Lam the nao de tre an ngon chong lon

Tags: TP Ho Chi Minh, Chi Hao, lam the nao de, thieu dinh duong, suy dinh duong, khong phai la, tre em, an ngon, day du, trung tam, thuc an, ba me, be, chat, tuoi


Lam the nao de tre an ngon chong lon
Cuoc song vat chat ngay mot day du hon, vay ma hien tuong thieu dinh duong o tre em o cac thanh pho khong phai la hiem. Theo thong ke cua Trung tam Dinh duong TP Ho Chi Minh, nam 2002 co 14,8% tre em duoi 5 tuoi bi suy dinh duong.

Khi nghe bac si tai Trung tam Dinh duong ket luan cu Tuan (4 tuoi) bi suy dinh duong nhe, chi Hao me chau (Quang Trung, P.11, Q.Go Vap, TP Ho Chi Minh) to ra kinh ngac. Tuan be ngoai hoan toan binh thuong, 1 tuoi moc duoc 12 chiec rang, buoc di lam dam, hay an va ham choi, chi co dieu chau hoi nhe can. Chi Hao buc xuc: "Nha chang thieu thon gi ca, lam sao chau lai suy dinh duong duoc?".

Con coi xuong vi cha me thieu hieu biet

Nhieu em be khi sinh ra can nang tu trung binh tro len, nhung sau mot thoi gian thi phat trien cham. Nhung tre em duoi 2 tuoi ma 1 thang khong tang can la co van de ve dinh duong va rat kho hoi phuc toc do tang truong. Lau dan, tre se bi suy dinh duong, coi xuong. Su phat trien the chat nay anh huong rat lon den su phat trien tri tue cua tre. Phan lon cac ca tu van tai phong tu van dinh duong cua Trung tam Dinh duong TP Ho Chi Minh cho thay, cha me gap kho khan trong van de dinh duong cua con xuat phat tu su thieu hieu biet.

"Co nhung gi trong chen chao hoac chen bot cua con anh chi?" - do la cau hoi thuong xuyen ma bac si dat ra cho cac ong bo ba me de kiem tra ve dinh duong cua tre. Chi Hao co ve rat tu tin vao tai to chuc bua an cho be, nhung khi bac si tum tim cuoi ket luan: "Nhu the la chua hop ly", chi ngan nguoi ra... Khong it chi em hoi nhung cau het suc ngay tho: "Em cho chau uong sua dau nanh thay sua bo duoc khong?". Chi Thuong (Hoang Dieu, Q.3) vi so sua me khong du chat nen da cho chau bu dam sua bot tu khi moi sinh cho "chac an", dan den sau 3 thang be bo bu me. Anh Tung (Phan Van Tri, Q.Go Vap, TP Ho Chi Minh) co dua con 3 tuoi nhung rat coi coc: da vang, nhan nheo, chan tay nho xiu. Anh cho biet, chau khong chiu an, du gia dinh da tim moi cach thuc ep... Chau thuong xuyen phai uong thuoc bo. Thuc ra thuoc cung khong the thay the duoc viec bo sung duong chat cho tre qua an uong. Cung co nhieu nguoi can than can dong thuc an cho be theo chi dan cua sach han hoi roi pho mac cho o-sin trong coi be.

Thuc an cua tre can da dang va day du duong chat

Co the nho be cua tre lai co nhu cau dinh duong rat cao de kien tao te

Bang nhu cau dinh duong cua tre duoi 1 tuoi

Cac chat dinh duong So Luong
Nuoc 150ml/kg/ngay
Chat dam 4,4g/kg/ngay
Chat beo 3,5g/kg/ngay
Chat duong 13g/kg/ngay
Nang luong 100calori/kg/ngay
bao. Tre can trung binh tu 50-60 chat dinh duong khac nhau, vi the ma thuc an cho tre can da dang. Trong moi phan an cua be nen thiet lap day du 4 nhom thuc an: bot duong (co trong gao, mi, khoai, ngo,...), thuc an giau dam (thit, ca, tom, cua...), chat beo (dau thuc vat hoac mo dong vat) va cac loai rau, qua. Be can nhieu nang luong, dung ngan ngai khi bo sung cho be khoang 1-2 muong dau an hoac mo trong moi bua. Chi Hao cung nhu da so cac ong bo ba me chua tao duoc khau phan cho tre voi day du 4 nhom thuc an nhu tren. Tam ly thuong gap cua nhieu phu huynh la ngai cho tre an rau, thit vi so be mac nghen, giup tre de nuot bang cach cho nhieu dau, mo vao thuc an khien tre ngan...

Bac si tu van khuyen:

1. Be dang thoi ky an bot, an chao, khong nen ninh thit, xuong cho be, vi khi ninh, chi co chat beo va chat ngot hoa tan trong nuoc, van khong du nang luong cho be.

2. Can chu y: dinh duong cua mot chen bot cao hon mot chen chao. Nhieu be chuyen tu an bot sang an chao nhung cac ba me van tinh 1 chen chao bang mot chen bot, lau dan dan den su thieu chat o con tre. Chua ke, be chua du rang da phai an com, khong hap thu het chat trong thuc an.

3. Rau qua trong bua an hang ngay cua be la rat can thiet. Nhieu ba me so be khong an duoc rau nen chi luoc lay nuoc de nau bot, nau chao, khong cho be an xac rau, dan den be bi thieu chat xo nghiem trong.

4. Cac ong bo ba me nen xem lai: bua an cua tre qua don dieu chang? Cho tre an qua nhieu do bo chung cung so. Tre bi ep an nhieu qua thi sinh ra tam ly so an. Tre luoi an lau dan dan den tinh trang suy dinh duong.

5. Hay tao cho tre mot khong khi an uong that thoai mai, vui ve. Khi tre den tuoi di nha tre co the cho tre an tai truong, co chung ban dong vui tre se an tot hon.

6. Mot yeu to quan trong de be an ngon mieng ay la cach che bien. Neu chua co kinh nghiem nau an cho tre, phu huynh nen den Trung tam Dinh duong TP Ho Chi Minh de duoc huong dan thuc don hang ngay cua be. Hy vong rang con ban se an ngon va chong lon!

Nguyen Y Linh

Viet Bao

Tìm hiểu: TP Ho Chi Minh, Chi Hao, lam the nao de, thieu dinh duong, suy dinh duong, khong phai la, tre em, an ngon, day du, trung tam, thuc an, ba me, be, chat, tuoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Làm thế nào để trẻ ăn ngon, chóng lớn ?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Làm thế nào để trẻ ăn ngon, chóng lớn ? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Lam the nao de tre an ngon chong lon

Nhan xet, hay lien he ve tin Lam the nao de tre an ngon chong lon co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Lam the nao de tre an ngon chong lon de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0