Meo giup phu nu giam nguy co bi ung thu vu

Tags: benh ung thu vu, do uong co con, ty le tu vong, toan the gioi, gay nguy hiem, phu nu, nguy co, co the, chi em, phat hien, thoi quen, giup, giam, hang, manh


- Duy tri trong luong, an uong can bang, song lanh manh, tap the duc…. do la nhung nghiem vu quan trong doi voi phu nu, no giup chi em nguy co mac benh ung thu vu.

Ung thu vu la loai benh ung thu kha pho bien va gay ty le tu vong hang dau o phu nu, neu khong chua tri kip thoi, cac te bao ung thu se di can va gay nguy hiem den tinh mang. Hang nam, ung thu vu lay di sinh mang cua hon 500 nghin phu nu tren toan the gioi.

Hien nay, mac du khoa hoc hien dai, co nhieu cach da duoc phat hien de dieu tri cac chung benh ve vu. Tuy nhien, chi em phu nu cung nen hinh thanh thoi quen cuoc song tot dep de tranh bi benh.

Anh minh hoa

Tu Kham nguc la mot trong nhung cach phat hien som benh ung thu vu.
Duoi day la mot so thoi quen tot giup chi em ngan ngua benh ung thu vu:

Duy tri trong luong

Cac nghien cuu cho thay, thua can hoac beo phi lam tang nguy co ung thu vu. So voi nhung phu nu co can nang hop ly hoac nhe can thi phu nu beo phi de bi dang ung thu vu xam lan va giam co hoi song sot. Ty le tai phat cung rat cao.

Do vay, phu nu co the duy tri ban than khoe manh bang cach duy tri che do an uong thich hop va tham gia cac bai tap vua phai. Phu nu chi can di bo nhanh trong 11 phut moi ngay, nguy co bi cac benh ung thu co the duoc giam 20%. Neu thoi gian tap the duc hang tuan keo dai 3-4 gio, cac rui ro co the duoc giam 50%.

Thuong xuyen tu kiem tra nguc

Dinh ky hang thang, ban co the tu kham vu tai nha. Viec nay rat don gian, ban co the dung truoc guong va kiem tra su can xung va hinh dang cua moi ben nguc. Dung ngon tay de kiem tra va phat hien cac khoi u va hach bat thuong. Thong thuong ban nen kiem tra sau khi ket thuc ky kinh. Nhung cuc u, buou bat thuong duoc so thay o vu co the la mot dau hieu canh bao.

Che do an uong can bang

Che do an uong can bang giup phu nu luon khoe manh, ngan ngua benh ung thu, dac biet la ung thu vu. Rat co loi cho phu nu an cac loai thuc pham chua bot cao va chat beo thap. Trai cay va rau tuoi cung rat can thiet cho phu nu trong cuoc song hang ngay. Mot so thuc pham tham chi co the chong ung thu cho co the con nguoi. Vi du, ca rot chua nhieu vitamin A va beta-carotene co the lam giam ty le mac benh ung thu vu 20% cho phu nu. Vitamin D va canxi cung co the giup phu nu chong lai ung thu. Ca, sua va sup lo la tat ca cac nguon tot cho phu nu de hap thu cac chat dinh duong.

Han che su dung do uong co con


Mot luong nho do uong co con cung co the lam tang nguy co ung thu vu. Vi vay, nhieu bac si khuyen cao phu nu tranh uong ruou, bia va cac loai do uong co con khac. Nghien cuu cho thay phu nu thuong xuyen uong ruou tang 70% nguy co bi ung thu vu.

Song lanh manh

Neu phu nu hieu ve nguc cua minh thi rat de phat hien som cac bat thuong o vu. Vi du, bat ky thay doi cua num vu deu la bieu hien cua tinh huong suc khoe. Phu nu nen nhay cam voi nhung thay doi cua co the cua minh de ngan chan cac benh co the co hieu qua.

Nhung thoi quen tot tren trong cuoc song hang ngay co the giup phu nu ngan ngua cac chung benh ve vu. Vi vay, phu nu nen lam thuc hien theo nhung thoi quen tot trong cuoc song hang ngay de giam nguy co mac cac benh khac nhau.

Dau hieu benh ung thu vu:

- Tiet dich o dau vu hoac num vu tut lai.

- Mot ben nguc to ra

- Be mat bau vu lom xuong

- Vung da quanh vu trong san sui nhu vo qua cam.

- Dau am dao

- Giam can khong ro nguyen nhan

- Noi hach lon o nach

- Mach mau noi ro o bau vu

Neu ban co bat ky trieu chung nao trong so cac trieu chung duoi day, hay den gap bac si.

Pham Minh

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

“Tuyệt đối không chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn”

Tuyệt đối không được chích, rạch vết thương khi bị rắn lục đuôi đỏ cắn, bởi việc này khiến bệnh nhân càng gặp nguy hiểm, do nọc rắn lục gây rối loạn cơ chế đông máu dẫn đến mất máu.

Tìm hiểu: benh ung thu vu, do uong co con, ty le tu vong, toan the gioi, gay nguy hiem, phu nu, nguy co, co the, chi em, phat hien, thoi quen, giup, giam, hang, manh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Mẹo giúp phụ nữ giảm nguy cơ bị ung thư vú

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Mẹo giúp phụ nữ giảm nguy cơ bị ung thư vú bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Meo giup phu nu giam nguy co bi ung thu vu

Nhan xet, hay lien he ve tin Meo giup phu nu giam nguy co bi ung thu vu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Meo giup phu nu giam nguy co bi ung thu vu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0