Nhung dieu can luu y khi uong sua dau nanh

Tags: san pham che bien, gia tri dinh duong, sua dau nanh, chat dinh duong, co tac dung, vi thom ngon, khong nen, hap thu, luu y, doi voi, nhung nguoi, nguoi co, uong, de, lam


Nhung dieu can luu y khi uong sua dau nanh
Sua dau nanh la san pham che bien tu dau tuong, la mot loai thuc pham thien nhien co gia tri dinh duong cao, mui vi thom ngon, de uong, de hap thu. Ngoai tac dung thanh phe, tieu dom, no con co tac dung lam giam mo mau, giam huyet ap doi voi nhung nguoi co huyet ap cao.

Moi ngay uong mot coc sua dau nanh co tac dung nhat dinh trong viec phong ngua ung thu dai trang, dac biet doi voi benh nhan tieu duong co tac dung giam duong huyet tot. Nhung neu su dung khong hop ly thi khong nhung khong co hieu qua ma con dan den nhung tac dung khong co loi cho suc khoe nen can luu y mot so diem sau:

Sua dau nanh nhat dinh phai duoc dun soi ky truoc khi uong. Trong sua dau nanh song co chua chat uc che men Trypsin, saponin va mot so chat khong co loi khac nen neu uong sua dau nanh song hoac khong duoc dun soi ky se gay ra buon non, non, dau bung di ngoai… tham chi ngo doc.

Khong nen danh trung cung voi sua dau nanh. Nhieu nguoi cho rang danh trung vao sua dau nanh hoac uong sua dau nanh cung voi trung thi cang bo, co the tang them chat dinh duong. Thuc te hoan toan trai nguoc, vi long trang trung bi ket hop voi men tripsin trong sua dau nanh tao thanh mot hop chat ket tua lam co the kho hap thu, hon nua chat nay con lam mat di nhung chat dinh duong cua trung va sua dau nanh.

Khong nen cho them duong do khi uong sua dau nanh.Trong duong do co chua nhieu cac axit huu co nhu axit lactic, axit acetic…co tac dung ket hop cac chat protit, canxi tao thanh cac hop chat bien tinh lam mat di cac chat dinh duong cua sua dau nanh, dong thoi anh huong toi su hap thu va tieu hoa cua co the.

Khong nen chi uong sua dau nanh khong. Neu chi uong sua dau nanh khong thi cac chat dinh duong trong dau nanh khi vao co the deu bi chuyen hoa thanh nhiet luong ma tieu thu mat do do khong con tac dung bo nua. Vi vay, khi uong sua dau nanh nen an them mot chut diem tam nhu: banh ngot, banh mi, banh bao…hay cac san pham che pham cua tinh bot. Tinh bot co tac dung lam cho dich vi duoc tiet ra khien cac chat dinh duong trong sua dau nanh duoc tieu hoa, hap thu hoan toan.

Khong nen uong qua nhieu sua dau nanh trong mot luc. Doi voi nguoi lon, mot lan khong nen uong qua 500ml, neu khong de dan den dau bung, di ngoai do cac chat dinh duong trong sua dau nanh khong duoc hap thu het anh huong khong tot den tieu hoa.

Khong nen uong thuoc cung voi sua dau nanh. Mot so loai thuoc dac biet cac thuoc khang sinh nhu tetracycline, erythromycine co tac dung phan huy chat dinh duong trong sua dau nanh.

Khong nen dung sua dau nanh trong binh giu nhiet. Vi khuan rat de sinh truong, phat trien trong sua dau nanh o nhiet do am, sau 3 den 4 gio sua dau nanh se bi bien chat va khong the su dung duoc nua.

Khong phai ai cung co the hap thu tot sua dau nanh. Theo y hoc co truyen, dau nanh co tinh thien han, hoat loi vi vay nhung nguoi ty vi hu han, sau an hay day bung, chuong hoi, o hoi, o chua, de bi di ngoai, nguoi co trieu chung than hu, di tinh, tieu dem nhieu…deu khong hop dung, de lam cho cac trieu chung tren nang len.

Khong nen dung sua dau nanh thay the sua cho tre bu. Mac du ham luong chat dinh duong trong sua dau nanh cao nhung van khong du cho nhu cau phat trien cua tre.

Theo HTV, Vietnet

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: san pham che bien, gia tri dinh duong, sua dau nanh, chat dinh duong, co tac dung, vi thom ngon, khong nen, hap thu, luu y, doi voi, nhung nguoi, nguoi co, uong, de, lam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những điều cần lưu ý khi uống sữa đậu nành

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những điều cần lưu ý khi uống sữa đậu nành bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung dieu can luu y khi uong sua dau nanh

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung dieu can luu y khi uong sua dau nanh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung dieu can luu y khi uong sua dau nanh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0