Luu y nhung tu the chuan cho me bau

Tags: tu the, luu y, the chuan, co the, di bo, mang thai, bau, me, chan, nhat, dung


Khi mang thai, nhat cu nhat dong cua me bau deu phai can trong va tuan theo nhung nguyen tac nhat dinh de duoc an toan.

De thai ky duoc phat trien toan dien, me bau can tuan thu nhung goi y duoi day ve cac tu the di, dung trong sinh hoat hang ngay:

Tu the dung

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Khi ngoi qua lau do lam viec, sau mot gio nen dung len di lai. Dung de giup kich thich tuan hoan mau, tranh hien tuong te moi cac khop chan va co. Co the ket hop xoa bop nhe truoc khi dung len.

Neu cong viec doi hoi dung nhieu, chu y de trong tam chia deu cho hai chan bang cach dung thang chan ngang bang vai, co the vua dung vua tap the duc cho ban chan va cac co. Chang han nhu bam dau ngon chan xuong dat roi duoi ra, lan luot dat tung chan len xuong tren mot chiec ghe thap…

Tu the ngoi

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Ngoi cung phai dung cach, quan trong la tua thang lung vao thanh ghe, neu can co the ke them chiec goi nho phia sau. Khi lam viec van phong phai ngoi lau, sau moi gio nen di chuyen xung quanh noi lam viec cho mau luu thong deu, tranh truong hop dan den benh tri.

Neu di xe duong dai, thinh thoang can xoa bop bap chan de cac khop va co chan khong bi te moi, chuot rut…

Tu the di lai

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Di bo rat can thiet cho cac ba bau vi di bo lam cac co o chan khoe hon, mau luu thong tot hon. Khong chi vay, di bo con giup cac co vom bung san chac rat co loi khi sinh, dong thoi han che nguy co lam bien dang cac ven.

Tuy nhien, khi di bo nen di cham mang giay vua chan, de bang va thap. Neu thay met, nen ngoi nghi ngoi vai phut roi moi tiep tuc.

Tu the ngu

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Phu nu mang thai trong 3 thang dau co the nam ngua de ngu thoai mai nhung den nhung thang sau cua thai ky dac biet thang thu 8,9, ba bau nen nam nghieng ve ben trai de de thoai mai hon.

Chi em cung nen luu y mua cho minh mot chiec goi de om, tao tu the de dang khi ngu. Ba bau can ngu du 8 gio moi ngay de tam ly tinh tao trong sang hom sau.

Thuc giac

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Trong nhung thang dau cua thai ky, nguoi me van co the ngu thang va ngoi day rat nhanh sau khi tinh giac. Tuy nhien, khi thai bat dau lon nen chon tu the ngu nghieng se de chiu hon, kep them chiec goi nho giua hai dau goi de trong luong co the duoc chia deu. Luc xuong giuong, dua hai chan xuong truoc roi chong tay de nang nguoi thang len truoc khi buoc han xuong dat.

Lam viec

Luu y nhung tu the chuan cho me bau, Ba bau, tu the dung cho ba bau, tu the ngoi cho ba bau, mang thai, mang bau, bao phu nu,

Dong tac cui nguoi phai het suc can than, khi cai thai buoc sang thang thu 6 tro di, cot song nguoi me se phai mang mot trong luong lon, gay ra nhung con dau lung rat kho chiu. Vi the tot nhat la tranh cui nguoi, neu phai cui de nhat vat gi do nen khuy hai dau goi thap xuong truoc, sau do tu tu ngoi xuong va chi hoi cui nhe ve phia truoc.



VietBao.vn (Theo Eva)
Tìm hiểu: tu the, luu y, the chuan, co the, di bo, mang thai, bau, me, chan, nhat, dung

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Lưu ý những tư thế chuẩn cho mẹ bầu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Lưu ý những tư thế chuẩn cho mẹ bầu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Luu y nhung tu the chuan cho me bau

Nhan xet, hay lien he ve tin Luu y nhung tu the chuan cho me bau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Luu y nhung tu the chuan cho me bau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0