Nhung li do ban nen an chuoi

Tags: phan ben trong, het tac dung, co tac dung, co the, li do, chat khoang, rat nhieu, can thiet, chuoi, giam, an, qua, giup


Loai qua nao cung rat nhieu vitamin va chat khoang can thiet cho co the nhung tai sao ban nen an chuoi moi ngay. Va thuc te thi khong phai ai cung biet het tac dung cua qua chuoi.

Nhung li do ban nen an chuoi

1. Khoe nao: Trong chuoi co nhieu kali se giup tri nao hoat dong nhay ben va linh hoat.

2. Nhuan trang: Chuoi giau chat xo vi the co tac dung nhuan trang, tranh tao bon.

3. Giam benh thieu mau: Chuoi co nhieu chat sat vi the giup giam benh thieu mau bang cach kich thich san sinh ra hemoglobin.

4. Tot cho da day: Lam hon hop chuoi, sua va mat ong. Chuoi giup binh on da day va giu luong duong trong mau on dinh duoi tac dung cua mat ong.

5. Giau vitamin va chat khoang: Chuoi chua nhieu vitamin B6, B12, kali, magie…

6. Giam nguy co dot quy: Cac nghien cuu da chi ra rang an chuoi deu hang ngay giam 50% nguy co bi dot quy.

7. Giam kho chiu buoi sang voi nhung nguoi dang mang thai: An chuoi giup cac ba me dang mang thai giam nhung trieu chung kho chiu vao buoi sang khi ngu day.

8. Tam trang tot: Dieu chinh muc do duong trong mau gop phan mang lai mot tam trang tot. Trong chuoi con co chua tryptopan ma co the chuyen doi thanh serotonin. An chuoi giup ban cam thay vui ve, thu gian va co tam trang tot hon.

9. Huyet ap tot hon: Chuoi giau kali va co luong muoi thap nen la loai qua rat tot giup huyet ap o trang thai on dinh.

10. Giam chung o nong: Chuoi co tac dung giam do axit trong da day nen giam chung o nong.

11. Giam sung phong khi bi muoi dot: Rat nhieu nguoi dung phan ben trong cua qua chuoi xoa len nhung vung bi muoi dot de giam ngua va sung.

12. Giam stress: Kali la mot chat khoang rat can thiet giup binh on chung o nong, dua oxy len nao va dieu chinh luong nuoc can bang trong co the. Co the bi stress khi muc do kali thap vi the an chuoi giup tang luong kali va giam stress.

13. Loai bo hot com, mun coc tren da: Lay phan ben trong cua vo qua chuoi dap len vung da co hot com roi quan quanh bang dai vai. Day la mot cach de loai bo hot com, mun coc tren da.

14. Tri ung nhot,cho loet trong da day: Chuoi mem la loai hoa qua giup giam axit tai nhung cho loet trong thanh da day.

15. Giam them an: An chuoi giup giam cam giac them an va dieu chinh luong duong trong mau.

16. “Ha hoa”: Chuoi duoc xem nhu loai qua co tac dung “ha hoa” voi nhung nguoi nong tinh. Chuoi co luong vitamin B cao nen giup giu binh tinh rat tot.

17. Lam sach giay: Lam sach giay cua ban bang phan ben trong qua chuoi de giay co mau sang bong.

18. Ngon mieng: Chuoi la loai qua ngon, re va bo (cung cap nhieu vitamin va chat khoang cho co the).

Trang Thu
Theo nauanchay

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: phan ben trong, het tac dung, co tac dung, co the, li do, chat khoang, rat nhieu, can thiet, chuoi, giam, an, qua, giup

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những lí do bạn nên ăn chuối

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những lí do bạn nên ăn chuối bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung li do ban nen an chuoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung li do ban nen an chuoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung li do ban nen an chuoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0