Mat tham quang vi sao
 |
- BS Nguyen Dinh Sang (Chuyen khoa BS gia dinh, TS Y te quan I): Nhu ta da biet mat la mot to chuc rat long leo nen de bi ngam nuoc va mat nuoc, dong thoi vung da quanh mat rat mong nen rat de thay nhung bieu hien tham sac to cua cac mo duoi da hay cac mao mach duoi da gian no.
Cac nguyen nhan gay tham quang mat rat nhieu, tam thoi ta co the ke cac nguyen nhan sau day:
- Do di truyen: nguoi ta nhan thay o trong mot gia dinh neu ba me bi tham quang mat thi con cai co kha nang bi tham quang mat rat lon.
- Do anh huong cua anh nang mat troi: duoi tac dung cua tia tu ngoai trong anh nang mat troi, sac to melamin co trong da duoc tang san xuat lam mat bi tham quang.
- Do duoc pham, my pham: co mot so thuoc lam cho mat bi tham quang do mach mau bi dan no.
- Do thieu ngu: sau mot dem mat ngu, mat ta bi tham quang va hom xuong.
- Do an uong thieu dinh duong.
- Do co thai: trong thoi gian mang thai, do co su thay doi noi tiet to nen co the bi tham quang mat, nam mat.
- Do tuoi tac: tham quang mat cung thuong gap o nguoi cao tuoi do qua trinh lao hoa cua co the.
Ngoai ra mat ban con bi moi co the do mat lam viec nhieu qua hoac co the ban bi tat khuc xa , khien mat phai thuong xuyen dieu tiet nen gay moi mat. Hien tuong nay thuong duoc goi la met moi dieu tiet.
De han che bi tham quang mat va moi mat ban nen:
- Lam viec va nghi ngoi dieu do, khong nen thuc khuya, moi ngay nen ngu tu 6-8 tieng.
- An uong day du duong chat: du dam, duong, beo, an nhieu rau qua tuoi.
- Khi di ra nang nen deo kinh ram va doi non rong vanh.
- Tranh lam dung my pham.
- Buoi toi truoc khi di ngu, ban co the dung ngon tay mat-xa vung xung quanh mat sau do dung nuoc tra am tham khan dap len mat muc dich lam tang luong tuan hoan mau den cac mo va lam thu dan cac co xung quanh mat.
Ban nen di kham chuyen khoa mat de phat hien tat khuc xa va cac benh ve mat khac dong thoi kiem tra suc khoe tong quat de co huong xu tri dung dan.
T.LE thuc hien
