Loi hai cua chanh day



Loi hai cua chanh day
Bat mat, thom ngon, chanh day xung danh la “qua nong nan”.
Chanh day (thuoc ho lac tien – Passifloraceae), ten tieng Anh la “passion fruit” (co nghia: qua nong nan), goi la chanh nhung khong ba con voi cac cay thuoc ho cam quyt (Rutaceae). Qua chanh day moc nhieu o cac vung nhiet doi, duoc ua thich khong chi vi huong thom nong nan quyen ru ma con vi loi ich cho suc khoe cua no.

Nhung loi ich tu chanh day

Nguoi ta da chung minh trong chanh day co day du nguon vitamin A va C, sat, kali va cac thanh phan dinh duong khac cung nhu cac hoat chat sinh hoc co loi cho suc khoe. Hat chanh day la mot nguon chat xo tuyet voi, chinh chat com nhay bao quanh hat lam cho chanh day co mui thom dac biet.

Nuoc ep tu chanh day co tac dung ngan chan su phat trien cua te bao ung thu nho nhung chat hop chat phytochemical tim thay trong com qua. Cac axit phenolic va flavonoid co tac dung ngan ngua benh tim mach va chong nhiem trung. Cac chat tan trong nuoc cung nhu tan trong dau deu co tac dung chong oxy hoa te bao, tang cuong mien dich, chong lao hoa. Chanh day chua nhieu loai duong don, giup tang cuong the luc nhung khong hai cho nguoi tieu duong. Chanh day la mot nguon vitamin va chat xo nen giup gia tang suc khoe ma khong gay beo phi. Chanh day co chua hop chat sterol thuc vat nen khong lam tang cholesterol trong mau. Chanh day con co tac dung an than, giam dau, giam cang thang than kinh, nhuc dau, huyet ap tang cao, phu nu nong nay trong giai doan tien man kinh. Voi nguoi kho ngu, uong nuoc chanh day truoc khi ngu se giup thu gian de hon de tim thay mot giac ngu em ai. Chanh day duoc xep vao danh sach thuoc ha nhiet an than rat tot va da duoc bao che thanh dang thuoc vien.

Vi hat chanh day la mot nguon chat xo an duoc nen khong can loai bo hat khi uong. No giup nhuan truong va chua tao bon. Moi ngay 1 – 2 qua, pha thanh 1 – 2 ly la tot. Khi dung lieu vua phai, chanh day khong gay ra bat ky tac dung phu nao.

Loi hai cua chanh day, Tin tuc trong ngay, suc khoe, qua chanh day, vitamin, benh tim mach, tien man kinh, bao

Bat mat, thom ngon, chanh day xung danh la “qua nong nan”.

Nhung uong qua hoa hai

Du chanh day nhieu loi ich, nhung dung thuong xuyen va lieu cao hon se dan den cac tac dung phu nhu met moi, buon non, nguoi do dan va non mua. Doi khi no lam cho chong mat va loan nhip tim. Chanh day cung co the tuong tac voi cac thuoc an than va thuoc khang histamine hoac mot so thao duoc, va lam tang muc do buon ngu. No con lam tang nguy co chay mau vi tuong tac voi thuoc chong dong. Chanh day cung de gay di ung tren da nhu noi me day, kho tho, hen suyen va phu mach mau. Khong dung chanh day cho nguoi loet da day vi nhieu axit huu co, va co nguy co xuat hien soi than.

Can den bac si ngay neu thay mot trong cac trieu chung tren. Cung khong nen dung lieu qua cao cho phu nu dang mang thai hoac cho con bu.

Theo DS Le Kim Phung (Sai Gon tiep thi)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: co tac dung, vung nhiet doi, Ho Lac tien, vi loi ich, nong nan, suc khoe, hai cua, loi hai, voi cac, chanh, day, qua, chat, tang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Lợi hại của chanh dây

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Lợi hại của chanh dây bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Loi hai cua chanh day

Nhan xet, hay lien he ve tin Loi hai cua chanh day co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Loi hai cua chanh day de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0