Nhung thuc pham co the gay hai cho suc khoe

Tags: mi an lien, chat dinh duong, suc khoe, thuc pham, co the, chua nhieu, phu nu, gay hai, sinh, gan, den, thit, thanh


(VnMedia) - Da so thuc pham chua nhieu chat dinh duong va rat tot cho suc khoe. Nhung co nhung thuc pham chi nen an vua phai, neu an nhieu qua se nguy hiem den suc khoe cua ban.

Duoi day la mot so loai thuc pham ma ban khong nen an nhieu:

Gan lon

Anh minh hoa

Gan lon chua nhieu vitamin A va cac nguyen to vi luong nhung cung la noi tap trung cac chat can ba. Do do, an gan lon nhieu se gay hai cho suc khoe.

Gan lon co nhieu nguy co voi suc khoe hon so voi gan cac loai gia cam nhu ga, vit. Nguyen nhan la thuc an cua loai dong vat nay co the chua nhieu chat doc hai nhu phan bon, thuoc tru sau... Cac ky sinh trung nhu san la cung thuong tru ngu o bo phan nay. Ngoai ra, o nhung con lon bi viem gan hoac ung thu, gan se chua nhieu virus va doc to gay benh hon.

Ca rot

Ca rot giau carotene, vitamin va chat dinh duong khac co loi cho suc khoe. Tuy nhien, theo cac nha khoa hoc, phu nu an qua nhieu ca rot, co the nap mot luong lon carotenoid co the gay vo kinh va uc che su rung trung, giam chuc nang buong trung binh thuong. Do vay, muon co thai phu khong nen an ca rot.

Hat huong duong




Anh minh hoa


Hat huong duong voi mot so thanh phan protein uc che tinh hoan, co the gay teo tinh hoan, anh huong den chuc nang sinh san binh thuong, do la ly do nhung nguoi tre trong do tuoi sinh de khong nen an loai hat nay.

Toi




Anh minh hoa

An nhieu toi khong nhung nang cao suc de khang, chong cam cum, ngan ngua ung thu…Tuy nhien, co kha nang diet tinh trung, lam ngan thoi gian song cua tinh trung khi di vao co the phu nu, giam kha nang thu thai. Nhung nguoi trong do tuoi sinh de neu an qua nhieu se co tac dong tieu cuc den kha nang sinh san.

Mi an lien

Cuoc song hien dai, do ban ron ma nhieu nguoi chon mi an lien cho tien vi che bien nhanh. Tuy nhien, theo Hoi Khoa hoc Ky thuat an toan thuc pham Viet Nam thi thanh phan cua mi an lien chua nhieu chat beo bao hoa, chat bot va it chat xo.

Khi su dung mi an lien co chat beo dang trans se gay tang muc cholesterol xau trong mau, dan den tang nguy co bi cac benh tim mach. Ngoai ra, trong goi gia vi cua mi chua nhieu chat phu gia co tac dung lam ngon mieng. Song, nhung chat nay cung khong co dinh duong va con cay nong, gay bat loi cho nguoi cao huyet ap hoac co than nhiet cao.

De bao dam suc khoe, cac chuyen gia dinh duong cung khuyen cao ban nen an them nhieu rau xanh va cac loai dam tu thit, trung de bu dap luong vitamin, chat xo va protein thieu hut trong mi an lien.

Thit nuong



Anh minh hoa


Thit nuong thom, ngon va la mon an duoc nhieu nguoi ua thich. Tuy nhien an nhieu thit nuong lai co the co hai cho suc khoe cua ban.

Theo cac chuyen gia, nhung nguoi thuong xuyen an thit che bien bang cach chien, nuong o nhiet do cao hoac xong khoi co nguy co cao bi cac benh ung thu. Nhieu nghien cuu chi ra rang, khi nuong thit hoac ca tren than o nhiet do cao, mo nho giot xuong than hong se hinh thanh cac phan tu hydrocarbure thom da vong (AHA), do la nhung chat gay ung thu. Con trong lo nuong o nhiet do 80-100 doC, chat creatin hay creatinin trong thit ca se bien doi thanh amin thom di vong. Khi an chat nay vao gan se bien thanh chat doc, di xuong ruot, gay nguy co ung thu dai trang.

Ca phe

Anh minh hoa


Theo nghien cuu, ca phe co tac dong truc tiep den kha nang sinh san cua phu nu. Trong nhung phu nu nay, o nhung nguoi uong hon 1 tach ca phe moi ngay thi kha nang mang thai giam di mot nua so voi nhung nguoi phu nu khong uong nuoc giai khat nay. Vi vay, ho cho rang neu phu nu du dinh co thai thi ban nen uong ca phe it hon.

Ruou

Trong ruou co thanh phan chinh cua ethanol, ethanol co the lam tang muc do catecholamine cua co the, co that mach mau va teo tinh hoan. Chuc nang sinh tinh thay doi, viec tiet ra testosterone va su thieu hut noi tiet to nam khac khien thanh am nam gioi mong hon va hieu suat lam no nguc nu tinh khac. Nam gioi de bi vo sinh ngay ca khi da tung sinh, the he tiep theo cung de di tat. Phu nu co the dan den vo kinh, kinh nguyet khong deu, tao ra su thay doi trung hoac ngung su rung trung.


Pham Minh - (tong hop)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: mi an lien, chat dinh duong, suc khoe, thuc pham, co the, chua nhieu, phu nu, gay hai, sinh, gan, den, thit, thanh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thuc pham co the gay hai cho suc khoe

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thuc pham co the gay hai cho suc khoe co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thuc pham co the gay hai cho suc khoe de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0