Mang bau Nen va khong nen

Tags: anh huong den, anh minh hoa, tap the duc, nu ho sinh, khong nen, kham thai, thai ky, mang thai, thai nhi, co the, ban, me, benh, con, dieu


Trong thai ky, me bau can di kham thai toi thieu 3 lan.____

>> Mang thai va lam me

>>
Thuc pham cho phu nu mang thai 

30 meo giup thai nhi khoe manh

Khong phai me bau nao cung co du kien thuc can thiet ve thai ky. De 9 thang Mang thai  duoc tron ven va con yeu phat trien tot nhat, me bau can luu y nhung dieu sau:

Khi co thai ban NEN:

Bo sung dinh duong

Nen nho rang ban can an uong day du khong nhung cho ban than minh ma con vi su phat trien cua con ban. Vi vay ban nen uong nhieu nuoc va an du thuc an, dac biet la nhung thuc an can thiet (cung cap nang luong nhu: gao, ngo, khoai, san, banh my; phat trien co the nhu: thit, ca, sua va trung; va bao ve co the nhu: hoa qua, rau xanh, gan, ca, trung). Khong nen kieng nhung thuc an ma ban van thuong an truoc khi co thai.

Di kham thai

Nen di kham thai it nhat la ba hoac bon lan trong thoi gian mang thai: mot lan vao ba thang dau, mot lan vao ba thang giua va mot hoac hai lan vao ba thang cuoi. Neu co dieu kien ban nen di kham thai nhieu hon. Nhung lan kham thai giup cho ban biet thai nhi co phat trien binh thuong khong, va nguoi me co benh gi hoac co kho khan gi can phai xu tri khong. Kham thai cung giup cho ban biet ban se de thu­ong hay se can nhung can thiep dac biet (nhu mo de). Vi vay trong nhung lan di kham thai vao ba thang cuoi ban nen hoi y kien bac si hoac nu ho sinh de chon noi sinh thich hop. (Neu ban duoc du bao la se de kho thi bac si hoac nu ho sinh se huong dan ban nen sinh o mot co so y te co du cac phuong tien cap cuu).

Mang bau: Nen va khong nen - 1
Bo sung duong chat la dieu can thiet trong thai ky. (anh minh hoa)

Bo sung sat

Khi co thai nhu cau sat cua nguoi phu nu thuong cao gap doi hoac gap ba binh thuong, vi vay phu nu co thai thu­ong hay bi thieu mau. Ðe tranh thieu mau, ban can an cac loai thuc an co nhieu chat sat nhu: thit nac, gan, rau xanh va uong vien sat theo chi dan cua bac si va nu ho sinh.

Tiem phong

Tiem vac-xin phong uon van hai lan. Mui thu nhat can duoc tiem cang som cang tot (thuong tiem khi ban di kham thai lan thu nhat). Mui thu hai cach mui thu nhat it nhat mot thang va muon nhat la truoc khi de mot thang (thuong tiem khi ban di kham thai lan thu hai hoac thu ba). Tiem vacxin se giup cho ban than ban va ca con ban tranh duoc mot can benh rat nguy hiem trong hoac sau khi sinh la uon van. Vacxin khong co tac hai gi doi voi thai nhi cung nhu doi voi ban than ban.

Ngu du giac

Moi dem nen ngu it nhat la 8 tieng. Nghi ngoi du de ban cam thay thoai mai, vi du nhu moi ngay nam nghi mot gio vao buoi trua.

Ve sinh co the

Tam rua thuong xuyen de giu gin than the sach se la dieu rat can khi mang thai. Ngoai ra, de tao dieu kien cho nuoi con bang sua me sau nay, ban nen tu cham soc vu tu khi dang co thai bang cach lau rua dau vu nhe nhang hang ngay. Mot so it phu nu co num vu ngan det hoac lom vao trong. Neu ban co num vu lom nhu vay thi nen bop va keo num vu nhe nhang dan dan ra phia ngoai. Ban nen lam nhu vay vai phut moi ngay de con ban sau nay bu me duoc de dang hon.

Tap the duc

Tap the duc deu dan va thuong xuyen la dieu nen lam trong suot thoi gian mang thai. Viec tap luyen the thao giup giam nhung tac dong xau trong thai ky nhu dau nhuc nguoi, giam om nghen, tang nang luong… Tuy nhien, ban can luu y khong duoc tap luyen qua suc va nhung bai tap kho. Neu chua tung tap the thao truoc do, ban nen bat dau voi nhung bai tap nhe nhang nhu yoga, boi loi hoac don gian hon la di bo.

Mang bau: Nen va khong nen - 2
Ba bau nen tap the duc nhe nhang thuong xuyen. (anh minh hoa)

Dang ky lop hoc tien san

Tai day, cac chuyen gia se huong dan tan tinh cho ban nhung kien thuc ve viec cham soc thai nhi, chuan bi sinh no, tre so sinh, nuoi con bang sua me… Tai day ban cung duoc cung cap nhung thong tin quan trong ve viec mang thai va sinh no. Neu ban dang thac mac ve van de gi do, dung ngan ngai hoi bac si. Ban cung co the di cung ong xa de giup chang co them kien thuc cung minh cham soc con.

