Nhung bien phap giup tre tang chieu cao

Tre can an uong da dang.

Nhieu bac cha me chi de y den chieu cao cua con khi chung da day thi vi thay con minh ngay mot "tut" dan so voi ban cung trang lua. Nhung luc nay, hau nhu "moi viec da an bai", co cuu van duoc cung khong dang ke. Theo cac chuyen gia, chieu cao cua tre can duoc dau tu tu giai doan bao thai.

Bac si Nguyen Thi Kim Hung, Giam doc Trung tam Dinh duong TP HCM, cho biet, yeu to quan trong nhat doi voi su tang truong chieu cao la dinh duong. Qua trinh nay phai bat dau ngay tu khi "con trung nuoc". Su phat trien trong bao thai anh huong rat nhieu toi chieu cao cua tre khi da chao doi. Hai giai doan phat trien quan trong cua tre tiep theo do la 2 nam dau doi va tuoi day thi.

Nhung chat lien quan toi su tang truong chieu cao la sat, iot, canxi, vitamine D, vitamine A, kem, calorie, protein va mot so nguyen to vi luong khac. Neu co the tre thieu mot trong nhung chat nay, su tang truong chieu cao se bi anh huong.

Thuc ra, nhung chat tren co nhieu trong thuc an hang ngay. Thit ca la nhung mon toi quan trong. Hay bo sung thuong xuyen canxi qua tom, cua, oc... Vitamin D co trong rau xanh, gan ca, long do trung, bo... Chat sat co trong thit, ca, trung, dau hat... De du chat, bua an cua tre can phong phu, da dang. Tre nen uong sua thuong xuyen, moi ngay khoang 200 ml. Sua la nguon nang luong co tuong doi day du cac duong chat thiet yeu cho co the. Cung voi viec cung cap day du chat dinh duong, cha me nen huong con em minh hoat dong the duc the thao de tieu hao nang luong mot cach hop ly, tranh truong hop thua nang luong dan den beo phi.

Chieu cao thuong tang bot phat vao 1-2 nam truoc tuoi day thi (doi voi con gai la 12-13 tuoi, doi voi con trai la 14-15 tuoi). Den 18 tuoi, chieu cao o con gai ngung lai, con con trai co the cao len 1-2 cm cho den khi 20-21 tuoi. Luc nay, cac dai sun tiep hop o dau xuong ong cang chan va xuong dui da bi canxi hoa thanh xuong nen het kha nang tang them chieu cao. Vi vay, truoc tuoi day thi chinh la giai doan "nuoc rut", tre can su "dau tu" hop ly.

Bac si Hung cung luu y cha me khong nen cho tre thuc qua khuya. Theo mot nghien cuu cua Trung tam Dinh duong TP HCM, mot trong nhung nguyen nhan khien the luc cua hoc sinh Viet Nam kem hon so voi cac nuoc trong khu vuc la tre thuc qua khuya de hoc bai. Hooc mon tang truong duoc tiet ra nhieu vao khoang 12 gio dem, luc tre ngu say. Co the con nguoi dai ra duoi tac dung cua hooc mon nay. Neu tre thuc khuya, hooc mon tang truong khong co dieu kien duoc san xuat.

Ve viec can thiep den chieu cao cua tre bang khoa hoc, co 2 phuong phap: dung thuoc va phau thuat keo dai xuong chi. Hien tren thi truong co nhieu loai thuoc tang truong chieu cao nhung theo bac si Hung, chi mot loai thuoc duoc Co quan Quan ly Duoc pham va thuc pham My cho phep su dung la co the tin cay. Do la hooc mon sinh hoc tong hop Humantrope (cua Cong ty Eli Lilly), giup tang 2,5-7,5 cm doi voi tre dung thuoc 4-6 nam. Thuoc duoc chung nhan la khong gay nguy co nao doi voi suc khoe. Tuy nhien, gia thuoc rat dat, uoc tinh moi tre ton khoang 30.000-40.000 USD/nam. Khi quyet dinh dung thuoc, tre phai tiem 6 mui hooc mon moi tuan va phai chiu nhieu dau don. Cac chuyen gia khuyen rang chi nhung tre nam cao duoi 1m60 va tre nu cao duoi 1m50 moi nen dung loai thuoc nay.

Con phau thuat keo dai chi duoi cung la bien phap "cuc chang da", da so duoc ap dung cho nhung tre em bi di tat bam sinh; khong nen lam doi voi nguoi lun binh thuong. Phuong phap nay cung rat ton kem, gay dau don cho tre va nguy co hai chan lech nhau (neu phau thuat khong tot).

(Theo Thanh Nien)