Nhung dieu can biet ve duong huyet

Tags: Neu DH, luong duong trong mau, dieu can biet, sau khi an, dai thao duong, quan tam den, duong huyet, thuc pham, chi so, tinh trang, on dinh, nguoi bi, tang, thap, chat


Duong huyet (DH) cua moi nguoi bien dong tu truoc khi an den sau khi an. Day la moi quan tam khong chi cua nguoi bi benh dai thao duong (DTD) ma con cua tat ca nhung ai quan tam den suc khoe va voc dang cua minh.

Tang DH la gi?

Tang DH la co qua nhieu glucose trong mau, phan anh su du thua glucose tai cac mo cua co the. Theo To chuc Y te The gioi, neu DH luc doi lon hon hoac bang 1,26g/l (7mmol/l) la co tang DH. Neu DH thu vao bat cu luc nao trong ngay lon hon hoac bang 2g/l (11mmol/l) la tang DH sau bua an.

Vi sao DH tang?

Co quan co nhiem vu dieu chinh va on dinh luong duong trong mau la tuyen tuy, thong qua noi tiet to insulin. Neu vi ly do nao do ma insulin khong duoc bai tiet du de giai quyet luong duong trong mau thi DH cao hon muc binh thuong. Tinh trang do neu keo dai thi benh DTD xuat hien. Diem khac biet giua nguoi binh thuong va benh nhan DTD la thoi gian de luong duong trong mau sau bua an tro ve tri so sinh hoc keo dai hon o nguoi bi benh - khoang thoi gian nay cang lau, benh cang nang.

38.jpg
 Test thu duong huyet.
The nao la ha DH?

Ha DH la mot cum tu dung de chi su giam luong duong trong mau duoi muc binh thuong (duong o day muon am chi la loai duong glucose va muc binh thuong duoc quy dinh tu 3,9-6,4 mmol/l).

Nguyen nhan dan toi tinh trang ha DH?

Co rat nhieu nguyen nhan dan toi tinh trang ha DH, sau day la mot so ly do thuong gap:

Dung qua lieu insulin hay thuoc uong, hoac tiem insulin khong dung ky thuat (doi voi benh nhan DTD).

Bo bua hay an muon.

Phai lam viec met nhoc hay tap luyen the luc qua nhieu.

Dang dau om (vi ly do benh khac).

Uong ruou luc doi.

Vai tro cua duong trong mau

Glucose la nguon nang luong chinh cua co the, dong thoi cung la nguon nhien lieu cuc ky quan trong va can thiet cho he than kinh va to chuc nao bo. Nhung glucose vua la thuc pham tot nhat ma cung xau va can duoc tieu thu mot cach than trong. Glucose huyet thap khi ty le glucose thap hon 0,8g/l va cao khi o muc 1,2g/l. Khi glucose huyet cao thi nhieu co che thich nghi xay ra: insulin duoc san xuat boi tuyen tuy, nham muc dich giam ty le duong trong mau va duong se duoc tich tu lai trong gan va co bap duoi dang glycogen, con so thua se bi bien thanh mo.

Muc DH the nao la an toan?

Theo Hiep hoi Dai thao duong Hoa Ky (ADA) muc DH an toan la:

Truoc bua an: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).

Sau bua an 1-2 gio: nho hon 180mg/dl (10mmol/l).

Truoc luc di ngu: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Tuy lua tuoi, giai doan benh, muc do cac bien chung… ma muc DH an toan cua moi nguoi benh co the khac nhau nhung khong nhieu.

Nhung dieu can biet ve duong huyet
 Cac co quan tham gia vao chuyen hoa duong.

Vi sao phai giu DH on dinh?

Luong duong trong mau phai on dinh vi:

Neu DH qua thap, co the thieu nang luong va gay nen tinh trang met la, chong mat, dot quy…

Neu DH qua cao, moi phan ung sinh hoc bi xao tron. Hau qua la chat dam, chat beo khong duoc chuyen the nhu binh thuong khien chat mo tich luy mot cach thai qua, chat dam bi phan huy mot cach cuong dieu do phan ung sai lam cua co the trong tinh trang chat duong trong mau tang cao qua lau. Do do gay xo vua mach mau, chai nao, thoai hoa vong mac, viem than, hoai tu mo mem, di ung… va tham chi ung thu.

Chi so DH la gi?

Chi so DH viet tat la GI (glycemic index) la chi so phan anh toc do lam tang DH sau khi an cac thuc pham giau chat bot duong. Chat bot duong hien dien o hau het cac loai thuc pham chung ta dung hang ngay nhu: com, bun, banh mi va ngay ca trong sua cong thuc danh cho tre dang lon.

Chi so GI cua mot thuc pham duoc phan loai: thap, trung binh hoac cao. Thuc pham co chi so GI cao thuong chua loai duong glucose hap thu nhanh. Dieu do co nghia la sau khi an cac thuc pham loai nay, thi muc duong glucose trong mau se tang vot len rat nhanh, nhung cung giam nhanh ngay sau do. Trong khi do, cac thuc pham co chi so GI thap se tot hon vi muc DH duoc tang len tu tu deu dan va cung giam xuong mot cach cham rai, giup giu duoc nguon nang luong on dinh, co loi hon cho suc khoe va tri nao. Voi benh nhan DTD, viec dung cac loai thuc an chi so DH thap lam cho DH de kiem soat hon, vi se tang tu tu sau an chu khong tang vot mot cach dot ngot. Ngoai ra, thuc pham co chi so DH thap con cai thien chuyen hoa lipid, dac biet doi voi DTD typ 2.

Vietbao (Theo: suckhoedoisong.vn)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: Neu DH, luong duong trong mau, dieu can biet, sau khi an, dai thao duong, quan tam den, duong huyet, thuc pham, chi so, tinh trang, on dinh, nguoi bi, tang, thap, chat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những điều cần biết về đường huyết

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những điều cần biết về đường huyết bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung dieu can biet ve duong huyet

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung dieu can biet ve duong huyet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung dieu can biet ve duong huyet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0