Nhung thuc pham can tro viec thu thai

Tags: thu thai, thuc pham, chat beo, kha nang, can tro, nguy co, loai, ban, tang, viec, sinh


- Ben canh viec ap dung mot che do an uong lanh manh voi nhung thuc pham bo duong, ban nen tranh thu nap nhung thuc pham sau day de tang co hoi thu thai thanh cong.

» 6 nguy co ve sinh san pho bien nhat o phu nu
» "Yeu" sao cho de "dau qua"?
» Nhung nguyen nhan lam giam kha nang thu thai.
» That ong dan tinh de... chung minh tinh yeu voi vo

Thuc pham giau chat beo Trans

Cac chuyen gia y te thuoc truong Dai Hoc Harvard My da tien hanh mot cuoc nghien cuu voi su tham gia cua 18.500 phu nu dang trong do tuoi sinh san, trong so do co 438 truong hop gap rac roi trong qua trinh thu thai.

Ket qua nghien cuu cho thay rang nhung chi em bo sung nang luong cho co the tu chat beo trans gap nhieu truc trac trong viec thu thai.
Nhung thuc pham can tro viec thu thai
Neu thay the bang chat beo khong bao hoa nhu chat beo tu dau huong duong se tang co hoi thu thai len 70%.

Mot cuoc nghien cuu khac cung cho thay rang neu thu nap 4 gram chat beo trans moi ngay thi kha nang thu thai khong thanh cong se tang len gap 2 lan so voi nhung phu nu khong thu nap loai do an nay.

Tren thuc te chat beo trans cung la “dau moi” gay nen nhieu chung benh nguy hiem nhu tieu duong, beo phi, tim mach, huyet ap cao, tang cholesterol trong mau….

Chat beo Trans tap trung nhieu trong cac loai do an nhanh, mo dong vat, do an chien ran, cac loai do an san, bo, pho mat duoc che bien tu sua nguyen kem.

Loi khuyen danh cho ban la nen hoc cach noi “khong” voi nhom thuc pham nay va thay the chung bang nhung loai do an co nguon goc tu thuc vat nhu vi beo ngay tu tinh dau thuc vat, trai bo, cac loai hat….

Thit do

Cac chuyen gia nghien cuu cho rang voi nhung nguoi ket cac mon an tu thit do thi kha nang thu thai se giam 39%.

Thit do la nhung loai thit nhu thit bo, thit lon, thit cuu…Trong thanh phan cua nhung loai thit nay co chua nhieu protein, chat beo, cholesterol chinh la nhung tac nhan can duong thu thai cua ban.

De han che toi da tac dung cua thit do ban nen han che an nhung mon an duoc che bien tu loai thuc pham nay, hoac neu co khi an chi nen chon an thit nac.

Khac voi thit do, thit trang la nhung loai thit nhu ca hoac thit ga lai mang lai cho ban nhung “diem cong” voi suc khoe cung nhu tang co hoi lam cha/lam me.

Nuoc ngot che bien san

Nhung loai nuoc ngot dong lon cung nhu nhung loai nuoc tang luc neu lam dung se gay nen nhieu nguy co khong mong muon voi suc khoe. Dac biet neu moi ngay bo sung 2 phan loai do uong nay thi kha nang thu thai khong thanh cong se tang len 50%.

Ben canh do uong che bien san thi do uong co con nhu ruou bia cung la mot “ke thu” ban can luong truoc. Nong do ethanol trong loai do uong nay chinh la nguyen nhan lam tang su co that mach mau, tham chi neu thuong xuyen “ket than” voi no thi ban con de co nguy co bi teo tinh hoan, giam luong testosterone va kha nang tinh duc.

Cu the voi chi em phu nu thi lam dung do uong co con se lam tang nguy co mat kinh, kinh nguyet khong deu, anh huong xau den kha nang rung trung.

Ca phe

Vien nghien cuu suc khoe va moi truong quoc gia My da dua ra minh chung cho thay viec bo sung vao co the 300 mg hoac nhieu hon 300 mg caphein moi ngay thi chi em se kho co co hoi thu thai thanh cong hoac tang nguy co say thai.

Voi nam gioi neu lam dung do uong chua caphein thi se gay nen nhung anh huong bat thuong den so luong cung nhu chat luong tinh trung.

Loi khuyen danh cho ban la neu ban la mot “tin do” cua ca phe thi chi nen thuong thuc toi da 2 – 3 tach ca phe moi ngay de khong gay nen bat loi trong qua trinh thu thai.

» Clip chi tiet ve qua trinh thu thai tu nhien
» 6 nguy co ve sinh san pho bien nhat o phu nu
» "Yeu" sao cho de "dau qua"?
» Nhung nguyen nhan lam giam kha nang thu thai.

Khong Thu Ha
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: thu thai, thuc pham, chat beo, kha nang, can tro, nguy co, loai, ban, tang, viec, sinh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thực phẩm cản trở việc thụ thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thực phẩm cản trở việc thụ thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thuc pham can tro viec thu thai

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thuc pham can tro viec thu thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thuc pham can tro viec thu thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0