Nhung ban khoan thuong gap o nguoi cao tuoi

Tags: quan he tinh duc, nguoi cao tuoi, da co tuoi, nguy co, co the, van dong, nguoi gia, ban khoan, suc khoe, ngu, thuoc, hoc, song, gap


Nhung ban khoan thuong gap o nguoi cao tuoiNhieu nguoi khong biet la khi da co tuoi, nguy co bi benh lay qua duong tinh duc co con khong? Su that la nguy co nay luon ton tai chung nao con co hoat dong tinh duc. Khoang 10% so nguoi bi AIDS o My da nhiem HIV khi o do tuoi 50 hoac hon.

Nguoi gia yeu hay khoe chu yeu la do gene?

Cac nha khoa hoc cho rang, yeu to gene chi co vai tro trong khoang 1/3 tien trinh lao hoa, phan con lai co the la do loi song va moi truong. Vi du, neu ban co bo hoac ong noi deu chet vi benh nhoi mau co tim, thi benh do co the cung dang cho ban. Nhung voi che do van dong, an uong lanh manh, kiem soat tot huyet ap, dung thuoc va bo thuoc la..., ban van co the tranh khoi benh tim.

Ngoai 65, nhat la khi ngoai 75 tuoi, khong nen van dong de giu chut suc luc con lai?

Van dong hang ngay hay 5 ngay moi tuan co the lam giam nguy co chet non. Van dong cung co the lam giam ro ret nguy co bi nhoi mau co tim, dot quy, cao huyet ap, dai thao duong, loang xuong, tram cam, viem khop, gay xuong va mot so the ung thu. Viec tang suc manh co bap cua doi chan con lam giam nguy co bi nga hoac phai can den xe lan khi tuoi cao. Nen van dong o bat cu tuoi nao, ngay ca voi nhung ai truoc day chua bao gio van dong than the. Co nhung bai tap ren luyen than the danh cho nguoi ngoai 65 tuoi, phu hop voi tinh trang suc khoe cua tung nguoi.

Giu duoc the chat khoe manh con giup song khoe va song tho?

De khoe khoan va thoai mai, chung ta khong chi quan tam den suc khoe the chat ma ca suc khoe tinh than va cam xuc. Danh rang co the khoe manh thi tang co may song lau, nhung duy tri cam xuc lanh manh voi moi nguoi quanh minh, voi nguoi than, ban be va cong dong cung rat quan trong. Vo chong hoa thuan, chan hoa tinh cam cung lam cho nguoi cao tuoi quan tam den ban than hon. Loi song hop ly va tich cuc co tac dung quan trong de giam stress, giup song tho hon.

Co phai te bao nao cua nguoi gia khong con san sinh nua nen khong the hoc hoi them?

Neu nguoi cao tuoi van tiep tuc hoc tap va co gang vuot qua kho khan thi du hoc ngoai ngu, doc sach de mo mang hieu biet, chuyen sang nganh nghe khac hay chi de choi cac o chu thi nao van tiep tuc phat trien theo dung nghia den cua tu nay. O bat cu tuoi nao, mot bo oc hoat dong van san sinh ra cac si-nap (tram lien he) moi de ket noi cac te bao than kinh voi nhau. Dieu nay giup nguoi gia luu tru va tim ra thong tin de dang hon. Neu nhu viec hoc nhung dieu moi tro nen kho khan hon theo tuoi tac, thi moi ngay nen hoc dieu gi do moi de giu cho tri tue van thich ung voi nhung cong viec moi.

Co phai nguoi gia khong can ngu nhieu nhu khi con tre?

Nhu cau ngu hau nhu khong thay doi trong suot tuoi truong thanh, tuc 7 den 9 gio moi ngay; nhung khi co tuoi, giac ngu tro nen kem sau hon. Tu 50 den 60 tuoi, giac ngu bat dau kem sau va de bi mat ngu. Nguoi co tuoi de buon ngu som va day som. Mot giac ngu trua la cach tot de bu cho su thieu ngu ve ban dem, nhung neu ngu qua nhieu vao ban ngay se lai gay kho ngu ve ban dem.

Nen di ngu va thuc day dung gio. Van dong than the, phong ngu mat me, it anh sang va khong uong ca phe ve chieu toi.. de co the duy tri duoc thoi gian ngu.

Co phai tuoi ve huu da qua muon de tu bo nhung thoi quen xau?

Khong bao gio la qua muon doi voi viec tu bo nhung thoi quen xau. Vi du, neu bo thuoc la thi nguy co bi benh tim bat dau giam di hau nhu ngay lap tuc. Sau 5 nam bo thuoc, nguoi gia se giam nguy co bi dot quy rat nhieu. Neu beo do an uong qua thua thai hay khong can doi thi viec lam giam 5-10% trong luong co the se giup ha thap duoc huyet ap va phong ngua dai thao duong type 2.

Nguoi cao tuoi nen ngung han chuyen quan he tinh duc de giu gin suc khoe?

Mot doi song tinh duc hai hoa van duoc chap nhan o bat cu tuoi nao. Dung mot so thuoc hay mac mot so benh nao do co the gay can tro cho chuyen tinh duc, nhung nhung can tro nay deu co the vuot qua sau khi khoi benh hoac dung thuoc khac. Khong can thiet ngung quan he tinh duc chi vi da cao tuoi. Nguoi gia cung can mot so hieu biet de viec duy tri quan he tinh duc duoc thuan loi, vi du nam gioi co kho khan ve cuong duong thi hoi y kien thay thuoc de dung Viagra, nu gioi thi can biet cach dung thuoc boi tron…

Nguoi cao tuoi khong tranh khoi viec tri nho suy giam?

Mac dau benh Alzheimer hay gap o tuoi gia nhung nhieu nguoi van co tri nho tot suot ca doi. Khi hay quen ten nguoi, do vat hoac cuoc hen thi nen gap thay thuoc. Benh tram cam, co don hay lo phien cung de gay ra nhung van de ve tri nho. Muon duy tri tri nho, can ren luyen bang cach tap cho minh co mot ham thich hay mot ky nang moi nhu doc sach, choi o chu, hoc ngoai ngu, hoc vi tinh…

(Theo Suc Khoe & Doi Song)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: quan he tinh duc, nguoi cao tuoi, da co tuoi, nguy co, co the, van dong, nguoi gia, ban khoan, suc khoe, ngu, thuoc, hoc, song, gap

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những băn khoăn thường gặp ở người cao tuổi

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những băn khoăn thường gặp ở người cao tuổi bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung ban khoan thuong gap o nguoi cao tuoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung ban khoan thuong gap o nguoi cao tuoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung ban khoan thuong gap o nguoi cao tuoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0