Loi khuyen cho cac ba me it sua

Tags: co tac dung, sua me, ba me, nguoi me, cac ba, co the, lo lang, tre, bu, luong, chat, an


Cho tre bu bang sua me mang lai rat nhieu loi ich cho ca me va be. Tuy nhien, rat nhieu nguoi thuong lo lang vi khong co du luong sua can thiet cho be. Nhung cach don gian sau se giup chi em phan nao giam bot nhung lo lang nay.

Vai tro cua sua me

Truoc het sua me la thuc an hoan chinh nhat, thich hop nhat doi voi tre ma khong co bat cu loai sua bot nao co the so sanh duoc. Trong sua me co du nang luong va chat dinh duong can thiet nhu: dam, duong, mo, vitamin va muoi khoang voi ti le thich hop cho su hap thu va phat trien co the tre. Bu me, tre se lon nhanh, phong duoc suy dinh duong. Trong sua me co nhung yeu to quan trong bao ve co the ma khong mot thuc an nao co the thay the duoc do la: cac globulin mien dich, chu yeu la IgA co tac dung bao ve co the chong cac benh duong ruot va benh nhiem khuan.

suame.jpg

 

Cac loai sua me

Sua non: la dong sua dau tien, rat giau nang luong, phu hop voi nhu cau cua tre so sinh, nhat la tre so sinh non thang. Sua non giau duong lactose va it protein (dam) hon sua bo, giau cac chat diet khuan giup tre tranh cac benh nhiem trung, giau vitamin A gap 10 lan so voi sua vinh vien. Neu vi ly do gi tre khong bu duoc sua non thi co the vat ra cho tre uong.

Sua chuyen tiep: co tu ngay thu 5 den ngay thu 14 sau khi nguoi phu nu sinh con.

Sua vinh vien: tu ngay 10 – 14 sau sinh, sua me se tang nhieu ve so luong va thay doi ca ve hinh thuc lan thanh phan. Sua me tro nen loang hon va do la sua me hoan chinh voi cac thanh phan dinh duong on dinh. Cac nha chuyen mon nhan thay, che do dinh duong cua nguoi me se anh huong truc tiep den chat luong sua me.

Cac nguyen nhan lam giam su tiet sua

Cho con bu cham sau sinh tu 2 -3 ngay. Me co cac benh ly nhu: suy tim, thieu mau, suy dinh duong…

Me con qua tre: duoi 18 tuoi, tuyen vu chua phat trien.

Me khong tang can day du khi mang thai.

Me dung cac thuoc uc che su tiet sua: aspirin, khang sinh, chong di ung.

Lam gi de me co nhieu sua

Cho tre bu deu: tot nhat, ngay sau khi sinh trong vong nua gio dau nguoi me nen cho tre bu. Vi sua me tiet ra theo phan xa, bu som co tac dung kich thich bai tiet sua som… Trong nhung ngay dau sua con it, can cho tre bu nhieu lan, sua se “ve” nhieu hon. Neu da it sua ma lai cho tre bu it hoac an bo sung sua ngoai, tre se bo bu va sua can dan, dan den mat sua. Tre duoc bu sua non se phong benh duoc tot. Dong tac bu co tac dung co hoi tu cung va cam mau cho nguoi me sau sinh.

Dinh duong day du: de gop phan dam bao co du sua ca ve so luong lan chat luong, nguoi me can an uong day du. Khau phan an can tang them khoang 350 Kcal/ngay, tuong duong khoang 1/4 luong thuc an so voi ngay thuong. Bua an cua me can dam bao du 4 nhom thuc pham. Nhom chat bot (com, khoai cu, banh mi, bun, banh pho…); Nhom chat dam (thit, ca, trung, sua, tom, cua, dau do…); Nhom chat beo (dau mo, bo, lac…); Nhom viatmin va khoang chat (rau xanh, qua chin). Moi bua ba me nen an them mot bat com hoac mot cu khoai cung it thit hoac ca, trung, dau do, rau cu va qua chin…

Uong du nuoc: nguoi me can cung cap du luong nuoc can thiet cho co the, co the la uong sua hay nuoc ep trai cay deu rat tot trong thoi gian cho be bu, uong du nuoc giup co the me tiet ra nhieu sua cho be hon.

Nghi ngoi day du: cac ba me dang trong thoi ky cho con bu rat can duoc nghi ngoi day du va thuong xuyen di dao de hit tho khong khi trong lanh. De dam bao suc khoe va du sua cho con bu, ban can ngu it nhat 10 tieng moi ngay, 2 - 4 tieng ban ngay va 6-8 tieng ban dem. Stress anh huong lon den viec tiet sua cua co the nguoi me, vi the nghi ngoi va thu gian la cach giup tang cuong luong sua. Ngoai ra, nguoi me can an kieng nhung chat anh huong den chat luong va so luong sua nhu: ruou, ca phe, thuoc la… Khong nen uong cac loai thuoc tan duoc khi khong co chi dinh cua bac si.

BS. Le Khanh Van

Vietbao (Theo: Suc khoe)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Kinh hoàng mắc sán dây dài cả chục mét vì món bò tái

Thói quen ăn thịt bò tái như món phở bò tái, bò cuốn lá cải, bò tái chanh có thể dẫn đến các bệnh sán dải bò hay còn gọi là sán xơ mít. Nếu không phát hiện kịp thời, sán có thể dài cả chục mét.

Tìm hiểu: co tac dung, sua me, ba me, nguoi me, cac ba, co the, lo lang, tre, bu, luong, chat, an

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Lời khuyên cho các bà mẹ ít sữa

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Lời khuyên cho các bà mẹ ít sữa bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Loi khuyen cho cac ba me it sua

Nhan xet, hay lien he ve tin Loi khuyen cho cac ba me it sua co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Loi khuyen cho cac ba me it sua de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0