Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD

Tags: Man Utd, HLV Ferguson, Alex Ferguson, han hop dong, huan luyen vien, thi dau, tiep tuc, Giggs, nam, cau, anh


Doi voi nguoi mac COPD - benh phoi tac nghen man tinh (BPTNMT) thi ngoai viec chua tri, co che do dinh duong hop ly con can phai luyen tap cac bai tap the luc, tap tho nham lam giam so dot cap cua benh cung nhu nang cao chat luong song.

>>> Dinh duong cho nguoi benh COPD

Loi ich tu viec luyen tap the luc va phuc hoi chuc nang (PHCN)

Che do luyen tap the luc va PHCN rat quan trong doi voi benh nhan BPTNMT. Tuy nhien neu che do tap luyen the luc khong thich hop co the gay kho tho them cho nguoi benh va khien nguoi benh rat ngai van dong the luc. Mot so nghien cuu gan day cho thay, o nhung nguoi BPTNMT co che do tap luyen, PHCN phu hop co the lam giam toi tren 50% ti le benh nhan nhap vien vi dot cap cua benh. Luyen tap the luc la yeu to quan trong nhat trong qua trinh PHCN o benh nhan BPTNMT.

Tap luyen the luc va PHCN co rat nhieu loi ich cho benh nhan BPTNMT nhu: cai thien kha nang gang suc; cai thien chat luong cuoc song; giam trieu chung kho tho; giam ro ret so lan nhap vien vi dot cap cua benh; giam lo au tram cam lien quan toi benh; keo dai tuoi tho nguoi benh; cai thien suc khoe tam than kinh, ngu ngon, tang cam giac ngon mieng khi an...

Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD
 Kiem tra chuc nang tho cho nguoi benh phoi tac nghen man tinh.

Nhung bien phap tap luyen the luc co ban

Cac bien phap tap luyen the luc va PHCN cho nguoi BPTNMT bao gom: cac bien phap tang suc ben cua co the nhu di bo, chay tham lan, boi, dap xe... Cac bien phap tang suc manh cua co: tap nang ta, khang luc..., trong do cac bien phap quan trong doi voi benh nhan BPTNMT la tang cuong suc ben do tinh chat bai tap thuong nhe nhang, phu hop voi nguoi benh boi nguoi benh chu yeu la nguoi cao tuoi. Tap van dong chi duoi se cai thien kha nang gang suc, van dong chi tren giup cai thien suc co va giam nhu cau thong khi. Trong qua trinh tap the luc, khi bat dau xuat hien cam giac kho tho, nguoi benh co the dung lai, thuc hien cac thao tac tap tho.

Tap tho rat can thiet doi voi nguoi BPTNMT

Co 2 phuong phap tap tho chinh hien nay:

Tho chum moi: la cach tho khi hit vao qua mui dong thoi ket hop ngam kin mieng, khi tho ra chu y moi chum lai nhu dang huyt gio, thoi gian tho ra nen dai gap doi thoi gian hit vao.

Tho bung: la cach tho co tac dung lam manh co hoanh. De thuc hien thao tac nay nen nam ngua, hai chan co lai, mot tay dat o phan tren cua nguc, mot tay dat o bung. Khi hit vao nguc khong cu dong, bung phinh len. Khi tho ra chum moi va thop bung lai.

Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD
 Tap ta tang suc khoe cua co.

Mot so luu y khi luyen tap the luc

Nguoi benh can tap sao cho phu hop la het suc quan trong, se khong co mot che do tap luyen chung cho tat ca moi nguoi. Tot nhat nen tap toi thieu 3 buoi/tuan, moi buoi khoang 30 phut.Trong thoi gian tap co the xen ke nhung khoang nghi. Thuong tap deu dan hang tuan, hang thang thi hieu qua se cang keo dai. Khi tap, nguoi benh nen van dung nhieu hinh thuc tap khac nhau de tranh nham chan va nen chon nhung hinh thuc tap doi hoi it trang bi, tranh ton kem.

Mot so luu y khi tham gia luyen tap the luc PHCN: phai co mot che do dinh duong hop ly va nen tap sau khi an it nhat 1-2 gio; truoc khi tap luyen can lam nong co the bang nhung thao tac nhe nhang, tranh gang suc dot ngot; neu co cac trieu chung xay xam, chong mat, kho tho, nhip tim nhanh... nen ngung ngay viec tap luyen va can lien lac ngay voi thay thuoc; khong nen tap trong thoi tiet nong qua hay lanh qua, sau khi tap khong tam nuoc nong qua cung nhu lanh qua. Tuy theo tinh trang suc khoe, the luc va thoi quen cua nguoi benh, thay thuoc se tu van de nguoi benh lua chon bien phap, cuong do va thoi gian tap luyen the luc va PHCN cho thich hop.

O benh nhan BPTNMT, song song voi viec thuc hien huong dan ve dieu tri va du phong thi che do dinh duong, tap luyen the luc co vai tro rat quan trong, anh huong truc tiep den ket qua dieu tri, du phong benh va ngan benh tien trien nang. Nguoi benh co the tu minh hoac ket hop voi su tu van cua thay thuoc de xay dung mot che do an, uong, tap luyen va PHCN thich hop gop phan cai thien tinh trang benh, nang cao kha nang hoat dong the luc va cai thien chat luong cuoc song cho chinh ban than minh.



VietBao.vn (Theo SK&DS)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Kinh hoàng mắc sán dây dài cả chục mét vì món bò tái

Thói quen ăn thịt bò tái như món phở bò tái, bò cuốn lá cải, bò tái chanh có thể dẫn đến các bệnh sán dải bò hay còn gọi là sán xơ mít. Nếu không phát hiện kịp thời, sán có thể dài cả chục mét.

Tìm hiểu: Man Utd, HLV Ferguson, Alex Ferguson, han hop dong, huan luyen vien, thi dau, tiep tuc, Giggs, nam, cau, anh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Luyện tập phục hồi chức năng cho người bệnh COPD

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Luyện tập phục hồi chức năng cho người bệnh COPD bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD

Nhan xet, hay lien he ve tin Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Luyen tap phuc hoi chuc nang cho nguoi benh COPD de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0