Nen an ngo neu bi gan nhiem mo

Tags: tac dung dieu chinh, co tac dung, thich hop voi, te bao gan, co cong, cong dung, thuc day, nguoi bi, thuc pham, chua nhieu, mo, nhiem, tra, mau, ngo


Nen an ngo neu bi gan nhiem mo

Ngo la thu ngu coc dac biet thich hop voi nguoi bi gan nhiem mo do chua nhieu acid beo khong no, giup thuc day chuyen hoa chat beo. Rau can, nhong, nam huong cung la thuc pham thich hop voi benh nay.

Trong y hoc co truyen khong co benh danh gan nhiem mo, nhung can cu vao cac trieu chung lam sang, co the thay benh thuoc pham vi chung “tich tu”. Nguoi bi gan nhiem mo nen an cac thuc pham sau:

Ngo: Theo nghien cuu cua y hoc hien dai, ngo chua nhieu acid beo khong no, co kha nang thuc day qua trinh chuyen hoa cua chat beo noi chung va cholesterol noi rieng. Trong dinh duong hoc co truyen, ngo thuong duoc dung cho nhung truong hop ty vi hu yeu, chan an, tieu tien bat loi, phu thung, roi loan lipid mau, thieu nang mach vanh. Thuong dung duoi dang banh hoac chao bot ngo.

Nhong: Theo duoc ly hoc hien dai, nhong co tac dung lam giam cholesterol huyet thanh va cai thien chuc nang gan. Thuong dung duoi dang cac mon an hoac tan bot uong.

Nam huong: La thuc pham ly tuong cho nguoi bi gan nhiem mo. Trong nam huong co nhung chat lam giam cholesterol trong mau va te bao gan. Thuong dung duoi dang thuc pham.

La tra: Kinh nghiem dan gian cho rang la tra co tac dung giai tru cac chat bo beo. Ket qua nghien cuu hien dai cho thay tra co kha nang lam tang tinh dan hoi thanh mach, lam giam cholesterol mau va phong chong su tich tu mo trong gan.

La sen: Cung co tac dung lam giam mo mau, giam beo va phong chong su tich tu mo trong te bao gan. Duoc dung duoi dang ham voi nuoc soi uong thay tra hoac nau chao la sen.

Rau can: Chua nhieu vitamin, co cong dung lam mat gan, ha cholesterol mau, thuc day qua trinh bai tiet cac chat phe thai va lam sach huyet dich. Thuong dung lam rau an.

Ky tu: Ket qua nghien cuu thuc nghiem cho thay, ky tu co tac dung uc che qua trinh tich tu chat mo trong te bao gan, thuc day su tang sinh te bao gan va cai thien chu trinh chuyen hoa chat beo.

Ngoai ra, nguoi bi gan nhiem mo nen trong dung:

- Cai xanh, cai cuc, rau muong... co cong dung giai nhiet, lam mat gan.

- Ca chua, ca rot, mang, bi dao, muop, dua gang, dua chuot... co cong dung thanh nhiet, loi nieu.

- Cac loai dau thuc vat nhu dau lac, dau vung, dau dau tuong chua nhieu acid beo khong no co tac dung lam giam cholesterol mau.

- Cac loai thit ca it mo va cac thuc an che tu dau tuong, dau xanh, dau den...

Do uong cho benh nhan gan nhiem mo

Tra kho 3 g, trach ta 15 g. Hai thu ham voi nuoc soi trong binh kin, sau 20 phut thi dung duoc; co cong dung bao ve gan, tieu mo, loi nieu, giam beo. Nghien cuu hien dai cho thay, trach ta co tac dung dieu chinh roi loan lipid mau, lam ha cholesterol, triglycerid va lipoprotein co ty trong thap, gop phan phong chong tinh trang vua xo dong mach.

Tra kho 2 g, uat kim 10 g (co the thay bang nghe vang), cam thao sao vang 5 g, mat o­ng 25 g. Tat ca thai vun, ham voi nuoc soi, uong trong ngay. Co cong dung lam cho gan thu thai, tieu tru tich tre va loi nieu. Uat kim da duoc chung minh la co tac dung dieu chinh hoi chung roi loan lipid mau kha tot.

Tra kho 3 g, cat can (san day thai phien) 10 g, la sen 20 g. Tat ca thai vun ham uong thay tra. Co cong dung giai doc, ha mo mau, giam beo. Cung co the chi can dung la sen tuoi hoac kho thai vun ham uong thay tra hang ngay cung tot.

Re cay tra 30 g, trach ta 60 g, thao quyet minh 12 g. Tat ca thai vun ham uong hang ngay. Co cong dung lam giam mo mau va phong chong beo phi. Loai tra rat thich hop voi nhung nguoi bi nhiem mo gan kem theo tinh trang roi loan lipid mau, benh ly mach vanh.

Tra tuoi 30 g, sinh son tra 10-15 g. Hai vi ham nuoc soi uong hang ngay. Co cong dung tieu mo giam beo. Nghien cuu duoc ly hien dai da chung minh son tra co tac dung dieu chinh roi loan lipid mau rat tot va gop phan thuc day qua trinh chuyen hoa chat duong va chat beo trong gan.

Hoa tra 2 g, tran bi 2 g, bach linh 5 g. Ba thu thai vun ham voi nuoc soi trong binh kin, sau 20 phut thi dung duoc, uong thay tra trong ngay. Co cong dung kien ty hoa thap, loi nieu tru dam.

Can chu y kieng ky cac thuc pham va do an qua beo bo nhu mo dong vat, long do trung, nao va gan gia suc, bo, cac thu qua cay nong nhu gung, toi, ot, hat tieu, ruou, ca phe, tra dac.

ThS. Hoang Khanh Toan

(Suc Khoe & Doi Song)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: tac dung dieu chinh, co tac dung, thich hop voi, te bao gan, co cong, cong dung, thuc day, nguoi bi, thuc pham, chua nhieu, mo, nhiem, tra, mau, ngo

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Nên ăn ngô nếu bị gan nhiễm mỡ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Nên ăn ngô nếu bị gan nhiễm mỡ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nen an ngo neu bi gan nhiem mo

Nhan xet, hay lien he ve tin Nen an ngo neu bi gan nhiem mo co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nen an ngo neu bi gan nhiem mo de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0