Nam ngu tu the nao tot cho suc khoe

Tags: tu the nam, trong giac ngu, mot phan ba, lien quan den, nam ngu, the nao, suc khoe, nam nghieng, nguoi, viec, mat, chon


Co the noi chung mot phan ba cuoc doi la chim trong giac ngu. Boi vay, cac chuyen lien quan den giac ngu co vai tro het suc quan trong, trong do co viec chon tu the nam tot nhat.

Nguoi ta khong the giu mai mot tu the ngu suot dem ma moi dem nguoi ta tro minh co the tu 20 - 45 lan. Tuy nhien, theo thoi quen, moi nguoi van co mot tu the nam ngu chu dao. Co nguoi nam thang do, co nguoi thich nam sap up mat vao goi, co nguoi nam co nhu con tom, nam dang tay, duoi chan hoac khoanh tay tren nguc ma ngu.

Dan gian co cau: “Dung nhu tung, ngoi nhu chuong, nam nhu cung”. Trong sach Luan ngu, Khong Tu da khuyen “Tam bat thi” (khong nam nhu xac chet). Sach Thien kim yeu phuong viet: “Co goi nam nghieng loi cho khi luc”.

Nam ngu tu the nao tot cho suc khoe
Theo cac nha duong sinh co truyen, tu the nam ngu tot nhat la nam nghieng ve ben phai, than the co tu nhien. Boi le, voi tu the nay, co bap toan than duoc thu gian triet de, cac co quan tang phu luon duoc giu trong vi tri tu nhien, khi huyet luu thong duoc de dang nhat, rat co loi cho viec giai tru met moi, phuc hoi va nang cao suc khoe.

Neu nam ngu o tu the ngua hay sap hoac than minh va hai chan luon o vi tri duoi thang thi co bap khong duoc thu gian day du. Va lai, khi ngua mat len, luc ngu say, cuong luoi se ha xuong, nuoc bot de lot vao khi quan gay ho sac, tao ra tieng ngay rat kho chiu cho nguoi khac.

Khi nam sap, nguc bi de ep khien hoat dong cua tim va phoi khong duoc thuan loi, mui bi goi lap kin buoc nguoi ta phai nghieng dau sang mot ben tao dieu kien thuan loi cho viec phat sinh chung lac cham (veo co, dau gay).

Voi tre em, tu the nam sap khi ngu trong mot thoi gian dai khien xuong mat de bien dang, anh huong den tham my do xuong mat va vom hong o lua tuoi nay chua phat trien day du. Nam nghieng ben trai, tim bi de nen anh huong den tuan hoan va voi nguoi co benh ly da day thi se lau khoi, tham chi co the nang len.

Ve ly thuyet la vay nhung thuc ra, tu the nam ngu con phai phu thuoc vao nhieu yeu to sinh, benh ly. Vi nhu phu nu co thai, khong nen nam ngua, vi voi tu the nay, tu cung se de len cac tinh mach lam luong mau ve tim giam di khien luong oxy cung cap cho nao cung theo do suy giam, phat sinh cac chung tuc nguc, chong mat, buon non, kho tho, tham chi tut huyet ap.

Nguoi bi benh tim nang, viem khi phe quan, hen phe quan chi co the chon tu the nua nam nua ngoi; nguoi bi benh viem gan cap tinh co trieu chung dau am i vung ha suon phai thi duong nhien phai chon tu the nam nghieng ve ben trai...

Viet Bao (Theo SKDS)


Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: tu the nam, trong giac ngu, mot phan ba, lien quan den, nam ngu, the nao, suc khoe, nam nghieng, nguoi, viec, mat, chon

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nam ngu tu the nao tot cho suc khoe

Nhan xet, hay lien he ve tin Nam ngu tu the nao tot cho suc khoe co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nam ngu tu the nao tot cho suc khoe de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0