Nen uong nuoc dua

Tags: co tac dung, chat dinh duong, nuoc dua, uong nuoc, rau ma, can thiet, qua, lay, an, nguoi, xem


Nen uong nuoc dua
Nuoc dua lay ra khoi qua se bi mat khi vi, cho nen cu de nguyen qua ma uong.

Trai dua duoc xem la loai qua “ky dieu”, co gan nhu toan bo chat dinh duong can thiet cho co the.

Tinh tuy trong nuoc dua

Protein dua gom cac acid amin co chat luong cao, nhieu vitamin trong nhom B va cac vitamin khac. Nuoc dua cung giau chat khoang; ham luong kali va magie tuong tu dich te bao cua nguoi nen thuong duoc dung cho benh nhan tieu chay. To chuc Y te The gioi khuyen khich cho tre em tieu chay uong nuoc dua pha muoi.

Nuoc dua ngot am, khong doc, giup tang cuong khi luc, tuoi nhuan nhan sac, tri cam nang, thuy thung, tho huyet, mau cam.

Nuoc dua lam dep da, den muot toc. Nhan dua non (mem nhu thach) chua nhieu enzym tot cho tieu hoa, dung chua cac benh viem loet da day, viem gan, dai thao duong, ly, tri, viem dai trang.

Nuoc qua dua xanh con non duoc cac nha khoa hoc goi la “nuoc khoang thuc vat” vi chua nhieu vi luong khoang can thiet cho co the va duong o dang de tieu hoa, luong vitamin C du cho yeu cau 1 ngay, cung cac loai vitamin B nhu axit folic. Nuoc dua duoc dung lam dich truyen trong nhieu cuoc chien tranh.

Dua duoc xem la mon an truong xuan cua nguoi Philippines. Ho che bien thu do uong goi la Nata dua, gom co nuoc dua, duong, giam, va “nuoc cai” (chua vi khuan giup len men). Cuu tong thong Philippin Fidel Romos cho rang, nho an hang ngay mon nay, ong thay minh tre lai nhu o tuoi 20. Nata dua da tro thanh mon trang mieng cao cap o Nhat va duoc xem la co tac dung ngua ung thu.

Vi thuoc bao ve suc khoe

Kiet ly cap tinh: Rau ma 50 g, nuoc dua tuoi mot qua. Rua sach rau ma, gia nho, vat lay nuoc, pha voi nuoc dua uong. Moi ngay mot qua.

Non mua: Nuoc dua 2 chen, ruou nho 1 chen, nuoc gung 10 giot, tron deu uong.

Loi tieu giai doc: Nuoc dua non co tac dung loi tieu trong cac benh tim mach, than.

Viem than phu ne: Nuoc dua, nuoc re co tranh, nuoc re co lau. Moi thu 30g, tron deu uong.

Tay san la: Co tac dung an toan va hieu luc hon hat cau. Khong can thuoc tay. Buoi sang chua an lay 1/2 qua dua, uong nuoc va an cho het cui dua. Sau 3 gio, an uong binh thuong (thuc an long).

Chua khan tieng: lay nuoc dua non 1 coc, rau ma 8g; gia rau ma, vat lay nuoc cot pha voi nuoc dua uong.

Khu doc ruou, boi tron khop: Nhung nguoi thuong xuyen uong bia ruou hay cam thay dau nhuc o cac khop, hoat dong kho khan hoac khi hoat dong, cac khop co tieng keu. De chua khoi, nen uong canh dua.

Lay mot qua dua cat ngang phan tren lam nap; 20g dau den vo sach cho vao trong qua dua roi day nap lai, dat len 1 cai dia. Dat ca dua va dia vao noi, chung trong 4 gio. Sau do, co the cho it muoi tuy y de uong canh dua. Moi thang chi can uong 1-2 lan thi chung dau khop se het, cac khop se hoat dong mem mai tro lai.

Tri chung cam (bung ong, dit teo, suy dinh duong o tre): uong nuoc dua non hang ngay.

Nuoc dua dung nau xoi, luoc ga… lam tang vi thom ngon va bo duong, thich hop cho nguoi gay yeu.

Nguoi khoe manh buoi sang uong nuoc 1 qua dua xiem cung rat tot.

Luu y

Nuoc dua lay ra khoi qua se bi mat khi vi, cho nen cu de nguyen qua ma uong. Tot nhat la nen uong ngay tai goc vua chat, tranh tha dua xuong dat.

Moi di nang ve, dang doi met khong nen uong nuoc dua, nhat la nguoi dang co benh vi de bi nhung tac dung phu nhu sot, on lanh…

Truoc khi thi dau the thao, khong nen uong nuoc dua.

Binh thuong, moi ngay chi nen uong mot qua. Uong nhieu se gay day bung, nhat la khi co kem com dua nao, da lanh va uong vao chieu toi.

Theo Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: co tac dung, chat dinh duong, nuoc dua, uong nuoc, rau ma, can thiet, qua, lay, an, nguoi, xem

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Nên uống nước dừa

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Nên uống nước dừa bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nen uong nuoc dua

Nhan xet, hay lien he ve tin Nen uong nuoc dua co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nen uong nuoc dua de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0