Ngan ngua lao hoa o tuoi 30

Tags: bat cu luc nao, che do an, lao hoa, lan da, co the, tuoi 30, ngan ngua, cham soc, ban, mat, chat, hop


Lan da co the co nguy co bi lao hoa bat cu luc nao neu khong duoc cham soc hop ly.

>> Bi quyet cham soc da

>> Cham soc da mat dung cach

Nep nhan co the hinh thanh do tuoi tac, do da bi kho hay co the thieu chat. Dung de nep nhan hinh thanh som, ban hay ngan chan chung khi co the nhe!

O mot so nguoi, dac biet, nhung nguoi tiep xuc nhieu voi anh nang va da khong duoc bao ve, lan da co the bat dau lao hoa ngay tu nam 20 tuoi tro di, nhung nhung dau hieu nay chua boc lo ro ret va thuong kho nhan biet.

Hau het phu nu o lua tuoi 30 deu bat dau cam thay xuat hien nep nhan do suy giam collagen va elastin. Hon nua, qua trinh phuc hoi lan da dien ra rat cham, dan den hien tuong da xin mau hay khong deu mau. Voi phu nu 30 tuoi can phai bo sung thanh phan giup san sinh collagen va elastin hang ngay nhu peptides va retinols. Ben canh do, nen thuong xuyen tay te bao chet nhe nhang hoac dap mat na tu nhien tai nha.


Hinh minh hoa

Hay thu ap dung nhung phuong phap cham soc da duoi day, tuoi xuan se duoc "niu lai" day.

1. Che do an uong

Che do an uong hop ly dong vai tro het suc quan trong doi voi suc khoe va sac dep. Che do an nhieu rau xanh, trai cay tuoi, it dam, it beo de tan dung cac vitamin tuyet voi co trong cac loai rau xanh giup lam cham qua trinh lao hoa da. Nen nho rang da cua ban se phan anh toan bo suc khoe cua ban. Mot lan da khoe manh sang min chung to mot co the khoe manh.

2. Bao ve da

Hay han che toi da va tranh tiep xuc truc tiep voi anh nang mat troi tu 10 gio sang den 3 gio chieu. Su dung kem chong nang co chi so chong nang SPF tu 15 tro len khi ra duong vao ban ngay, doi mu rong vanh, deo khau trang, gang tay…

3. Nuoi duong lan da

De lan da duoc khoe manh ban can thuong xuyen duong am, bo sung duong chat cho da bang cac loai kem chong lao hoa vao ban dem co thanh phan chiet xuat tu trai cay, mia duong… Ngoai ra, co the uong cac loai thuoc nhu: vitamin A, E, C... de bo sung chat va cai thien lan da tu ben trong.

4. Tap the duc the thao, massage da mat va co the

O do tuoi nay suc khoe se khong con deo dai nhu do tuoi 20, chinh vi vay ban can luyen tap thuong xuyen, dong thoi ket hop viec massage da mat va co the se giup tinh than thoai mai va co lan da hong hao va san chac.

5. Cung cap oxy nguyen chat cho da

De tang cuong kha nang de khang cho da ban can cung cap du luong oxy nguyen chat va dinh duong cho da.

6. Tranh Stress

Giu tam ly vui ve, lac quan, ngan ngua tinh trang stress vi lo lang va cang thang cung la ly do khien lan da lao hoa nhanh chong.

VietBao.vn (Theo Tapchilamdep)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: bat cu luc nao, che do an, lao hoa, lan da, co the, tuoi 30, ngan ngua, cham soc, ban, mat, chat, hop

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 30

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 30 bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ngan ngua lao hoa o tuoi 30

Nhan xet, hay lien he ve tin Ngan ngua lao hoa o tuoi 30 co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ngan ngua lao hoa o tuoi 30 de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0