Nhung loi ich cua dua hau



Dua hau la mot trong nhung loai qua giup co the thanh nhiet rat tot. Ben canh do, dua hau con co rat nhieu loi ich khac cho suc khoe.

Dua hau chong lao hoa – tieu duong – tim mach

Trong dua hau co nhieu chat carotene, mot chat co kha nang chong lao hoa rat tot.

Voi nhung nguoi bi tieu duong, phai an kieng thi dua hau la mot thuc pham thich hop nhat. Dua hau chua nhieu levuloz – mot dang duong co do ngot cao hon glucoz, nhung nguoi bi benh tieu duong lai khong phai kieng.

Dac biet voi nhung nguoi bi benh tim mach, dua hau co kha nang ha huyet ap, giup giam cholesterol, ngan ngua xo vua dong mach.

Nhung loi ich cua dua hau

Dua hau la my pham tot cho sac dep

Lay thit cua dua hau xay nhuyen, uong hang ngay, hoac lam mat na bang dua hau rat tot cho da mat.

Hat dua hau tot cho co the

Trong hat cua dua hau chua nhieu protid, glucid, lipid, vitamin B1, B2, E, sat, kem, phot pho ..., nhung chat dam khong the thieu cho than kinh, he co bap, noi tang.

Vo, cui dua hau co tinh giai doc

Vo hay cui dua hau co tinh giai doc tot. Dung vo, cui muoi dua chua, an gion va ngon. Thai mong vo, cui phoi cho that se, tron chung voi chut muoi trang, hanh la u tu 12 – 24 gio la dua da chua. Mon nay thich hop cho nguoi bi tieu duong.

Vo dua lam goi an cung rat ngon. Lay phan cui trang dua hau bao soi, nhung qua nuoc nong, vat kho, bop goi voi thit ba roi, tom, dau phong, nem gia vi vua mieng. Mon nay co tac dung ich khi, sinh tan dich.

Viet Bao (Theo PNO)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Thách thức với mục tiêu GDP năm 2015 tăng 6,2%

Sau những tín hiệu tích cực trong năm 2014, việc điều chỉnh chỉ tiêu kinh tế ở mức cao hơn cho năm 2015 như tăng trưởng GDP đạt 6,2%, lạm phát dưới 5%, bội chi ngân sách 5% GDP… đã được Chính phủ trình Quốc hội.

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những lợi ích của dưa hấu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những lợi ích của dưa hấu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung loi ich cua dua hau

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung loi ich cua dua hau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung loi ich cua dua hau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de An toan thuc pham trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... An toan thuc pham
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0