Nhung loai trai cay giau calo

Nhung loai trai cay giau calo

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>



Nhieu nguoi an trai cay de tang cuong suc khoe nhung it khi de y trong moi loai trai cay co chua bao nhieu ham luong Calo.

Theo cac nha dinh duong, nhung trai cay giau calo cung duoc xem la mot nguon doi dao nang luong:

1. Cha la

Nhung loai trai cay giau calo

Qua cha la be xiu nhung co the cung cap den 281 calo. Vi qua co kich thuoc nho nen ban cung co the dung tu 10-15 qua /ngay de tang cuong nang luong.

2. Bo

Nhung loai trai cay giau calo

An mot qua bo cung giup ban hap thu mot luong lon calo (mot qua bo hinh trai le co the cung cap khoang 190 calo). Ngoai ra, bo con chua nhieu chat dinh duong khac rat tot cho suc khoe nhu: kali, canxi, vitamin C, axit folic…

3. Chuoi

Nhung loai trai cay giau calo

Mot qua chuoi chua 95 calo, vi vay an chuoi moi ngay khong chi giup ban manh khoe ma con  tang cuong nang luong de lam viec hieu qua. Ben canh do, chuoi cung la loai trai cay giau protein va nhieu sinh to A, B, C, D, E, cac khoang chat nhu: kali, phot pho, sat… giup nao khoe, cai thien tam trang, nhuan trang phong benh tao bon.

4. Hong xiem (con goi Sampoche)

Nhung loai trai cay giau calo

Hong xiem cung la loai trai cay thom ngon, quen thuoc, bo mat. Mot qua hong xiem cung cap khoang 94 calo, ngoai ra con chua nhieu chat dinh duong khac nhu: kali, canxi, chat xo, phot pho…

5. Dau tay

Nhung loai trai cay giau calo

Mot qua dau tay nho nho cung chua den 77 calo. Ban co the an tu 20-30 qua/moi ngay cung la cach giup duy tri nang luong cho co the.

6. Luu

Nhung loai trai cay giau calo

Cung cap ham luong calo tuong tu nhu qua dau tay, luu con mang loi ich dac biet hon vi co the giup ban tang so luong te bao hong cau.

7. Xoai

Nhung loai trai cay giau calo

Trung binh mot qua xoai chua khoang 70 calo. Day cung la loai trai cay ngot duoc nhieu nguoi ua thich. Xoai co nhieu vitamin A, C, canxi, protein…

8. Cherry

Nhung loai trai cay giau calo

Ngoai ham luong sat, kem, canxi, va chat khoang cao, cherry cung la mot loai qua giau calo (khoang 70 calo).

9. Vai

Nhung loai trai cay giau calo

Moi qua vai chua 61 calo. Vai co vi chua ngot, nhieu nuoc va cui trang mem ben trong giup ban duy tri nang luong.

10. Man

Nhung loai trai cay giau calo

Man co vi chua chua ngot ngot, moi qua chua khoang 56 calo. Vi kich thuoc nho nen ban co the dung tu 8-10 qua man moi ngay.

Viet Bao (Theo PNO)

Comment :Nhung loai trai cay giau calo
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Nhung loai trai cay giau calo bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nhung loai trai cay giau calo ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Nhung loai trai cay giau calo ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
The calorie fruit
fruit can enhance, content, people, supply calories, fruit type, containing rich
Many people eat fruit but to strengthen health rarely noticed in each fruit contains as many calories ..

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những loại trái cây giàu calo

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những loại trái cây giàu calo bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung loai trai cay giau calo

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung loai trai cay giau calo co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung loai trai cay giau calo de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0