Man kinh Nhung dieu can biet

Tags: dieu can biet, phu nu, man kinh, buong trung, giai doan, trung khu, hoat dong, lam, an, tuoi, nuoc, giam


Man kinh Nhung dieu can biet
Duoi day la mot so loi khuyen cua bac si voi phu nu trong giai doan man kinh.

Man kinh la gi? La khi kinh nguyet cua phu nu ngung han.

Kinh ngung bao lau thi goi la man? Cac nha khoa hoc cho rang mot nam lien khong co kinh moi goi la man.

Man kinh xay ra o do tuoi nao: Theo dong y, 7 x 7 = 49, luc nay kinh thuy het. Tat nhien gioi han thuong la 49 - 55 tuoi. Cung co nguoi man kinh som hon ma khong co nguyen nhan benh ly.

Dieu gi xay ra trong co the nguoi phu nu man kinh?

Buong trung hoat dong tu khi co gai day thi. Den giai doan nay chung da "len lao" dan den hau qua:

- Su rung trung khong con nua. Cac nang trung thoai hoa, khong "chin va rung" trong moi chu ky nhu xua nua.

- Cac hormone buong trung cung giam theo gay ra nhung bien doi tam ly, nhung kho chiu trong mot thoi gian dai (tinh theo don vi nam) moi co the thich nghi duoc.

Tai sao buong trung lai ngung hoat dong?

Day la cau hoi chua co loi giai. Voi su tien bo cua khoa hoc tuoi tho cua phu nu co the keo dai nhieu chuc nam nhung tuoi man kinh van nhu mot cot moc tro gan cung thoi gian.

Buong trung khong hoat dong nhung tu cung co the mang thai duoc khong?

Ve nguyen tac neu cac nha san khoa cho phep thu tinh trong ong nghiem, dung noi tiet de lam day niem mac tu cung thi phoi van lam to va thai nhi van lon len duoc.

Vi sao phu nu trong giai doan man kinh lai bi tang can, beo phi?

Co ba ly do rat chinh dang:

- Trung khu ngon mieng la “lang xom" cua trung khu dieu khien hoat dong cua buong trung. Khi trung khu sinh duc bi "ve huu" no ben kich thich trung khu ngon mieng - nguoi gia khoai an la vay.

- O do tuoi nay con cai da truong thanh nguoi phu nu co gia dinh on dinh, giam nhieu noi lo ve kinh te va hoc tap cua con cai.

- Qua trinh tich tuoi va su tang testosterone lam mo co xu the "huong tam" tuc la vung bung thuong to ra boi nhung lop mo.

Tai sao phu nu o do tuoi nay thuong kho tinh?

Su thieu hut hormone buong trung da thuc day nhung roi loan ve tam ly: de buc boi, de bi kich dong, lo au, cam giac khong con hap dan, con cai co gia dinh rieng khong con gan bo nua nen thuong cam thay co don. Su lao hoa lam giam sut tri nho, mat tap trung, lam viec thieu nang dong.

Lam the nao giam bot kho khan cho phu nu man kinh?

Ngoai viec su dung hormone thay the de giam bot nhung roi loan thi mot che do an uong va tap luyen dung muc se gop phan khac phuc hau qua cua man kinh.

Tranh: ruou, bia, thuoc la, ca phe, nen uong nuoc mat nhu nuoc rau ma, nuoc sam, hoa hoe, hoa cuc. Sua dau nanh la thuc uong tot nhat vi no chua nhieu calsi va estrogen thuc vat.

An: nen an thuc pham tu thuc vat. Khong an nhieu thit boi protein cua thit gay tro ngai cho viec dong hoa calsi. Dau nanh se thay the dam dong vat, cac loai rau xanh co chua calsi va vitamine nhom B, vitamine A, C rat tot cho suc khoe. Nen bo sung vitamine E moi ngay.

Khong an man qua vi muoi lam tang bai tiet calsi ra nuoc tieu.

Khong an toi qua tre, tot nhat la ket thuc bua toi truoc 19 gio vi su tong hop mo dien ra ve ban dem manh hon ban ngay. An toi tre, an dem se lam bung to ra.

Tao cuoc song nang dong hon, thuong xuyen lam viec, tap luyen voi cuong do vua phai nhu di bo, the duc duong sinh, di boi, dancing.

Buoi toi nen tam ngam trong nuoc nong. Neu co dau nhuc nen ngam chan trong nuoc nong pha chut muoi hot hoac nuoc la ngai cuu. Ban se co mot giac ngu em diu.

Bac si LE THUY TUOI (Theo Phu nu TP Ho Chi Minh)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: dieu can biet, phu nu, man kinh, buong trung, giai doan, trung khu, hoat dong, lam, an, tuoi, nuoc, giam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Mãn kinh: Những điều cần biết

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Mãn kinh: Những điều cần biết bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Man kinh Nhung dieu can biet

Nhan xet, hay lien he ve tin Man kinh Nhung dieu can biet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Man kinh Nhung dieu can biet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0