Nhung loi ich cua sinh hoat tinh duc

Tags: lam thoa man, tinh duc, hoat dong, sinh hoat, kich thich, cai thien, san xuat, tang, giup, da, benh, cam


Nhung loi ich cua sinh hoat tinh duc

Khong chi lam thoa man ve mat tinh than, nhung cu chi au yem, mon tron va quan he chan goi giua hai nguoi yeu nhau con co hieu nang chua benh ky dieu, nhu cai thien tinh trang tim mach, kich thich than kinh, giam stress, giam dau va tao lan da min mang.

Cac chuyen gia y te, tam ly hoc deu nhat tri rang, thu nhat, hoat dong tinh duc co the cai thien duoc tinh trang cua tim mach, voi dieu kien hai nguoi phai co thoi gian dan den khoai cam. Boi theo cac chuyen gia, trong giai doan kich thich, nhip tim tang nhanh duoi tac dong cua su phan tan cortisol manh liet tu cac tuyen thuong than. Hormone nay tac dong tren nhieu bo phan, no lam tang huyet ap va co gian dong mach. Cung luc do tim tro lai nhip do binh thuong boi su dieu tiet cua mot hormone khac: testosterone, mot hormone duoc san xuat tu tinh hoan cua nam gioi, khi ngam vao co the, no se lam co bap khoe hon, tim va dong mach deo dai hon. Tuy nhien, hoat dong tinh duc khong co loi cho suc khoe doi voi nhung nguoi da co benh ly tim mach san nhu benh mach vanh, benh suy tim.

Ngoai ra, cortisol con thuc day co the dot chay mo sinh ly de san xuat nang luong bo sung can thiet cho hoat dong ai an. Tuy nhien, cung voi su viec tren la tinh trang san xuat qua tai cac goc tu do (thanh phan sinh hoc gay lao hoa). Nhung that may man la nho vao su dieu tiet cua melatonie - mot hormone gay buon ngu - co the chung ta co the trung hoa hoat dong cua cac goc tu do. De dan den dieu nay, ca vo chong phai dat duoc su khoai cam, dieu kien duy nhat de phan tan melatonie.

Phat hien thu hai la sinh hoat tinh duc se kich dong neurone than kinh. Hoat dong nay giup nguoi ta nhin cuoc song lac quan hon, hanh phuc hon trong doi song vo chong va kich thich co the san xuat ra morphine noi sinh: endorphin va enkephalin, hai chat giup co cam giac day du, thoa man. Cung voi testosterone, hai chat nay se kich thich lam tang them lop myeline cua ong dan luong than kinh, lam tang nhanh su tiep nhan thong tin. Cac cuoc nghien cuu cho thay, doi voi nam hoac nu, cac testosterone se kich thich mot cach dac biet nhung kha nang ghi nho, thuong bi suy yeu theo tuoi tac. Cung nen biet, co mot hooc mon khac duoc phan tan luc xuat tinh la vasopressin, giup cai thien tri nho rat cao.

Hieu qua chua tri ke tiep cua hoat dong chan goi la giam stress. Thuc vay, nho su phan tan cua nhieu hormone vao mau, ma doi ban tinh co the tien toi su hung phan. Dau tien cortisol lam gia tang su co dong trong mau va giup kich thich su phong chong stress. Tuy nhien, hieu qua cua no rat ngan. Tiep theo la vai tro cua cac hormone khac, nhu DHEA lam gia tang duc nang o phu nu, lam em diu mang nhay, cai thien tinh khi va lam giam su lo au. Cung nhu doi voi hormone tang truong va testosterone, DHEA se cung cap tuan tu cam giac an toan, thuan tien cho giac ngu, tang cuong kha nang chong do va vuot qua moi kho khan trong cuoc song.

Khong nhung the, tinh duc con la mot lieu thuoc giam dau cho phu nu. Vi theo cac chuyen gia, trong thoi gian mon tron, co the san xuat ra chat noi sinh co tac dung gan nhu morphine. Su tong hop cua chung xay ra luc ca hai nguoi “thang hoa” nhat, nhung do khong phai la phuong thuoc giam dau lau dai. Mat khac, cortisol co kha nang chong viem, song cung khong qua hieu qua do dieu tiet qua it.

Nhung loi ich cua sinh hoat tinh ducPhat hien ke tiep cua cac nha khoa hoc giup giai thich phan nao loi don rang, nhung nguoi phu nu cang lay nhieu chong cang tre lau hon nhung nguoi chi co mot. Do la hoat dong tinh duc se lam cho da tro nen min va giu am tot hon. Nhin chung sex co kha nang cai thien tinh trang cua da, nhat la voi da kho. Boi le, van dong tich cuc khi giao hop se dieu tiet nhieu testosterone, hay noi cach khac la su san xuat du thua cua tuyen ba nhon vo hinh chung giup da tro nen mem mai va am hon. Tuy nhien, nguoi ta cung nhan thay vai benh viem da nhu nam hoac vay nen luon di kem theo roi loan ve tinh duc.

Mot tac dung de thay trong khi ai an la ton suc. Noi theo cach khoa hoc la ho tro tieu thu nang luong trong co the, con tren phuong dien cua nguoi beo la giup giam can, nhung nguoi gay om hay coi chung. Mot phu nu khi sinh hoat tinh duc voi chong dat duoc khoai cam co the dot chay den 2.000 kJ, trong khi, neu ho khong cam thay duoc man nguyen thi chi mat co 1.200 kJ. Nhu vay, hoat dong nay se gop phan lam giam can cho nguoi beo. Con nguoi binh thuong co bap se san chac hon, vung xuong chau duoc tang cuong deo dai hon va giam duoc chung tieu tien khong kim che.

Cac nha nghien cuu ket luan, sinh hoat tinh duc giup cho nguoi phu nu cam thay vui tuoi, tu tin va hanh phuc hon, nhung do la cac hoat dong sinh hoat lanh manh, hai nguoi yeu thuong nhau, con nguoc lai, lieu phap se phan tac dung.

</ color="#0000ff" a>
(theo Kien thuc ngay nay)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: lam thoa man, tinh duc, hoat dong, sinh hoat, kich thich, cai thien, san xuat, tang, giup, da, benh, cam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những lợi ích của sinh hoạt tình dục

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những lợi ích của sinh hoạt tình dục bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung loi ich cua sinh hoat tinh duc

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung loi ich cua sinh hoat tinh duc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung loi ich cua sinh hoat tinh duc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0