Nhung luu y cho me bau khi an hoa qua

Tags: vo toi va, tac dung nguoc, khong co nghia, benh tieu duong, trai cay, mang thai, hoa qua, co the, luu y, suc khoe, an, me, bau, viec, den


An trai cay tot cho suc khoe nhung dieu nay khong co nghia la ban co the an mot cach vo toi va ma nen luu y den nhung tac dung nguoc cua viec nay.

Nhieu ba me khi mang thai, trong ba thang dau bi om nghen thuong an trai cay de giam cac trieu chung om nghen. Tuy nhien, co nhieu me bau coi viec an cac loai trai cay nhu la mot cach bo sung cac chat dinh duong quan trong ma khong biet rang viec an tat ca cac loai trai cay khi mang thai, khong can nhac thoi diem an... la hoan toan khong khoa hoc.

Thuc te, viec an trai cay nhu the nao khi mang bau cung can phai co kien thuc. Trong mot so loai trai cay se chua mot luong carbohydrat, muoi vo co va cac loai vitamin. Khi mang thai neu an qua nhieu trai cay se lam giam cam giac them an va tham chi gay ra cac phan ung doi voi thai nhi.

Cac chuyen gia khuyen rang thai phu khong nen an qua nhieu cac loai trai cay ngot vi se lam tang luong duong trong mau dan den benh tieu duong.

Trong trai cay co nhieu loai chua ham luong duong kha cao cong voi viec it tap the duc de khien me bau de bi tang can. Them vao do, su thay doi sinh ly trong qua trinh mang thai dan den cac roi loan trong chuyen hoa glucose va de dang gay ra can benh dai thao duong.

Mot so cuoc khao sat gan day cho thay rang, nguy co thai phu bi tieu duong do an nhieu trai cay tang tu 3 den 6% hang nam. Chung tieu duong khi mang thai co the giam duoc trong vong 2 thang sau khi sinh. Tuy nhien neu khong kiem soat thi no se anh huong khong tot den suc khoe cua nguoi me. Benh tieu duong cung co the gay ra nhung nguy co khong tot nhu say thai, sinh non hoac thai chet luu.

Ngoai ra, luong duong trong mau tang cao de khien thai phu kho sinh, de bi xuat huyet khi sinh va cung co the gay ton hai den su tang truong va phat trien cua thai nhi. Cac ba me dang mang thai tu tuan thu 24 den tuan thu 28 nen kiem tra luong glucose trong co the. Viec kiem soat nay co the phat hien va giup phong chong chung Dai thao duong trong thai ky.

Nhung luu y cho me bau khi an hoa qua 1
Khi an trai cay, cac ba bau nen chu y toi su can bang trong viec lua chon cac loai hoa qua.

Vay dung trai cay the nao cho dung cach?

Khong an chuoi tieu khi doi

Trong chuoi co chua nhieu magie. Neu an loai qua nay khi dang doi thi no se pha huy su can bang magie va canxi trong mau gay anh huong xau toi tim mach.

Khong dung trai cay thay bua chinh

Co khong it me bau dung hoa qua thay the bua an chinh. Day la mot phuong phap vo cung phan khoa hoc. Mac du nguon duong chat co trong hoa qua la rat lon nhung no khong the thay the hoan toan cho thit, ca, com. Vi luong chat protein can cung cap cho co the trong thoi gian mang thai de nuoi duong thai nhi la rat lon. Neu chi an hoa qua thoi thi khong du chut nao. Dong thoi, ham luong vitamin co trong hoa qua cung khong the phong phu bang ham luong vitamin co trong rau xanh.

Khi om nghen khong an nhieu trai cay

Nhieu phu nu mang thai trong thai ky dau cua minh thuong bi om nghen ma khong muon an bat cu thuc pham nao nen thuong an nhieu trai cay de thay the.

Nhung dieu nay cac ba bau dac biet phai chu y vi trai cay co chua ham luong duong cao va chung co the gay ra su chuyen hoa glucose bat thuong trong thoi ky mang thai va co the gay nen benh tieu duong thai ky.

Nhung nghien cuu cho rang nhung benh nhan bi tieu duong trong thai ky thuong la do an uong trong thai ky khong hop ly va chu yeu la ho da an mot so luong lon cac thuc pham co chua luong duong cao. Chang han nhu trai cay, banh ngot, duong, do uong trai cay…

CUNG CHU DE

Thuc pham cho phu nu mang thai
30 meo giup thai nhi khoe manh

Mang thai va lam me

images/vn888/hot/v2012/best_2131607882-2-nguy-hiem-khi-bi-nhiem-doc-thai-nghen.jpeg

_______________________________

Ban dang gap phai nhung dau hieu dang lo ngai ve suc khoe, hay vao day de xem NHUNG DIEU CAN BIET?

images/vn888/hot/v2012/best_2131595216-7-tin-hieu-canh-bao-co-the-ban-gap-truc-trac.jpeg


TRUY CAP SUC KHOE ME VA BE de tim hieu nhieu kinh nghiem cham con duoc cac me ri tai nhau.

images/vn888/hot/v2012/2131596596-10-1282655947-be-1-2-tuoi-an-ngon3.jpeg

 



Vietbao.vn (Theo Giadinh)
Tìm hiểu: vo toi va, tac dung nguoc, khong co nghia, benh tieu duong, trai cay, mang thai, hoa qua, co the, luu y, suc khoe, an, me, bau, viec, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những lưu ý cho mẹ bầu khi ăn hoa quả

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những lưu ý cho mẹ bầu khi ăn hoa quả bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung luu y cho me bau khi an hoa qua

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung luu y cho me bau khi an hoa qua co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung luu y cho me bau khi an hoa qua de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0