Ngu nhieu cung la trieu chung cua benh tat

Tags: cao gap doi, nhung nguoi, nhieu hon, giac ngu, suc khoe, trieu chung, benh tat, dem, 7, gio, den, 8


Voi nhung nguoi ngu nhieu hon 7 – 8 gio moi dem thi nguy co tu vong se cao gap doi so voi nhung nguoi ngu 7 gio mot dem.

Hoi: Toi 30 tuoi, gan day cong viec cung nhu sinh hoat cua toi khong co gi thay doi nhung duy chi co nhu cau ngu cua toi ngay cang tang cao. Moi dem toi thuong ngu nhieu hon 9 tieng. Vo toi noi rang dieu do khong tot cho suc khoe co dung khong thua bac si?

Tra loi:

Theo IF, giac ngu rat quan trong voi suc khoe, ca ve suc khoe the chat va suc khoe tinh than. Co le khong can noi nhieu hon ve gia tri cua giac ngu vi loi ich cua no la qua ro rang voi moi nguoi.

Ngu nhieu cung la trieu chung cua benh tat

Thoi luong cua giac ngu tren thuc te khong co mot quy chuan nhat dinh nao ca vi dieu nay phu thuoc vao co the tung nguoi cung nhu do tuoi cua ho.

Nhin chung voi nguoi da truong thanh thi thoi luong cua giac ngu can thiet cho moi dem la 6 – 9 tieng. Tuy nhien, voi nhung nguoi co suc khoe tot, on dinh thi co the quang thoi gian nay chi la 7 – 8 tieng.

Thieu ngu se dan den nhung he luy nguy hiem nhu cao huyet ap, tang can va tim mach. Nhung dieu nay khong co nghia la ngu nhieu se tot cho suc khoe ma no se gay nen tinh trang tri tre tam ly, tac dong xau den tinh than, de gay nen chung tram cam.

Ngu nhieu khong nhung khong giup ban cam thay sang khoai hon ma tham chi con khien cho tinh trang met moi xuat hien nhieu hon. Ve lau dai ngu nhieu se la tien nguyen nhan cua hien tuong tri tre, gay anh huong den he mien dich…

Theo ket qua nghien cuu cua cac chuyen gia nguoi Anh thi ngu qua nhieu se lam tang nguy co tu vong. Cu the voi nhung nguoi truong thanh ngu nhieu hon 8 gio moi dem thi nguy co tu vong se cao gap doi so voi nhung nguoi ngu 7 gio mot dem.

Cung can than trong voi tinh trang ngu nhieu vi no co lien quan den chung benh tieu duong, tim mach, dau dau va beo phi. Neu da thu mot vai thay doi nhung ban van khong the “cuong” lai tinh trang buon ngu nay thi nen den gap bac si de duoc tham kham va ket luan kip thoi.

Khong Ha
Tin lien quan

» Ly do khien giac ngu dem quan trong voi tre?
» 10 roi loan giac ngu ky la nhat
» Chuyen anh: Thuong lam giac ngu voi cho con

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: cao gap doi, nhung nguoi, nhieu hon, giac ngu, suc khoe, trieu chung, benh tat, dem, 7, gio, den, 8

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ngủ nhiều cũng là triệu chứng của bệnh tật

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ngủ nhiều cũng là triệu chứng của bệnh tật bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ngu nhieu cung la trieu chung cua benh tat

Nhan xet, hay lien he ve tin Ngu nhieu cung la trieu chung cua benh tat co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ngu nhieu cung la trieu chung cua benh tat de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0