Nguy hai khi uong sua dau nanh khong dung cach

Tags: sua dau nanh, co loi cho, khong khoa hoc, nguy hai, khong dung, co the, thuong xuyen, trung ga, mac du, uong, protein, ket, thoi


Thuong xuyen uong sua dau nanh mac du rat co loi cho co the, nhung neu uong khong khoa hoc thi se bien loi thanh hai.

Sua dau nanh duoc che bien tu dau tuong, co chua protein thuc vat tot nhat trong cac loai protein. Sua dau nanh con chua nhieu chat nhu K, S, vitamin B va vitamin E, cac acid beo.

Sua dau nanh se tot nhat cho co the neu ban uong nong, khong ket hop voi trung ga...

Uong sua dau nanh thuong xuyen co loi cho viec giam thap luong cholestrole, phong chong xo cung dong mach, giam benh di ung, benh ung thu da day...

Tuy nhien, neu uong sua dau nanh khong khoa hoc thi se bien loi thanh hai. Ban can phai chu y nhung van de sau:

Khong uong khi chua dun soi

Sua dau nanh chua soi, chin co chua chat co hai saponin va chat dung moi protein chong dich tuy. Neu chung ta uong vao se gay ra trung doc, trieu chung bieu hien la buon non, di ngoai, tu chi dau moi…

Vi vay, khi ham nong sua, nhiet do phai tren 90 do C va dong thoi mo vung cho khi doc bay ra, nhu the moi co the lam cho cac chat co hai nhu saponin bien chat va bi “pha vo”, sau khi uong se khong bi trung doc.

Khong uong cung trung ga

Trong cuoc song thuong ngay co mot so nguoi quen dung sua dau nanh pha uong cung voi trung ga, va cho rang nhu the co the tang them dinh duong, thuc te do la mot cach dung sai lam.

Sua dau nanh pha voi trung ga mac du khong san sinh ra chat doc moi nhung se lam giam gia tri dinh duong. Ly do la chat protein co tinh ket dinh trong trung ga co the ket hop voi chat xuc tac protein tuyen tuy, tu do gay ra nhung chat ket tua, khong co loi cho tieu hoa.

Khong pha duong do

Duong do co tinh acid, chua chat creatine co the ket hop voi protein trong sua, dong thoi cung gay ra chat ket tua bien chat, khong nhung lam cho dau nanh mat di huong vi von co ma con giam thap gia tri dinh duong va gay roi loan tieu hoa.

Khong giu trong binh am

De cho tien loi va tiet kiem thoi gian co nhieu nguoi cho sua dau nanh da dun soi vao binh giu am, khi nao muon uong thi rot ra. Nhung co dieu quy vi khong biet, chat saponin trong sua dau nanh co the lam cho chat can trong binh roi ra, nhung chat do se hoa vao trong sua dau nanh. Dieu nay khien ban uong sua dau nanh dong thoi cung uong luon ca chat can doc.

Ngoai ra, sua dau nanh de trong binh giu nong mot thoi gian dai se tao co hoi cho vi khuan phat trien, khoang may tieng sau sua dau nanh se bien chat. Nguoi sau khi uong sua dau nanh bi bien chat se de bi dau bung, di ngoai, tieu hoa khong tot.

Jenny (Theo health 39)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những loại đồ uống tàn phá men răng của bạn

Có rất nhiều loại đồ uống tàn phá men răng của bạn. Vậy những triệu chứng xói mòn men răng là gì và những yếu tố nào gây hại cho men răng của bạn.

Rộp môi dùng thuốc gì?

Mụn rộp ở môi là bệnh gây ra bởi virus herpes simplex nhóm I. Bệnh thường xảy ra chủ yếu ở trẻ em, khi có điều kiện thuận lợi, mỗi đợt kéo dài 1- 3tuần hoặc kéo dài.

Tìm hiểu: sua dau nanh, co loi cho, khong khoa hoc, nguy hai, khong dung, co the, thuong xuyen, trung ga, mac du, uong, protein, ket, thoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Nguy hại khi uống sữa đậu nành không đúng cách

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Nguy hại khi uống sữa đậu nành không đúng cách bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nguy hai khi uong sua dau nanh khong dung cach

Nhan xet, hay lien he ve tin Nguy hai khi uong sua dau nanh khong dung cach co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nguy hai khi uong sua dau nanh khong dung cach de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0