uong sua ngay sau khi an trung de do khat.

Sua dau nanh co chua nhieu protein thuc vat, chat beo, carbohydrate,  vitamin, khoang chat… co tac dung bo duong rat tot. Nhung sua dau nanh cung chua trypsin, chat co the uc che hoat dong cua con nguoi, anh huong den tieu hoa va hap thu cua protein trong co the. 

Khi an trung voi sua dau nanh, protein trong trung co the duoc ket hop voi trypsin trong sua dau nanh, lam cho qua trinh phan huy protein bi can tro va lam giam ty le hap thu cua protein trong co the. Ngoai ra, trong sua dau nanh co protidaza gay kiem che protein trong trung ga, anh huong tieu hoa.

4. Khong an thit ngong, thit tho, thit rua

Khong nen an thit ngong, thit tho ngay sau khi an trung. Vi thit tho, thit ngong co tinh han, trung cung thuoc nhom thuc pham nay va ca hai deu co chua mot so chat co hoat tinh sinh hoc, khi an cung nhau se xay ra phan ung kich thich duong tieu hoa, gay tieu chay.

Ngoai ra, viec an trung cung luc voi thit rua co the dan den ngo doc thuc pham. Dac biet la nhung nguoi met moi, cam lanh cang khong nen an. Doi voi phu nu mang thai, tieu hoa kem doi khi cung khong phu hop de an.

5. Khong dung cac loai thuoc chong viem

Trung rat giau protein, trong khi cac chung viem trong co the lai lien quan den luong protein. Vi vay, khi bat dau tinh trang viem, can luu y khong uong thuoc sau khi an trung. Dac biet la cac benh tieu hoa, tieu chay, tham chi khong an trung. Trung co chua protein se lam tang ganh nang cho da day, anh huong den su hap thu va tieu hoa. 

6. Khong uong tra sau khi an trung

Khong it nguoi co thoi quen uong tra sau bua an vi cho rang nuoc tra giup sach mieng va giup ho tro tieu hoa. Tuy nhien, uong tra ngay sau khi an trung la gay hai cho co the.

Tra chua nhieu axit tannic ket hop voi protein lam cham hoat dong cua ruot, keo dai thoi gian luu tru phan trong ruot, khong chi la nguyen nhan gay ra tao bon ma con lam tang nguy co tich tru cac chat co hai cho co the va gay ra chat ung thu, tac dong xau doi voi suc khoe con nguoi.

 


Vietbao.vn (Theo Vnexpress)
Tìm hiểu: sau khi an, sua dau nanh, ngay sau khi, khong nen, thuc pham, tieu hoa, thit ngong, trong co, kieng ky, trung, uong, protein, chat, tra

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thực phẩm kiêng kỵ sau khi ăn trứng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thực phẩm kiêng kỵ sau khi ăn trứng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thuc pham kieng ky sau khi an trung

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thuc pham kieng ky sau khi an trung co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thuc pham kieng ky sau khi an trung de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0