Nhung thoi quen co the lam ban mat tri nho

Tags: che do an uong, tap the duc, tri nho, thoi quen, co the, tu vong, lam ban, chung ta, benh, mat, ngu, den, gay


Che do an uong, thoi gian ngu hay thoi quen hang ngay deu co the gay hai den tri nho cua chung ta. Theo thong ke moi nhat thi Alzheimer xep hang 6 trong cac nguyen nhan gay tu vong tai My.

Alzheimer la benh mat tri khong the chua duoc, duoc dat theo ten vi bac si tam than va than kinh hoc nguoi Duc Alois Alzheimer.

Trong thap ki qua, ti le tu vong cua hau het cac benh deu giam, rieng soc ca tu vong do benh Alzheimer lai tang 66 %.

Cac ca mac benh Alzheimer duoc ghi nhan pho bien tu 45 den 56 tuoi. Dieu do cho thay mat tri khong phai la benh cua nguoi gia.

Nghien cuu ve can benh nay, cac nha khoa hoc chi ra rang chi can mot thay doi nho trong thoi quen, chung ta co the day lui duoc can benh nguy hiem nay.

Sau day la nhung thoi quen khong tot cho tri nho:

Che do an uong ngheo nan

Mot nghien cuu cua dai hoc Tuifts cho thay cac phu nu co che do an kieng co tri nho kem hon nguoi an du chat.

Cac chuyen gia cua dai hoc Cambridge nghien cuu o tren chuot va cho biet: Nhung con chuot an uong binh thuong co kha nang hoan thanh mot me cung nhanh hon 1/4 thoi gian so voi nhung con chuot an kieng.

Hut thuoc la

Nhung thoi quen co the lam ban "mat" tri nho

Tap chi Y te cong cong cua My cong bo thuoc la lam suy giam tri nho trong do tuoi tu 43 den 53. Hon nua, hut thuoc con lam tang gap doi nguy co mac can benh Alzheimer.

Ngu khong du giac

Can luu y la chung ta khong chi noi ve so luong ma dieu quan trong la chat luong cua giac ngu. Tri nho cua con nguoi duoc cung co trong giac ngu. Mot nguoi ngu 8 tieng mot ngay nhung neu bi danh thuc giua chung thi qua trinh cung co tri nho cung bi gian doan.

Luoi tap the duc

Nhung thoi quen co the lam ban "mat" tri nho

Vien Han lam Khoa hoc Quoc gia My khang dinh xem tap the duc co tac dong tot len hoi hai ma (mot phan cua nao truoc co nhiem vu luu giu thong tin). Nghien cuu cung cho thay khong bao gio la qua muon de bat dau tap the duc va cai thien chuc nang cua bo nho.

Uong nhieu bia ruou

Viec lam dung bia ruou se anh huong den suc khoe cua nao. Tri nho bi suy yeu ro ret sau mot dem dung nhieu ruou bia. Tuy nhien, neu su dung ruou bia vua phai lai co kha nang lam giam nguy co mat tri nho.

Viet Bao (Theo Bee)

Tìm hiểu: che do an uong, tap the duc, tri nho, thoi quen, co the, tu vong, lam ban, chung ta, benh, mat, ngu, den, gay

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thói quen có thể làm bạn "mất" trí nhớ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thói quen có thể làm bạn "mất" trí nhớ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thoi quen co the lam ban mat tri nho

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thoi quen co the lam ban mat tri nho co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thoi quen co the lam ban mat tri nho de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0