Nam nghieng ben trai thay kho tho co phai benh tim mach

De cai thien giac ngu, truoc khi ngu 30 phut nen tam nuoc nong (anh minh hoa: gettyimages)

Hoi: Em nam nay 26 tuoi, dang la sinh vien. Em thuong co hien tuong dau nguc trai, tim dap manh va khong deu, nhat la khi nam. Dat biet la khi em nam nghieng ben trai thi tim dap rat manh va te dai ca tay trai. Nhung dieu em lo lang nhat la khi em ngu nghieng ben trai thi thay rat kho tho va cam thay tim ngung dap, nhung luc do em khong the nao tinh giac va lam vao trang thai nua tinh nua me, khi tinh day thi rat met.

Cach day 4 nam, ba cua em da qua doi o tuoi 52 vi bi nhoi mau co tim. Cai chet cua ba da lam cho em rat dau kho trong thoi gian dai. Va bay gio benh tim mach lai cu am anh em. May thang nay em da giam lam viec va nghi ngoi rat nhieu nhung van khong kha quan. Truoc day em khong bi tinh trang nay, chi moi bi trong mot nam nay. Em co di kham, bac si do dien tim va thu mau, duoc chan doan la "tam that vo can". Em uong thuoc thi thay trieu chung tim dap manh co giam. Bac si bao la phai uong thuoc trong thoi gian dai va co the phai uong thuoc suot doi. Nhung tinh trang "khung khiep" khi ngu nghieng ben trai ma em ke tren van khong het. Vay em xin hoi la em dang gap van de gi. Lam sao chua het. Noi dau co the giup em dieu tri. (Tran Trung Vinh - Q.Tan Binh, TP.HCM)

Dap:Dau nguc trai la trieu chung rat hay gap va do kha nhieu nguyen nhan khac nhau, can duoc kham xet va hoi ky hoan canh xay ra dau nguc, vi tri, tinh chat lan xuyen, tinh chat con dau. Nhieu truong hop dau ngay vung truoc tim ma lai co lien quan den dau day than kinh lien suon, dau co nguc to, mang phoi... Ben canh trieu chung dau nguc trai cung phai xem xet cac trieu chung khac ket hop di kem, nhu tim dap manh kem theo mach nhanh chua nhat thiet da phai la do benh tim thuc thu, ma co khi chi la do qua xuc dong hay lo lang, mat ngu trong mot thoi gian dai dan den suy nhuoc.

Hien tuong ngu me va gap ac mong cung lam ton hai cho tim, tham chi gay con dau nguc, tay trai bi te dai do tu the nam dan den can tro tuan hoan… Tat ca cac trieu chung tren cung voi xet nghiem do dien tim cung chua noi len mot benh ly cu the nao ve tim mach, nhieu khi chung hoan toan doc lap voi tim mach. Do vay ban dung qua lo lang. Ban co the tham khao mot so loi khuyen sau xem co cai thien duoc tinh hinh:

- An uong, dinh duong, ngu nghi hop ly, tranh cang thang, stress.

- Co the nghi ngoi ket hop voi cac hoat dong vui choi giai tri nhe nhang, hoa minh voi tap the. Nen di bo va tam nuoc nong 30 phut truoc ngu.

- Khong nen su dung cac chat kich thich nhu bia, ruou, thuoc la, ca phe…

Ban dang bi suy nhuoc than kinh do bi am anh boi cai chet cua ba. Tinh trang nay co the gay ra nhung benh do can nguyen tam ly ma truoc day khong co. Tuy voi cac trieu chung ke tren chua khang dinh duoc ban co mac benh ly ve tim mach hay khong, nhung neu co dieu kien, ban cung nen di kiem tra tai cac co so chuyen khoa sau ve tim mach voi cac xet nghiem chan doan sau hon nhu sieu am Doppler, chup mach… Tot nhat la di kham tai cac benh vien nhu Cho Ray, Vien tim Phap o Nguyen Tri Phuong hoac Benh vien Dai hoc Y duoc.

BS Bach Long