Loi ich khong ngo cua dau nanh voi co the va lan da

Tags: Nhat Ban, co tac dung, tuyen tien liet, ung thu tuyen, dau nanh, lan da, co the, loi ich, nam gioi, mang lai, chat, giup, benh, thuc, tang


Nhung hat dau nanh nho be se khien ban bat ngo voi nhung cong dung than ky ma no mang lai cho lan da va co the cua chung ta.

Dau nanh la loai thuc pham ngon, de tieu hoa va chua rat nhieu isoflavones. Nhieu nguoi biet rang, dau nanh co chua nhieu chat protein dau nhung lai rat it nguoi biet isoflavones moi la thanh phan chinh cua dau nanh.

Theo nhu tien si Deby Susanti Vinski (mot chuyen gia noi tieng ve cham soc sac dep va chong lao hoa) thi chat isoflavones giup can bang hooc-mon va la chat chong oxy hoa. Chinh nho chat isoflavones ma dau nanh co tac dung can bang do am cho lan da, giup da lang min. Ngoai ra, viec thuong xuyen su dung dau nanh con giup cai thien do dan hoi cua da va lam giam tac dong cua qua trinh lao hoa som.

Loi ich cua chat isoflavones co trong dau nanh da duoc chung minh qua nhieu cuoc nghien cuu. Trong mot cuoc nghien cuu doi voi nhom phu nu tu 30-40 tuoi trong 3 thang da cho thay, viec thuong xuyen su dung dau nanh giup ngan ngua cac nep nhan tro nen nghiem trong hon va cai thien do dan hoi cua da.


Ngoai viec can bang do am, tang cuong dan hoi da, dau nanh con giup giam nep nhan, kich thich hinh thanh collagen, tang qua trinh trao doi chat va kiem soat can nang.

Khong chi tot voi lan da, isoflavones con mang lai nhieu loi ich cho co the. Ve co ban, isoflavones va estrogen co cau truc giong nhau, isoflavones duoc nhac den nhu la estrogen thuc vat. Do do, thuong xuyen tieu thu dau nanh se giup tang cuong hooc-mon estrogen trong co the. Nhu vay, an dau nanh se mang lai nhieu loi ich suc khoe cho phu nu dac biet doi voi phu nu trong thoi ky man kinh.

Thuc pham lam tu dau nanh co chua loai chat beo co loi. Do la nhung chat beo da khong bao hoa co tac dung giam nguy co benh tim. Ben canh do, trong protein dau nanh con co chat xo va chung co tac dung giam nguy co mac benh tim mach.

Chung loang xuong la can benh kha pho bien hien nay. Tuy nhien, mot che do an uong giau protein dau nanh co the giup xuong ban chac khoe. Trong dau nanh cung chua Bo va Magie la loai chat cung voi canxi giup xuong chac khoe. Chat isoflavone trong dau nanh co the lam giam nguy co gay xuong va tang ty trong khoang chat trong xuong o nhung phu nu man kinh.

Rat nhieu nguoi co quan diem sai lam ve dau nanh doi voi suc khoe nam gioi, ho cho rang an nhieu dau nanh chua isoflavones, nam gioi se bi nu tinh hoa. Thuc chat thi dau nanh la loai thuc pham mang lai nhieu loi ich suc khoe khong ngo cho nam gioi.

Han che benh tieu duong. Dau nanh co chi so glycemic thap, vi vay no khong lam tang luong duong trong mau nhu carbohydrate khac. Cac chuyen gia cho biet nguon protein doi dao trong dau nanh co tac dung chuyen hoa chat beo trong gan va mo mo, han che su hinh thanh cac axit beo va cholesterol moi. Vi the no phong benh tieu duong rat tot.


Dau nanh giup cac quy ong co co bap vam vo. Dau nanh cung cap nguon protein lon, tuy nhien khong nen dung qua lieu luong voi dau nanh. Chi can mot so it cac hat dau nanh hoac dau nanh trong xuc xich nong kep banh mi hoac smoothie dau nanh la du de giup tang cuong suc luc va co bap cho nam gioi roi.

Mot tac dung tuyet voi khac cua dau nanh doi voi nam gioi la giam nguy co benh tuyen tien liet. Tac dung cua dau nanh voi su phat trien ung thu tuyen tien liet co the khac nhau theo cac giai doan benh – theo cac ket qua nghien cuu cua cac nha khoa hoc tai Trung tam Ung thu Quoc gia Nhat Ban cho biet.

Nhat Ban noi co so luong nam gioi dong dao nhat tieu thu dau nanh thuong xuyen trong suot cuoc doi da giup dan ong Nhat Ban chong lai ty le mac benh ung thu tuyen tien liet xuong muc thap nhap. Thuc te da cho thay ty le mac benh ung thu tuyen tien liet o Nhat Ban thap hon dang ke o cac nuoc chau A khac va dac biet la khi so sanh voi cac nuoc phuong Tay.

VietBao.vn (Theo Giadinh)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: Nhat Ban, co tac dung, tuyen tien liet, ung thu tuyen, dau nanh, lan da, co the, loi ich, nam gioi, mang lai, chat, giup, benh, thuc, tang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Lợi ích không ngờ của đậu nành với cơ thể và làn da

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Lợi ích không ngờ của đậu nành với cơ thể và làn da bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Loi ich khong ngo cua dau nanh voi co the va lan da

Nhan xet, hay lien he ve tin Loi ich khong ngo cua dau nanh voi co the va lan da co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Loi ich khong ngo cua dau nanh voi co the va lan da de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0