Dung quen tham khao kinh nghiem cua nhung me bau khac trong lop hoc nay ban nhe, rat huu ich day!

Khi co thai ban KHONG NEN:

- Trong ba thang dau cua thai ky va truoc khi sinh mot thang khong nen quan he vo chong.

- Khong duoc mac ao lot qua chat va khong nen mac quan ao bo chat co the. Khong mang giay cao got.

- Khi ngu khong nen nam ngua ma nen nam nghieng ben trai de cam thay de chiu hon.

- De tranh lay cac benh truyen nhiem, ba bau khong nen choi voi cho meo.

- Khong nen an nhieu duong vi se co the dan den benh tieu duong va thai nhi qua to, vua lam tang them su nang ne, kho sinh no, vua anh huong den suc khoe cua thai nhi.

- Ba bau khong nen nhuom toc vi hoa chat co the tham thau qua da, vao mach mau va lam anh huong den thai nhi.

- Ruou, thuoc la co the lam nhiem sac the cua thai nhi bien dang, nghiem trong hon se dan den say thai, ba bau tuyet doi khong duoc su dung. Khong nen uong che dac va ca phe.

- Phan lung va cot song cua thai phu cong hon so voi truoc khi mang thai, neu nam dem mem lau ngay dan den lech vi tri cot song, chen ep than kinh, lam tang them ganh nang cho co lung. Dieu nay vua khien thai phu bi dau lung va lam tang them su met moi. Vi vay, ba bau khong nam giuong co dem mem.

- Khong nen de minh roi vao trang thai tram cam, stress hoac gay go voi chong; se gay anh huong den nhu cau an uong, hap thu tieu hoa cua me va vi the cung anh huong den con.

Mang bau: Nen va khong nen - 3
Khi mang thai, chi em can noi khong voi do uong co chat kich thich. (anh minh hoa)

- Nen nho, tu tuan le thu 20 cua thai ky, em be trong bung me da co the nghe duoc nhung tieng dong ben ngoai. Be cung co the phan biet duoc nhung loi nhe nhang au yem voi nhung cau noi buc doc, gay gat.

- Hon 50% thai phu deu co nhung van de ve da. Tuy nhien, do quan niem benh da khong anh huong den suc khoe ma chi anh huong den tham my nen nhieu thai phu da xem thuong, khong dieu tri. Dac biet, nhung benh da co san truoc khi mang thai lai cang phai duoc quan tam nhieu hon. Phai gap bac si chuyen khoa neu thay nhung trieu chung ve da trong khi mang thai. Nhung benh ve da do thai ky nhu san ngua thai ky, viem nang long ngua cua thai ky, vang da u mat thai ky… thuong nang, co the anh huong truc tiep den suc khoe va sinh mang cua ca me lan con.

- Khi mang thai khong nen lam viec nang, khong dung qua lau va co gang tranh tinh trang tao bon. 

- Chi em cung khong duoc xoa bop dau ti de tranh kich thich dau vu gay ra co that tu cung, dan den say thai.

___________________



Vietbao.vn (Theo
Eva )




>>
Chuyen phong the

>>
Chuyen tham kin

-----------------------------------

TRUY CAP BAI THUOC DE CO CAC CONG THUC AN TOAN CHO SUC KHOE
  CAC BENH THUONG GAP

>> Tao bon

>> Ung thu da day

>>
Benh thuy dau

>> Viem phoi

>>
Ung thu vu

>>
 Benh gout 

>> U xo  tien liet tuyen

>> Ung thu phoi                                 

>> Benh tim mach

>> Dau nua dau                                 

>>   Gan nhiem mo

>>Benh vo sinh                               

  >>   Hiem muon    

>> Tieu duong

>> Ung thu co tu cung

>> Ung thu mau

>>
Dai thao duong

>> Huyet ap thap

>> Hoi mieng

>>
Hoi nach

 __________

___________________

Ban dang gap phai nhung dau hieu dang lo ngai ve suc khoe, hay vao day de xem NHUNG DIEU CAN BIET?

TRUY CAP SUC KHOE ME VA BE de tim hieu nhieu kinh nghiem cham con duoc cac me ri tai nhau.

 

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: anh huong den, anh minh hoa, tap the duc, nu ho sinh, khong nen, kham thai, thai ky, mang thai, thai nhi, co the, ban, me, benh, con, dieu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Mang bầu: Nên và không nên

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Mang bầu: Nên và không nên bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Mang bau Nen va khong nen

Nhan xet, hay lien he ve tin Mang bau Nen va khong nen co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Mang bau Nen va khong nen de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0